7月6日，秦海璐在个人社交账号发文，分享了自己体脂率下降的几个小习惯，顺便谈及了一些家庭生活，秦海璐分享体脂率下降方式不建议使用水果做代餐
秦海璐：我近日刷到一个小视频，体脂率下降的7个小习惯，我也是误打误撞，不过感觉很有效，现在就分享给大家，不妨抽时间您也试一下：
1.狠狠睡觉！我：说睡就睡不分时间地点（作者：睡觉确实能美容）
2.要吃早餐！我：因为送儿子上学养成了这个好习惯（作者：早吃饱，中吃好，晚吃少）
3.喝黑咖啡！我：早餐伴侣，听说加速代谢，盲喝的（作者：这个没试过，也不知道贵不贵）
4.吃饭慢！我：老公说我一口菜嚼半天是不是牙不好（作者：细嚼慢咽，最起码对胃好）
5.水果不代餐！我：确实吃不饱还胃酸饿得快（作者：这个我也有体会）
6.不久坐！我：能躺着绝不坐着，因为躺下就能睡着（作者：我姥姥说，好吃不过饺子，站着不如倒着）
7.多喝水！我：以前拿铁，现在茶水（作者：这个观点我也赞成）
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