或许很多人都曾有过这样的感悟：当舞台的灯光熄灭，掌声渐渐归于沉寂，回归内心的空旷时，你才发现，讨别人的欢心在喧嚣过后有多么短暂而空洞。人生如舞台戏，不是为了赢得喝彩，而是为了在每一次的登台，听见自己内心的欢喜。
我们为什么总是追逐掌声？年幼时，总是习惯于大人口中的表扬和鼓励，那一刻，使我们觉得自己是世界的中心。渐渐长大后，我们却开始分不清，究竟是为了那份自我价值而努力，还是仅仅为了博得这一刹那间的掌声所拼命。
珍妮的故事
在艺术学校，珍妮是那个追逐完美的姑娘。无论在舞蹈、音乐还是绘画，她都力求做到极致。然而，最终有一天，当她站在长廊的镜子面前，看着镜中那个愁苦的自己时，她第一次怀疑：这条路走到今天，究竟是为了什么？
珍妮喜欢画画，她画出的每一幅作品都透露着她内心深处的真实感受。每当她在自己的小工作室挥洒颜料时，她能感受到一种无与伦比的自由和平静。可是，上台领奖的那一刻，她却感觉很虚幻。
她不断追求着评委的眼光和评论家的认可，却忘了问问自己的心：我画画，是为了什么？
“生活不止眼前的苟且，还有诗和远方。”——走出长廊的珍妮开始问自己，她余生的画作，是为了平台的掌声，亦或是为了满意的自己？
或许，我们应该学着和自己相处。独自一人，在喧嚣过后，关掉手机、电脑，泡一杯温暖的茶，听一曲喜欢的音乐，打开一本书，或者静静地发呆。
李雷与韩梅梅
李雷是一名普通的白领，他不抽烟，不喝酒，不混圈子。工作一成不变，生活周而复始。对于他来说，最大的乐趣之一便是回到家中，削一颗苹果，看一集自己喜欢的老电影。
朋友不解：为何不与我们去狂欢？李雷不过一笑：“彼此的快乐是看见天上飞的鸟，而我的快乐，是读懂她的心。”
韩梅梅是李雷多年的好友，一个总是嘻嘻哈哈的大大咧咧的女生。不久前，她学着找到自己欢喜的方式—与美食相伴，每月一个新的旅程，她说：“人生短暂，美食与旅行，要心在焉。”
正如苏轼所说：“此心安处是吾乡。”李雷和韩梅梅极少走进高档的社交场，可彼此心中都有个小国，此乃智慧。
我们能否找到共鸣的频率？生活是舞台，人生即独角戏。有时会有捧场者，有时无人问津。但每一场戏，我们都自有浅吟低唱，只要能让自己笑得开心，便是这世上最好的掌声。
寻找内心欢喜的旅程
接纳自己的不完美：学会与自己对话，允许在“不行”中找到“可行”，允许不完美，但不允许自我贬低。
从忙碌中偷得浮生：生活在快节奏中的我们，不妨偶尔慢下来，给自己安排一点愉悦的时光。
创造属于自己的仪式感：哪怕仅仅是整理一次书桌，为自己做顿丰盛的早餐，或是买一束喜欢的花。简单的仪式感，会让生活多一点生趣。
聆听真实的声音：心灵的耳朵，比肉体的耳朵更需要聆听，它喜欢真实、善良、纯粹的声音。
结尾“从来都没有人因为名声而欢喜，只有做回自己，才能真正找寻到内心的清明。”每一个追逐掌声的英雄，或许心中都有一处静谧的小天地。
毋庸置疑，讨他人的欢心是聪明，但讨自己的欢喜才是真正的智慧。愿我们每一个人，都能在嘈杂与宁静中学会与自己相伴，掌声可敬，欢喜更真。
情感长廊
“从来都没有人因为名声而欢喜，只有做回自己，才能真正找寻到内心的清明。”每一个追逐掌声的英雄，或许心中都有一处静谧的小天地。 毋庸置疑，讨他人的欢心是聪明，但讨自己的欢喜才是真正的智慧。愿我们每一个人，都能在嘈杂与宁静中学会与自己相伴，掌声可敬，欢喜更真。