亚太日报 丹玮
我们每天参加的活动会影响我们整体的皮肤健康，下面几项活动应当注意。
1.不涂防晒霜
紫外线照射是导致皮肤老化和皮肤癌最大的因素。每天涂防晒霜是保护皮肤不受伤害的第一项活动。在防晒霜的选择方面，应当选择防晒系数至少为SPF 30的防晒霜，并将其作为早晨皮肤护理的一部分。
2.挤粉刺
粉刺是美国最常见的皮肤病，大约有5000多万美国人都受到过粉刺的困扰。挤粉刺对皮肤来说是弊大于利的。面对粉刺，预防大于治疗，应当保持良好的生活和清洁习惯防止粉刺的发展。
3.抓挠荨麻疹
如果皮肤上长了荨麻疹，那千万不能抓挠。
4.不洗脸
清洁面部是日常皮肤护理的基础步骤，正确清洁面部有助于清除污垢，减少油脂、化妆品等积聚在皮肤表面的污染。不能正确、经常性地清洁面部会导致脏东西留在皮肤上，进一步造成皮肤炎症、粉刺等。
5.长时间的热水澡
长时间的热水澡会洗掉皮肤中的油脂，破坏皮肤的保护屏障。淋浴时间应短，保持在10分钟之内最好，温度也应该保持在夏季泳池水的温度左右。
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