老师，我目前的心理情况确实让我感到困扰和困惑。我有自卑和胆怯的问题，这影响了我的人际关系，使我感到孤独。无论是在初中、高中还是现在的大学，我都很难与他人建立良好的关系。我发现自己很难与人交谈，感觉自己总是与他人格格不入。别人对我的冷淡或者不理睬都会让我感到不舒服，这给我带来了很大的压力。

当我尝试与人交往时，我发现自己很难表达自己的观点，尤其是在一些重要场合下。我经常感到自己与他人没有共同话题，或者是担心自己的观点不够深刻或者有趣。我开始觉得自己不擅长与人交往，而且这让我感到非常沮丧。

我知道我需要改变自己的现状，但是我不知道该从哪里开始。我不知道是否这算是一种心理疾病。

是否将某种情感或心理状态定义为心理疾病，在很多时候其实并不是最重要的。更为关键的是，你是否愿意勇敢地面对自己的内心，去深入挖掘那份自卑和胆怯的根源。你需要静下心来，深入地思考，这份自卑感究竟来自于何处，是什么让你在人群中感到如此不安和渺小。

更重要的是，你是否愿意为了改变这种状况而付出努力。对于那些让你感到自卑的缺陷，你是否愿意正视它们，尝试去弥补，去提升自己，让自己变得更加自信和从容。

在人际交往中，我们常常渴望得到他人的认可和接纳，但很多时候，我们却忽视了自身的问题。事实上，要想拥有良好的人际关系，我们首先需要回到自身，去审视自己，找到自己的不足。只有当我们真正认识到自己的问题，并为之付出努力，我们才能更好地与他人相处，建立更加和谐的人际关系。

因此，不要过于纠结于某个标签或定义，而是要勇敢地面对自己的内心，找到自己的不足，并为之付出努力。只有这样，你才能真正地成长和进步，让自己变得更加自信和从容，拥有更加美好的人际关系。