羽毛球比赛中，进攻是得分的重要手段，但是优秀的防守也是成为取胜的关键，好的防守就取决于接杀的能力了。接杀技巧是提升防守和反击能力的重要环节，以下是一些关键的接杀技巧：

一、预判与站位预判：接杀球的首要技巧是预判。在对手挥拍之际，要观察其位置、动作、击球声音和球飞行的方向，从而判断杀球的路线和落点。这有助于提前移动到合适的接球位置。站位：双脚比肩略宽，右脚略微在前，左脚在后，双膝微曲，重心稍靠前倾，持拍手放在身前。站位的选择应根据预判的落点而定。如果预判到球会落在左半区或右半区，站位时应选择靠近该落点的一侧。对于底线杀球，站位应靠前；对于中场杀球，站位应适当后撤。

二、握拍与发力握拍：单打中，正手位置用正手握拍，反手位置用反手握拍。双打中，由于反手接杀的防守面积更大且连贯性更好，因此多数采用反手握拍。发力：接杀球时，发力主要来自手腕和手指。利用手腕的灵活性和手指的力量，可以更好地控制回球的速度和方向。在双打中，当对手杀球力度较大时，可采用轻挡直线网前或斜线网前的方式进行防守。此时应注意控制拍面的角度和发力的大小，避免球过高。

三、技术与策略主动接杀：当对方进攻并没有致命威胁时，可以主动利用接杀来调动对方、甚至反取主动。例如，通过挡放网前球迫使对手移动以消耗其体力。被动接杀：当对方进攻有很大威胁时，应采取非常应变或勉力防守的策略。此时应注意保持低重心、稳定站位，并尽量利用球拍的弹力和对方的杀球力度进行回击。回球线路：根据对手的站位和动向选择合适的回球线路。例如，当对手封网队员守在网前时，应尽量避开其封网区域；当对手后场球手站位靠后时，可以回击高球或平球至其后场。

四、心态与信心保持信心：接杀球时要有信心，相信自己能够接住每一个球。不要因为对手的进攻而自乱阵脚或产生畏惧心理。积极应对：要积极地迎上去接球，而不是被动地等待或逃避。通过积极的移动和挥拍来回应对手的进攻。

五、训练与练习针对性训练：在训练中要注重接杀球的练习，通过反复练习来提高自己的预判能力、站位选择、握拍与发力技巧以及回球线路的选择等。模拟实战：与水平相当的球友进行模拟实战练习，通过实际对抗来检验自己的接杀球技术并不断改进和提高。