网上有一个央视《三国演义》集锦，其中包含刘备、关羽、张飞、赵云、马超、黄忠、曹操、诸葛亮和徐庶在内的多位角色骑马的镜头，网友们纷纷点赞表示太珍贵了。

按理说这些画面并没有什么太特殊的地方，当年看《三国演义》时也没人特别提起，好像只有饰演司马懿的魏宗万老师曾向导演提出过“抗议”：我都五十多岁了天天骑马，他（唐国强）这么年轻整天坐车。

据说《三国演义》导演王扶林要求每个进组的男演员都必须会骑马，毕竟骑马就是这些三国人物的日常交通方式，武将还要骑马打仗，为了不耽误进度同时保证拍摄效果，男演员进组就必须会骑马。

为什么网友们会觉得这些骑马的镜头很珍贵？因为现在很多影视剧里演员真正骑马的镜头太少了，我们看到的很多骑马镜头都是假的，演员不是骑自行车就是骑道具马，还有的演员骑梯子，更有甚者，不止一个演员被拍到“骑人”的镜头。

这些演员可能平常忙于赶场、赶通告、上综艺，没有时间也没有动力去练习骑马，最后剧组只能让他们凑合拍，导致我们看到的影视剧里真正的骑马镜头越来越少。

乌尔善导演曾经对记者说过一句话非常有道理：演员会骑马和假装会骑马，表演出来的效果是完全不一样的。

所以，在电影院看到《封神第一部》里质子旅骑马冲锋的镜头时，那种久违的兴奋感就回来了。

对于观众而言，看到一群重装战士骑着高头大马，在白雪皑皑的荒原上发起誓死冲锋，再配上影院里那震耳欲聋的呐喊声、马嘶声和重装骑兵特有的马蹄声，那种震撼的感觉会刺激到你身上的每一个器官，让你瞬间热血澎湃。

除了开头的冀州之战外，殷郊和姬发骑马追姜子牙，崇应彪率领骑兵追姬发姜子牙，这些片段里演员们骑马追逐的画面看着也都非常过瘾。

值得一提的是，拍摄电影时已经是年近花甲的费翔也有骑马镜头，而且难度还不小，这对于之前没怎么骑过马的他来说是一个非常大的挑战，但他通过严格训练同样完美呈现。

费翔身高超过一米九，体重八十公斤，健硕的身材配上高头大马，一下子就把史书上那个英明神武的王者形象塑造了出来，如此震慑人心的霸气当然能让质子旅的年轻人们视为偶像和榜样。

冀州之战后，殷寿带着质子旅回到朝歌，在当晚的庆功宴上，质子旅的年轻人们赤膊上阵为殷商皇帝、大王子殷启和殷寿等人表演了一段精彩又充满阳刚之气的战舞。

这段战舞的动作和队形暂且不提，相信很多网友第一眼看到的画面应该都是演员们的肌肉块。

殷郊、姬发、崇应彪、鄂顺、姜文焕率领的质子旅精锐，几乎每个人都拥有非常健美的肌肉，八块腹肌清晰可见，而且如假包换绝不是贴乳胶之类的道具。

整段战舞里，质子旅的精英们迸发出惊人的原始力量，那种男性荷尔蒙爆发的景象不仅让女观众为之惊呼，男观众也会为之感叹。

为什么会感叹？因为我们已经有很长时间没在内娱影视圈里看到过这么健硕的身材和这么野蛮的体魄了。

在过去的一段时间里，内娱男演员圈里一度最流行的是韩日风的“花美男”形象，一个个身材修长五官精致的男演员浓妆艳抹，带着迷离的眼神跳着暧昧的舞蹈，让人一时难辨雌雄，就连吴京都曾公开怀疑：这是男的女的？

这就是一度在内娱非常流行的“小鲜肉”审美风，描眼影、涂口红以及白得耀眼的皮肤就是他们的标配。

这种“小鲜肉”审美风不是说不能存在，可一旦形成规模形成风气，如果不加以干涉，恐怕影响的是一个国家一个民族的健康发展，就像西晋流行病秧子风一样。

除了审美有些偏之外，还有一些小鲜肉演员存在不敬业的现象，替身、抠图、轧戏等丑闻经常出现，更有甚者连台词都懒得说，直接以数字代替，如果我们的影视剧都被这种演员垄断，怎么可能有优秀的作品问世。

在这里不得不感谢《封神三部曲》剧组，感谢乌尔善导演，他们不光拍出了一部优秀的电影，捎带着还为内娱培养了一批优质男演员。

早在《封神三部曲》筹备期，乌尔善导演就下定了决心，坚决不用流量演员，宁愿使用新人从头培养，这个魄力比当年的《西游记》《红楼梦》剧组都大，毕竟杨洁和王扶林导演选用的演员大部分还是有表演经验的。

乌尔善导演说：我需要的演员，年轻、坚毅、阳刚、拥有原始的男性美，不但需要扎实的演技，还需要拥有古代战士拥有的全部技能。

先不管片酬问题，如果按照乌尔善导演的标准，内娱想找到一批这样的男演员并不容易，所以《封神三部曲》宁愿选择自己培养演员。

2017年《封神三部曲》开启全球演员招募，一万五千多人报名，选出一千多人由乌尔善导演亲自一一面试，最终确定下来二十多位年轻人进入“封神演艺训练营”。

2018年1月训练营开幕，这些新人里大部分人基本没有什么表演经验，他们在这个训练营里要接受长达八个月的封闭式专业课程训练，每天培训时间长达12个小时，学习包括表演、武术、马术、搏击、古乐、礼仪和塑身等各个方面的课程。

除了公共课程之外，很多演员还有自己的必修课，饰演妲己的俄罗斯姑娘娜然要学中文和古琴，她还要抽出时间去观察狐狸的一举一动，观摩关于狐狸的纪录片和电影。

而对于大部分男演员来说，他们的必修课还要包括“练块儿”，饰演殷郊的陈牧驰每天早上四点就起床加练，最后他在电影里呈现出来的肌肉有多漂亮观众们都看到了。

越是戏份多的演员训练越苦，以饰演姬发的于适为例，他1996年出生于辽宁凌源，曾经是国家二级篮球运动员，毕业于辽宁工程技术大学，2017年拍过一部篮球广告微电影，紧接着参加海选被选入《封神》剧组，2018年正式开启封闭式训练。

除了日常训练之外，于适作为主演还有一些高难度的戏份，比如在《封神第一部》结尾有一场戏，姬发从城墙上跳下，在马上接过士兵递过来的弓箭，然后回头望月射箭。

这场戏动作很连贯，其中对于适来说最大的难点是他要在马上空着双手完成“回头望月”搭弓射箭这个动作，为了保证表演效果，他没法用替身只能自己表演而且要一气呵成。

为了完成这个动作，在进组前从没有骑过马的于适和其他同学一起从零开始学习马术，然后自己再加练马上空手动作。

与此同时，于适还要练习标准的射箭动作，反复操练形成完美的肌肉记忆，最后将射箭动作在马背上一口气连贯完成，当然还要保证镜头效果。

这个动作对于专业马术运动员来说可能比较容易，但对于一个新人演员来说，除了反复练习别无他法。

当然，于适也没白练，他在拍完电影之后曾去参加一个骑射大赛，他在自我介绍时说：这是我第一次参加正式的骑射比赛，因为工作原因接触过骑射。

记者问他，你是做什么工作的？于适回答：武王伐纣。

没想到的是，于适在这次骑射比赛中还获得了优胜，看来他的肌肉记忆一直保存着。

在《封神第一部》开头，质子旅进攻冀州城时有一场集体跃马跳过火障的镜头，虽然只是一两秒的画面，但在影片中展示出来的效果极其炸裂。

为了拍摄这个镜头，质子旅五人组要反复进行练习，先是在室内一个人骑马跳，然后两个人骑马一起跳，逐渐增加到四个、五个。

室内练习差不多了，再到拍摄现场实地练习，一天要集体练习上百次，功夫不负有心人，最终完美拍出了这段高燃的镜头。

有人可能会问，《封神三部曲》剧组从头培养这么多普通人当演员，花费那么多钱值得吗？

首先，比起小鲜肉明星动辄几千万的片酬来说，培养这些新人的花费可能还不够招募一两个小鲜肉演员的。

其次，这些新人演员在集训和拍摄期间没有轧戏更没有丑闻，不仅能够保证拍摄的进度和质量，剧组也不用担心这些演员会因为人设崩塌影响到电影上映。要知道，近几年塌房的小鲜肉明星可不止三五位。

不论是从艺术角度还是从投资性价比角度，乌尔善导演坚持的“去小鲜肉化”和培养新人都取得了巨大的成功，值得同行学习和借鉴。

经过长达两年多的训练和拍摄，《封神三部曲》质子旅的这些演员已经逐渐从普通人成长为能够从各方面碾压小鲜肉的优质男演员。

他们不仅有身高有颜值，更重要的是，他们有着能够体现出男性优点的健美体魄。

他们不仅会演戏，还会武术、会骑马，尤其重要的是，他们拍摄高难度的戏不仅不需要替身，还非常有敬业精神。

感谢《封神三部曲》，感谢乌尔善导演，他们不仅拍出了世界级的优秀电影，还为内娱培养出了一批优质男演员，让整个影视行业都受益匪浅。