如何让烦恼减少

都听说过无我这个词，这个词浓缩了中华文明几千年的那个最精粹的境界，修行其实修到最后就是无我这个境界。那无我到底是什么样的境界呢？有人说人性就是自私，这是不对的，人性里面有自私的因素，但决不能把人性简单的说成自私的，人性里面还有慈悲喜舍忍辱精进担当责任这些，我们大部分人看到别人可怜都会有难过的表现，这不是自私，这是同情，这是仁爱。但是有自私的因素就会把我们周围打一堵墙，把人和人，人和世间就都被隔开了，这个时候世界就会分为你的我的他的，这就是一人一世界，而且一个人越是自私越喜欢把别人的东西拿到自己这里来。我们修行就是要把这个围墙给拆掉，为什么要拆掉，我们人之所以有烦恼痛苦都是因为这堵墙。王阳明说人之所以不能成为圣人，就是因为这堵墙，叫自私，还有一个词叫我执，我们正因为我执才会出现各种负面情绪。所以圣人懂了这个道理便悟出了，人要想去掉烦恼痛苦就得先把这堵墙拆掉。一个人的这堵墙一旦拆掉，他就会和这个世界融为一体，这个时候便是我心即宇宙，宇宙即我心了，这个时候也就懂得老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼的道理。道德经中说圣人无常心，也就是说圣人没有这堵墙，他不为自己着想，他是以百姓心为心。