准妈妈在怀孕过程中可能会有不可避免的感冒，感冒痊愈后很多症状都缓解或者消失了，但是咳嗽却没有停，许多准妈妈们会担心会影响胎儿的健康。怀孕期间咳嗽对胎儿有影响吗？有什么办法可以缓解？

孕期咳嗽影响胎儿健康吗？

咳嗽是身体的保护性反射，会不会影响胎儿，我们需要分情况来看：

1.轻微、短暂的咳嗽：对胎儿影响不大

胎儿在妈妈的腹中，被子宫和羊水包裹着，能起到保护和缓冲作用，如果只是轻微、短暂的咳嗽，不太会对胎儿产生不良影响，也不会吓到宝宝。

有些孕妈妈咳嗽时会感觉肚皮发紧、变硬或腹部形状有些扭曲，是因为咳嗽对腹腔产生了短暂的压力，子宫间歇性收缩促进胎盘供血形成了假性宫缩，通常 30 秒到 2 分钟可以缓解，不用担心会引发早产。

实在觉得担心，想咳嗽时，可以用双手抱住腹部来减轻咳嗽引起的腹腔压力增加，以减轻不适感。无法判断自己是假性宫缩还是真性宫缩，又感到非常不适时，建议孕妈妈及时线上问诊或到医院就医。

2.剧烈、频繁的咳嗽：有一定风险，要及时判断就医

剧烈且频繁的咳嗽，会加剧对腹部的刺激，造成短时间内腹腔内压力值明显上升，对子宫壁产生刺激，可能增加先兆流产、胎膜早破甚至早产等风险。

如果孕妈妈咳嗽严重，并伴有下列情况，建议及时就诊：

1. 咳嗽症状严重，服药后无法缓解，影响正常工作、生活；

2. 咳嗽同时伴有呼吸急促（呼吸频率 ＞ 30 次 / 分）、胸痛、胸闷气短、呼吸困难；

3. 体温上升，咳嗽时伴有发热（体温持续达到 38.5℃ 以上，降温无效或者反复发作）；

4. 咳嗽时伴有头晕、乏力症状；

5. 咳嗽期间出现腹痛，或胎动异常（如胎动减少）、阴道流血流液等产科异常情况。

孕期如何缓解咳嗽？

1、补充水分

孕妇平时可以适当增加饮水量，有助于稀释痰液，还可以缓解咳嗽引起的咽部不适，有助于加速身体代谢，促进毒素的排出；鸡汤、淡茶、柠檬水、冰糖雪梨水、温水等都是很好的选择。

2、止咳食物

孕妇也可适当进食一些具有润肺止咳功效的食物，比如蜂蜜、润喉糖、梨子、枇杷、百合等，有助于缓解咳嗽的症状。

硬糖或者润喉糖能让喉咙感觉舒适，舒缓喉咙，减轻气道敏感性。部分喉糖中含有薄荷醇，能够触发冷感，让人感到清凉，也有一定的镇痛作用。

蜂蜜中的糖可以像一层衣服一样包裹着咽喉处的黏膜，刺激人体分泌更多唾液，在一定程度上缓解咳嗽症状。尽量直接吃不泡水，让它挂在嗓子上。

3、服用药物

由于孕期身体特殊，一般不建议服用药物。如果患者咳嗽症状比较明显，可在医生指导下酌情使用枇杷膏、雪梨膏或罗汉果止咳片等中成类止咳药物治疗。

4、垫高枕头

平躺的时候，容易让呼吸道分泌的粘液滞留形成鼻涕后滴，刺激我们的咳嗽感受器。可以在睡觉时多垫几个枕头，让呼吸道变成一个斜坡来避免或减轻这种刺激。

5、房间加湿

尽量保证室内温暖且湿润（湿度 50%～60% 为宜，加湿器需常清洁）。

6、戴好口罩

外出时戴好口罩，避免室外干燥寒冷的空气直接进入鼻腔对呼吸道造成刺激。

7、清洗鼻子

如果鼻涕在鼻腔中积累过多，容易向下流，刺激咽喉和气管分叉处的咳嗽感受器；因此用洗鼻器清理鼻涕，对咳嗽也有一定的缓解作用。