说起户外运动，比较健康且轻松的就是徒步，特别是跟着一群不认识的人跟团去爬山、徒步、溯溪总有点莫名的兴奋和探险感。特别是溪流野泳、爬山、高山草地晒太阳等等，每次都有不少自恋的人赤膊晒出自己浑厚的肌肉，这样出片效果还是挺特别的，还能够向大伙炫耀一番自己的腱子肉。当然去得多了，平时怕羞男人，也成为其中自恋的一个。

不过最近5年内，徒步的年轻人反而少了，反而成了老一辈的户外运动，可能因为是户外景点的破坏，又或者是发现的人多了，又或者已经商业化程度太重，少了那种年轻人想去寻找一片宁静之地的欲望。

最近注意到一位来自江西南昌的健身网红，年龄大约在25岁左右，这户外的健身照，又激发起不少年轻人对户外运动的热爱，而且这一身的腱子肉搭配户外背景板出片，这效果是刚刚的，况且这样帅气的健身奶狗，这笑容别说女生，就算是男生的心都化了。只能说年轻就是好，有高颜值都是天赋选手。

且看博主一身的腱子肉，整个身材来看，博主属于高瘦薄肌型，所以这种身材只要稍微加以打磨肌肉，肌肉的线条就十分清晰，身上没有一点赘肉，属于脂包肌。再看博主的胸大肌，属于完美的扁平型方肌，这种胸大肌需要大重量宽距卧推，将胸大肌拉出扁平，下沿和胸中缝稍微有点薄弱，但整个胸大肌的形状还是相当具有美感的，一般瘦人健身增肌都会朝着像博主的身材进化。

薄脂的人一般都是自带腹肌的，这腹肌不需要太多的卷腹，只需要继续减脂，就能够很容易呈现出清晰的腱划线条，6块腹肌虽然不算饱满，但是线条感十足。手臂的肩不算很大，但是长二头肌的造型，搭配这样的手臂，还是很有线条感。

当然像博主这样身材的健身者挺多的，但是博主的卖点完全不在这，而是他的笑容，这笑容的确让人心动，根本不需要什么腱子肉加持，你看隔壁合照的妹子都笑到乐开花，心都融化了。