演员张馨予发博称自己斑秃了:
不拿你们当外人儿,我斑秃了,就很突然地撩开头发发现的,前几天还没这样,是很突然的就少了一块头发。可能是因为最近精神压力和身体压力都比较大,高海拔的拍摄让我经常呕吐,睡不好。查了下大概原因应该符合,这个会恢复吗?会长回来吧?
有网友在评论区晒出同款:“被工作折磨的秃头少女。”
很多网友粉丝给她支招:
●一般都会长回来的,不要经常摸,及时去就医。
●一定要休息好注意放松心情,最好能剪一下短发,减少头发末尾对营养的分流,重新养回来。用药去正规医院咨询。
●斑秃得涂药姐姐!去医院看看吧,可以用生姜擦拭头皮,洗发露换成防脱发生姜洗发露。
●我知道我五大爷就是斑秃,他常年压力大,整个头上坑坑洼洼的,一直没调整好,每天都是戴着帽子。你一定要注意调整啊,别给自己这么大的身心压力,女孩子如果坑坑洼洼的真的是要崩溃。
●可以试试对头发皮肤不刺激的温和洗发水来试试。
●忌讳经常压力大,慢慢调节调节,千万别焦虑 。
浙江省中山医院美容皮肤科的殷红武主任解释,斑秃是一种骤然发生的斑状脱发,在民间被称为“鬼剃头”,中医称之为“油风”。
斑秃这个词听起来很吓人,对很多人来说也很陌生,但实际上这是一种常见的脱发疾病,仅次于大家熟知的脂溢性脱发(也被称为雄秃)。与脂溢性脱发相比,斑秃有两个典型特征,一个是“突然”,一个是“斑状”。斑秃通常发生得很突然,前几天可能头发还一切正常,某一天睡醒突然发现自己有一小块地方秃了,让人防不胜防。另一个就是“斑状”,斑秃脱发的形状基本都是斑片状,并且边缘清晰,像一个个“硬币”。
为什么会出现斑秃?
殷主任表示,张馨予为自己分析的两点原因比较准确,精神和身体压力过大确实有可能会诱发斑秃。
目前对于斑秃的病因,至今尚未完全清晰,但是不少研究表明,精神因素:如压力过大、极度悲伤、紧张焦虑等都有可能诱发斑秃。此外,过度疲劳和睡眠不足也有可能会影响血管运动中枢,反射性地引起血管舒缩功能失调,导致头部毛发血液供应发生障碍而发生斑秃。
除了精神和身体压力这两个因素外,遗传和免疫系统疾病也有相关性。如果自身合并白癜风、银屑病、甲状腺疾病、内分泌失调等,也有可能会让斑秃找上门。
斑秃了怎么治?头发还能长回来吗?
对于斑秃患者来说,最关心的两个问题,一个就是“斑秃能治吗?”,另一个就是“我这头发还能长回来吗?”。
殷主任表示,遇到情况较轻的斑秃不用太担心,多数患者可以自愈(一般为3个月),头发会慢慢长回来。但是如果时间超过3个月一直没有好转的话,建议到医院就诊,避免病情继续发展成中重度斑秃。
临床上有多种方法治疗斑秃,包括系统应用或外用糖皮质激素,皮损内注射糖皮质激素,外用米诺地尔,免疫抑制剂等。
从中医的角度来看,斑秃的发生多为肝、肾、气、血功能失调,风邪入侵,致经脉不畅,发根失养所致。因此临床上可以使用滋补肝肾、养血、活血的中药进行辨证施治、综合调理。此外,还可以配合中药外治以增加局部血液循环,加强毛囊营养。
怎么预防斑秃?
殷主任叮嘱大家,预防斑秃要做到日常生活中多放松身体和精神,劳逸结合,适当运动。此外要减少辛辣、刺激性食物的摄入,戒烟戒酒,可以适量食用一些黑米、黑豆、黑芝麻等。
平时要注意对头发和头皮的养护,根据发质选择合适的洗发水,尽量避免强脱脂性洗发水,这类洗发水容易引起头发脱脂和脱水,进而导致头发干燥和头皮坏死。平时洗头的频率也要适中,适当给头皮留一些油脂,有利于保护头皮。
平时经常长时间戴帽子的人,注意要定时给头发“放放风”,长期不透气容易“闷坏”头皮,进而导致脱发。
从营养学角度看脱发
有一种类型是“营养不良”
“脱发是一个很复杂的问题,它可能是遗传、营养、疾病、药物、物理化学损伤、精神压力等一个或多个因素导致的。”浙中医大二院(浙江省新华医院)临床营养科主任于晓说,从我们营养学的角度来看,当身体代谢能力下降,或发生严重营养不良的时候,身体会选择把营养输送到重要的器官组织中,而牺牲那些“不太重要的部分”,比如头发,就会被舍弃掉!也就是说,如果没有疾病、药物、压力、外力等因素仍有脱发的症状,就需要考虑有可能是人的营养状况出现了某些问题。
于晓医生强调,营养不良和摄入的食物总量没有直接关系,而是和不均衡的饮食结构有关,主要表现在以下几个方面:
一是蛋白质摄入不足,会造成头发很可能就会变得干燥、发黄、纤细和脆弱;
二是过多摄入精制糖类食物,会刺激皮脂腺分泌大量的油脂,加重掉发问题,甚至导致脂溢性脱发;
三是脂肪摄入的比例不合理,脂肪总量摄入过多或过少都与脱发有关系;
四是维生素和矿物质摄入不足,铁、B族维生素(尤其是B2和B6)、维生素D、维生素C等摄入不足,都会直接或间接地影响头发的健康。
“维生素和矿物质与头发关系非常密切,像维生素B可以帮助头发细胞的分裂,促进新头发的生长;维生素B6则有助于防止头皮屑和头发脱落。而铁是制造血红蛋白的重要成分,缺乏铁会导致贫血,影响营养物质的运输和吸收。锌可以促进头发细胞的生长和分裂。”于晓医生解释说。
来源:中国新闻网、宁聚、都市快报、北京时间、浙医在线
编辑:汤维
审核:陈唯一
终审:彭德光