内热看似是个小问题，却像一颗“定时炸弹”，会给孩子的健康带来诸多隐患，尤其是有鼻炎和腺样体肥大的孩子，只要内热问题不解决，就很难彻底治愈。
当孩子体内有内热时，就如同身体里燃起了一把“无名火”。
这把火会导致鼻黏膜处于充血、燥热的状态，为细菌、病毒的滋生创造了温床，进而引发或加重鼻炎症状。
同时，内热还会使腺样体反复发炎、肿大，影响孩子的呼吸。长期如此，孩子不仅呼吸不畅，面容发育可能也会受到影响，严重危害孩子的身心健康。
那怎么判断孩子体内有内热呢？
1、舌苔变得又厚又黄，嘴里还散发出酸腐的气味；2、小便颜色发黄，气味重，说明体内有热邪在作祟；3、大便干结，甚至好几天才排便一次；4、入睡困难，即使睡着了也容易出汗、翻来覆去。今天，我就给大家分享一碗，能帮孩子清热消积健脾的“小甜汤”，帮孩子赶走内热，远离鼻炎和腺样体肥大的困扰，这碗汤就是“山楂麦芽汤”。
材料：山楂、麦芽、冰糖；
将山楂和麦芽洗净，放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮20 - 30分钟，最后加入冰糖调味即可。这碗汤酸酸甜甜，孩子一般都很爱喝。
建议每周给孩子喝3-4次，能有效帮助孩子清除体内积热，改善脾胃功能。
门诊故事去年春天，我接诊了一个叫轩轩的7岁小男孩。轩轩的妈妈满脸愁容地向我诉说，轩轩这一年来被鼻炎和腺样体肥大折磨得够呛。
孩子晚上睡觉呼吸声特别重，还不停打鼾，经常被憋醒，白天上课也没精神，学习成绩直线下降。之前尝试了各种方法，都没有明显效果。
我仔细观察轩轩，发现他舌苔黄厚，嘴里有异味，大便也不规律，几天才一次，而且又干又硬，这些都是典型的内热表现。
我告诉轩轩妈妈，轩轩的鼻炎和腺样体肥大反复发作，根源就在于体内的内热。
于是，我除了给他开了一些针对性的中药，还特别叮嘱轩轩妈妈，每天给轩轩煮山楂麦芽汤喝，同时在饮食上要注意清淡，避免给孩子吃辛辣、油腻、甜食等容易生热的食物。
中医治病之精妙在于辨证论治，食疗方直接使用便捷，但难以像个体化的中医处方那样，依据孩子具体病情变化、体质差异灵活调配。家长们，如果您的孩子也正被内热引发的各种问题困扰，可以在评论区告诉我，我都会一一解答。
