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参考文献来源：
中国中医药出版社《黄帝内经》释义版（2020年修订版）
《中医诊断学》第五版，中国医药科技出版社
国家中医药管理局官网发布的临床中成药应用指南
你有没有发现，有些人明明睡得不少，脸色却总是黑黢黢、黄晃晃、白惨惨的？别急着贴“熬夜狗”标签，这可能是中医里说的——“肾虚脸黑、脾虚脸黄、肺虚脸白”。
这些“脸色密码”，可是身体在向你发出求救信号！别小瞧了这脸上的颜色，它不仅仅是美容问题，背后可是五脏六腑的健康密码！
肾虚脸黑，别以为多睡点就没事，黑眼圈背后藏着的可是一身精气神的崩塌。
“肾者，作强之官，伎巧出焉。”肾主藏精、主骨、生髓、通耳、司二阴。肾虚的人，常常腰酸背痛、夜尿频频、耳鸣头晕、畏寒怕冷，最关键的是，脸色黯黑，像是被烟熏过似的。
我有个老病号，姓赵，五十多岁，南方人，常年在广东做生意，湿热之地、操劳过度，最初找我时脸色乌青，眼圈发黑，整个人像被生活“熬”出来的。经过辨证属肾阳虚，我给他用了金匮肾气丸。
金匮肾气丸，出自《金匮要略》，乃补肾阳的经典方。药性温补，扶阳气，利水消肿。熟地黄、山茱萸、山药三补，再加桂枝、附子温阳，牛膝、车前子利水导下，配合得巧妙得很。
赵先生用了三个月，脸色慢慢恢复红润，黑眼圈也淡了不少，连他老婆都打趣说：“你最近是不是偷偷去做了美容？”这就是中医的妙处，从根本上补充“肾气”，气血足了，脸自然光亮！
脾虚脸黄，别再以为是黄种人的“天赋基因”，那可能是你脾气虚了！
“脾为后天之本，气血生化之源。”脾一虚，运化失司，水湿内停，面色自然就泛黄无华，像蒙了层灰扑扑的旧滤镜。
北方人喜欢面食，饮食偏燥，冬天寒冷，常吃辣驱寒；南方人则多湿热，爱喝汤水粥品。这些饮食习惯若不当，易伤脾胃。
我在湖南行医时，见一位阿姨，年近六十，常年面黄肌瘦，一问生活饮食，早上爱吃凉米粉，中午一碗绿豆汤，晚饭常常稀饭配腌菜。寒凉入胃，脾阳受损，黄脸婆不是天生，是被一口口凉粥“喝”出来的！
我给她调理脾气，用的是参苓白术散颗粒，现代中成药中有制成口服颗粒，非常方便。此方源自《太平惠民和剂局方》，健脾益气、化湿止泻，适用于脾虚型的面色萎黄、倦怠乏力、食少便溏。
主要成分：人参、白术、茯苓、甘草，辅以山药、莲子、扁豆等温和健脾之药，兼顾养胃和补气。用了两个月后，阿姨整个人精神了不少，脸色像是从“旧电视”切换成“高清彩电”！
肺虚脸白，不是仙女气质，是气虚血弱的无奈写照。
“肺为气之主，司呼吸，主皮毛。”肺虚之人，常见面色苍白、唇色淡、气短乏力、易感冒、声音低弱。
有一位教师，姓李，年轻时嗓门洪亮，讲课如洪钟，后来频繁感冒、嗓子沙哑、脸色惨白，连学生都说她像“纸片人”。
诊断为肺气虚，我给她用了玉屏风散颗粒。这是古代名方，宋代《宣明论方》所载，现代中成药如玉屏风颗粒早已家喻户晓。黄芪固表、白术健脾、防风祛邪，三药合用，扶正固表、补肺益气。
李老师坚持服药两个月，面色红润，声音洪亮又回来了，学生又开始“怕她”了。这就是调肺气的力量！
不同地区的气候文化，也影响着五脏之虚的表现。
北方干燥寒冷，肺气最易受伤；南方湿热多雨，最伤脾阳；而高原地区如西藏，海拔高、气压低，肾藏精之气更容易受损。
西南地区常年湿重，人们体内湿气不易排出，脾虚普遍；而东北人常吃肉、少运动，肾气容易亏损。生活习惯和地理环境，是中医望闻问切时不能忽略的重要因素。
我们中医讲“虚，必有其因”。现代人生活节奏快，饮食不节、情绪波动大，五脏六腑都容易“虚”。
肾虚，是精气的亏损，往往因久病、劳倦、纵欲而起；脾虚，源于饮食不节、思虑过度；肺虚，则常因久咳、外感、气耗而致。
中成药的妙处就在于，它既有古方的底蕴，又便于现代人服用。不像煎药那样繁琐，颗粒、丸剂、片剂，吃起来方便，还能精准施治。
中药讲“君臣佐使”，药方如宫廷，主次分明，各司其职。
金匮肾气丸中以熟地为君，滋阴补肾；桂枝、附子为臣，温阳助火；车前子、泽泻为佐，利水通淋；甘草调和诸药，为使。
参苓白术散则以人参、白术为君，健脾补气；山药、莲子为臣，养胃固脾；桔梗、炙甘草为使，引药上行。
玉屏风散中黄芪为君，固表止汗；白术为臣，健脾助气；防风为佐，祛风止表。
中药如乐队，配合得当，才能奏出健康之曲。
现代研究也证实了这些中成药的科学性。
金匮肾气丸被研究证实可以调节肾上腺皮质功能、改善心肾功能，甚至对高血压有一定辅助作用；
参苓白术散对肠道菌群有调节作用，提高肠道免疫力，改善吸收，提高营养状态；
玉屏风散能够提升免疫系统，增强抵抗力，有效减少呼吸道感染的发生。
这些研究都在国家医学期刊和临床实践中得到验证，不是“玄学”，是“实学”！
很多人问我，中医是不是得吃一辈子药？
我说：中药不是吃出来的健康，而是调出来的平衡。当脏腑恢复正常，药也可以逐渐停下。关键是要养成好习惯，让五脏不再虚。
肾虚的朋友，请少熬夜、适度运动、节制房事；脾虚的人，忌贪凉、规律饮食、少思伤脾；肺虚患者，要戒烟避寒、适当锻炼肺活量。
健康不是拼命治病，而是用心养生。
别再只盯着化妆品和护肤品了，脸色问题根在五脏，中成药才是“底妆”担当！
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中医上千亿次药量还不知何写教人写药量
哇.中医好历害的补全。药決定能不能治病。药量更是決定病好的快慢。但中医连決定病好的快慢這么重要的因素都说不出來自己如何定药量还在说能治病。 现在把问题拿出來。中医回答不了恼羞成怒 只能说些什么汉奸、造谣、日本人.收钱、帮外国人、黑中医、为喜欢看自己孩子病的越久越好找存在合理理由之类。來安慰中医那顆脆弱的玻璃心(比如小和尚、andy、中医是道西医是刀、梦幻、用户13xxx92、雪尘、390155483、用户70xxx16、依然像昨天、阳光の微笑、渔樵泛歌我不会、流水无声)。 中医己经做啦5000年的喜欢看自己孩子病的越久越好。己经上瘾啦 认为做喜欢看自己孩子病的越久越好那才叫医者父母心。中医还想把这喜欢看自己孩子病的越久越好的医者父母心再传承5000年. (只有药有效才配讲药量.药都无效还有必要讲什么药量吗。中医是药有效又吃的越多效果越大之下还非要无理由限制药量，那不是喜欢病的越久越好吗，吃一克10天安全治好，你咋知道不会吃二克立刻就安全治好。你为什么不开二克而非开一克，這不是喜欢病的越久越好是什么，再配合医者父母心，是不是中医是喜欢看自己孩子病的越久越好。)