身体有12条经络，每一条在人体循行主要有内、外两条线路，内连心肝脾肺肾等五脏六腑，外连皮脉筋骨肉、眉眼耳鼻口等组织器官。

一、十二经络

十二经络对应的脏腑来讲也就是：肺经，大肠经、胃经、脾经、心经、小肠经、膀胱经、肾经、心包经、三焦经、胆经。下面具体介绍一下肺经、胃经、脾经、心经以及肾经。

（一）肺经

肺经是十二经络气血流注的始发经，循行过程中相关联的脏腑器官主要有肺、大肠、胃、喉咙和气管等。如果肺经不通，就会出现外感伤风、头痛、咳痰喘、咽痛、颈部僵硬、肩背痛、怕风易汗、气短、过敏性鼻炎、上肢麻木疼痛等不适。肺经运行时间在凌晨3点到5点。

（二）胃经

循行的脏腑器官主要有胃、脾、鼻、目、上齿、口唇、喉咙等。胃经不通，容易出现胃痛、反酸、腹胀腹痛、消化不良、倦怠、牙痛、口腔溃疡、鼻出血等症状。胃经运行时间在早晨7点到9点。

（三）脾经

循行的脏腑器官主要有脾、胃、心、食管、舌根。脾经不通，常见症状有食欲差、腹泻、大便不成形、小便不利、月经失调、舌体运动不灵活等。脾经运行时间在早晨9点到11点。

（四）心经

循行心、小肠、舌、咽、目内外眦、喉咙等处。有心悸、心痛、心烦、胸闷、咽干、口渴喜饮冷、易怒等情况时，都要警惕是心经不通。心经运行时间在中午11点到13点。

（五）肾经

循行过程中相关联脏腑器官主要有肾、膀胱、心、肝、肺、喉咙、舌等。一旦堵塞，常见症状有面色发暗发灰、支气管哮喘、视物不清、容易担惊受怕、口热舌干、手足怕冷、乏力、嗜睡、尿频、腰膝酸痛等。肾经运行时间在下午17点到19点。

二、经络作用

（一）传导功能

当人体某一部位感受外邪时，这个刺激就会沿着经脉导入脏腑，使其发生相应的生理或病理变化。而这些变化，又可通过经络反作用于体表。

（二）运行气血

气血是人体生命活动的物质基础，经络恰恰是人体气血运行的通道，负责传输营养物质到各组织脏器。

（三）调节脏腑机能

当脏器功能异常时，可运用针灸、按摩等疗法激发经络的调节功能，从而使功能异常的脏器恢复正常。

三、经络不通

经络不通的人群，生活中经常出现以下几个症状。

（一）疼痛

所谓“痛则不通，通则不痛”，当身体的任何部位发生疼痛时，均可能与附近或相关的经络发生堵塞有关。因患者体质的寒热虚实不同，疼痛的症状表现也会有差异，如冷痛、灼痛、胀痛、酸痛、麻痛等。

（二）功能障碍

脏腑功能主要依靠气血的推动才能实现，一旦出现经络不通，气血供应不及，就会引起脏腑功能的减退和障碍。

（三）局部包块

在经络壅阻之处，因人体代谢产物排出的渠道受阻，故会在出口处发生堵塞，形成各种包块、囊肿、斑疹、痤疮、关节积液等。

（四）情绪抑郁

除了身体上客观的不适症状，经络不通往往还可以表现为情绪上的闷闷不乐、爱生闷气、悲忧善虑、烦躁易怒等。

由此看来，经络能够帮助判断我们是否处于亚健康状态，便于及时调整状态，提醒我们改变不良的生活习惯，保持健康，幸福的生活下去。