最近，不少父母咨询孩子焦虑的问题，为什么越来越多的孩子会焦虑？提醒父母导致孩子焦虑的原因主要有以下两方面。

第一，父母对孩子期望过高。一个五年级的女孩，从5岁开始就被安排上各种各样的兴趣班。上小学后，父母就开始让孩子与班上成绩最好的同学比，孩子备受打击和折磨，因此患上了焦虑症。为让孩子成才，很多父母绞尽脑子培养孩子。然而，过高的期望会让孩子产生很大的心理压力，而这些心理压力又会导致孩子焦虑，影响孩子的学习和健康。

第二，孩子因恐惧各种各样的考试而焦虑。有的父母特别在意孩子的考试分数，当孩子获得高分时，就给予各种奖励；而一旦孩子考砸，就会对孩子进行惩罚，甚至打骂。这样截然相反的态度会让孩子产生特别严重的焦虑心理，尤其是当孩子面对考试时，会变得很紧张，很恐惧。这样患得患失、小心翼翼的状态，让孩子身心疲惫，考试时也很难集中注意力，也不能正常发挥。

当孩子焦虑时，父母该怎么做才能帮孩子克服焦虑呢？

首先，要给孩子创造一个温馨有爱的成长环境。这样的成长环境会让孩子感到轻松愉快。家庭是孩子的第一个课堂，父母是孩子的第一任老师，如果父母能言传身教，互敬互爱，才能滋养孩子的心灵，让孩子身心健康。

其次，要采用适合孩子的方法引导孩子。很多父母在教育孩子的过程中，看到别人家的孩子很优秀，就照搬别人的教育方法和模式，但根本不适合自己的孩子。父母应根据孩子的天性、爱好和兴趣采取正确的方法，激发孩子学习的积极性和主动性，让孩子找到学习的内驱力。

最后，将对孩子的过高期待降到合理范围。不盲目地将孩子与他人比较，不过高地给孩子施加压力，只要孩子尽了自己最大的努力就行。过高的期待不但会让孩子喘不过气来，还会加重孩子的焦虑程度。

父母如何帮助孩子克服焦虑心理？孩子焦虑并不可怕，我们帮您支招，解决孩子焦虑的难题。