早上刚一打开手机就吃了个大瓜：9月13日，福建省莆田市秀屿区实验小学城东校区有家长在群内发不雅视频。多张微信聊天截图显示，三年级9班家长群内，一家长连续发出多条不雅视频，称“早就发现你们两个不正常了”，“要不是他喝醉，我查手机一辈子都蒙在鼓里”，并在群内艾特另一名女学生家长。最终，群主不得已将群解散。

情绪管理的重要性这一事件中得到了鲜明的体现。这一事件不仅揭示了情绪失控的严重后果，提醒人们在日常生活中进行性绪的必要性。

1、有效的情绪管理能够让人在面对不满或冲突时，保持冷静和理智，以更加成熟和负责任的方式处理问题，从而维护个人尊严和社会和谐。家长群的主要目的是为了促进家校沟通，共同关注孩子的成长和教育，而不是发泄情绪的地方。

家长群中公开发布不雅视频并攻击他人，是一种极度失态和不负责任的行为。这种行为损害了涉事家长的个人形象，可能对双方孩子造成严重不良影响和心理负担。象这种严重违反社会道德的行为，本应该私下协商解决，尽可能减少对双方孩子的影响（即使自私地想，也要维护自家孩子的脸面吧）。而这位家长却在家长群里搞得全班皆知，（现在是全校皆知，全国皆知了），难道这个家长就没考虑过让孩子以后如何在学校里立足？另外，在家长群这样的公共场合发布此类视频，是对群内其他成员的极大不尊重，如果不雅视频达到了淫秽标准，此家长还会受到法律制裁。

近几年，人们的戾气越来越大了。一旦自己的权益受损害，很多人的第一想法就是怎么让对方付出代价，从不想自己的行为给自己和家庭带来的负作用和影响，宁可伤人八百自损一千也百所不惜，结果很多事件从小事升级为恶性事件，最后的结果是同归于尽，玉石俱焚，后悔晚矣。

2、情绪管理有助于促进人际关系的和谐与稳定。不当的情绪表达往往会引发误解和冲突。通过情绪管理，人们心平气和地表达自己的情感和需求，尊重他人的感受，更有利于矛盾的解决，也有助于增进彼此的理解和信任，促进人际关系的和谐与稳定。近些年的00后整顿职场的视频在网络上横行，并得到很多人的追捧。这些事件作为段子看看还行，如果年轻人真的在职场如些怼领导，基本上就等于宣判自已职业的终结，表现出的是自己的不成熟和不专业。

现在很多年轻人在家里怼父母，在学校怼老师，家长都以叛逆期为由不和他们计较。实际上这是孩子一直缺少情绪管理教育的结果，这种对孩子情绪管理缺少引导的教育将使孩子很难融入社会。前几天江苏师范大学一女学生和男学生在食堂打架事件就说这两个年轻人缺少情绪管理教育。只是因为口角，女生就动了手，然后男生就象疯了一样殴打女生。这样的人竟然还是师范大学的，这种对情绪一点管理能力都没有的人怎么能做老师？想想都可怕，建议该学校不要给他们发放教师资格证，不然将来不知道会害了多少学生。

3、情绪管理对于个人的心理健康和幸福感也具有重要影响。长期处于负面情绪中或无法有效调节情绪的人，容易出现焦虑、抑郁等心理问题。良好的情绪管理能力则能够让人更好地应对生活中的挑战和压力，保持积极的心态和情绪状态。对情绪管理不仅体现了一个人的素质和涵养，也会对自己的生活质量产生重要影响。

“家长群里连发不雅视频撕另一家长”的事件再次提醒我们情绪管理的重要性。我们每个人都应该注重培养自己的情绪管理能力，以更加成熟和负责任的态度面对生活中的各种挑战和机遇。