生，老，病，死，人类生存法则，没有人能超脱于法则之外而存活。。人老了，身体机能逐渐下降是不争的事实。人老了，就如同落日晚霞，虽还有高光时刻，怎奈何其短暂？

常言道：人老腿先老。双腿能正常行走，证明生活还能自理，一旦双腿退化到不能行走，老年的悲催时刻即将到来。

子女端来饭，才有饭可吃。

子女在身边，上厕所还能搀扶着去，一旦子女不在身边，只能床上拉床上尿。

渴了想喝水，身边有人才有水喝。

感觉身体不舒服，药就在旁边桌子上，却总感觉隔着万水千山。

衣服脏了，任它脏去吧！防寒保暖就好。

头发擀毡了，干脆剃个小平头，优点是不用总洗头发。不用总麻烦别人。

即便曾经再要强的人，一旦双腿不能行走，是龙也得盘着，是虎也要卧着，

人老了，什么都可以没有，就是不能没有健康。即便颤颤巍巍，生活能自理就好。

农村老人聚在一起，就经常说：人老了，千万不能摔跟头，一旦摔了跟头，离死也就不远了。农村老人为什么会这样认为？

一，人老了，骨骼变脆，双腿不听指挥了，平平的路上，也能离奇的摔个跟头，就连他自己都不知道到底是怎么摔倒的。或许轻轻一摔，有可能骨折了。半月板撕裂扭伤了。

众所周知，人老了，身体机能退化，血液流动减慢，骨折愈合时间增加。躺在病床上的老人，需要子女的照顾。

常言道：久病床前无孝子。一天，两天，一个星期还可以，甚至一个月还能勉勉强强，时间再长，子女也会考虑到底是该日夜寸步不离还是边工作边伺候老人。毕竟他们是一个家庭的顶梁柱，是挣钱的核心成员，有房贷车贷要还，有上学的孩子的学费要交，有柴米油盐的琐碎要处理。两头都是肉，咬哪儿哪儿疼。照顾老人不工作，生活无法延续；去工作，无法护老人周全。

长期一个姿势躺床上，受伤部位破损的皮肤有可能感染溃烂。子女无法随时陪在身边，长期一个姿势躺着，有可能生褥疮。

二，躺在病床上，一动不动，本就逐渐衰退的身体，变得更加羸弱。不要说老人，即便年轻人，躺病床上一年半载，即便愈合，也会出现肌肉萎缩，肌无力的症状。就连下床走路都会变成一项艰巨的任务。更何况是老年人了，躺病床上时间久了，有的人行走能力就此丧失。

加之躺病床上，又不运动，新陈代谢缓慢，提供给身体的营养物质严重不足。营养成分的不足，或许就是拖垮身体的另一个因素。身体会每况日下。

三，人老了，本就血液流动变慢，如若再躺病床上，不运动。身体机能退化严重，年轻时积攒下来的基础病此时就扎堆显现出来。健康和病魔其实就是此强彼弱的较量，年轻时，身体机能强壮，免疫力强，病魔被压制。年老时，身体机能退化，免疫力变弱，病魔的攻势就变得凶猛起来。免疫力无法阻挡一波又一波病魔的冲击。

基础病的扎堆显现，是侵蚀老年人寿元的另一个元凶。基础病扎堆显现，可不是一加一那么简单，也许会产生连锁反应，一处病发，牵动其他病症同时爆发。

四，长期躺床上，对老年人的心理健康是一个考验。内心焦躁，恐惧，抑郁的情绪难免会升级。心理健康同样是影响寿命的因素，不容忽视。

人老了，可以没有钱，可以没有舒适的生存环境，但不能没有健康的身体。尤其是双腿的行走能力，到了老年，是体现幸福指数的重要环节。双腿健步如飞，证明生活能自理，想干嘛就干嘛，溜大街，逛公园。洗衣做饭，自己照顾自己不求人。没事多走走，常运动，身体机能退化变缓，基础病也会被压制。寿元自然增加。反之，一旦摔倒，还真就有可能大限将至。