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原创作品，照搬抄袭必究！！！

文/楠芝

导语:非常治愈人心的5句话，看完你就不焦虑了。

01、但凡你焦虑了，那么请你深呼吸， 呼出郁闷，吸进清醒。

当你听到你婆婆又碎碎念你了，又开始对你不满意了。

有很多时候你真的很脆弱，你真的入心了，你真的难受了，你真的伤心了。

你焦虑了。

其实这个时候，你应该深呼吸，多做几次深呼吸，呼出郁闷，吸进清醒。

慢慢的，你就理智了。

你不会一个人内耗，你不会一个人钻牛角尖，你不会一个人伤心落泪。

你调整好了自己的状态，你又重新摆正了自己的心态。

即便是你的婆婆，又开始对你不满意，任何时候你都会无动于衷。

因为你已经懂得如何对待自己的焦虑？

所以，但凡你焦虑了，那么请你深呼吸，直到你不焦虑。

内心是纯净的，波澜不惊，一切皆好！

02、人生没有最好，只有更好，允许自己的不在状态，一切都在来的路上。

为什么会焦虑？那是因为你相信这个世界上有最好的。

总是站在原地自我较劲，总是舍不得与过去告别，总是舍不得洒脱转身离开。

你总想着，这个时候的自己是最好的自己。

所以你恋恋不舍，所以你也更加不愿意接受不在状态的自己。

可是人生就是如此，人生永远是未知的，人生也永远是无常的。

我们在这个世界上是多么的渺小，永远不要高估了自己。

所以，我们要保持谦逊的态度，我们要积极主动，不断地前进，不断地努力。

始终要相信，一切都在来的路上。

慢慢地你就摆脱了焦虑，慢慢地你就会变得越来越出色。

繁花似锦，春光灿烂。

03、既然焦虑没用，那么不如去看海，去看蓝天白云，让万物治愈你。

焦虑是没有用的，因为焦虑解决不了任何问题。

当焦虑成为你的烦恼的时候，当焦虑影响了你的生活的时候，这个时候就去看海，去看蓝天白云，让万物治愈你。

很多时候，当我们内在的力量不足的时候，我们就要寻求外界的力量帮助。

当我们融入外界的世界里，我们的焦虑不知不觉烟消云散了。

我们会沉浸在外界的世界里，我们会笑，我们会哭，我们会感恩，我们会开心。

所有的一切都变得那么美好。

有人说过，不要长时间的待在家里，也要出门看看。

这个世界很大，很精彩，只有走出家门才能够去体会。

04、如果你焦虑的不得了，不要一个人钻牛角尖，不如去找能帮你的人倾诉，往往就豁然开朗了。

如果你焦虑的不得了了，那么就不要一个人钻牛角尖。

很多时候，你不如去找能帮你的人倾诉。

这个能帮你的人，或许是专业的，或许是真正想帮你的。

经过他们的开导，经过他们的认真分析，通过他们的引导，慢慢的你就会从焦虑的阴霾当中走出来。

你会重新对生活充满希望，充满感恩。

豁然开朗了，天地变得更宽了。

人啊，有时候真的需要别人的雪中送炭。

当自己没有力量的时候，你真的要及时寻求帮助。

慢慢地把自己从焦虑的深渊当中解救出来。

你要知道，这也是自我成长路上的一种方式。

这更是人生路上的一种智慧。

05、所有苦难的来临，只是在换一种方式提醒你，该好好的善待自己了。

当你焦虑了，当人生的苦难来临了。

这个时候你不要抱怨，这个时候你也不要怨天尤人，这个时候你更加不要去埋怨任何人。

因为没有用。

因为越是如此，你越是煎熬，因为越是如此，你越是痛苦。

不如就从正面的看，积极的看，原来所有苦难的来临，只是在换另一种方式再提醒你，该好好的善待自己了。

或许你要改变自己的生活方式，从不吃早餐到吃早餐，从不锻炼身体到锻炼身体，从不关注自己到关注自己。

人生所有的苦难都不是白来的。

当我们明白了之后，所有的一切才会真正的好起来。

当你非常焦虑的时候，就来看看这5句话，就不焦虑了。

—END—

心灵拷问:你非常焦虑的时候，都是怎么办的呢？欢迎在评论区分享你的看法。

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