早餐是一天中最重要的一餐,对于宝宝来说更是如此。一个营养均衡、美味可口的早餐能够为宝宝提供足够的能量,帮助他们茁壮成长。本文为您推荐12款宝宝早餐小饼,它们不仅营养美味,而且软糯香甜,让宝宝爱上吃早餐!
1. 胡萝卜鸡蛋小饼
材料:胡萝卜1根、鸡蛋2个、面粉适量、盐少许。
做法:
- 胡萝卜洗净后切成小块,放入搅拌机中打成泥状。
- 鸡蛋打散,加入胡萝卜泥和面粉,搅拌均匀。
- 加入少许盐调味,搅拌至面糊顺滑。
- 热锅凉油,倒入适量面糊,小火慢煎至两面金黄即可。
2. 香蕉燕麦小饼
材料:熟香蕉1根、燕麦片50克、鸡蛋1个、牛奶适量、蜂蜜少许。
做法:
- 香蕉去皮后捣成泥状。
- 将燕麦片、鸡蛋、牛奶和蜂蜜混合在一起,搅拌均匀。
- 加入香蕉泥,继续搅拌至面糊顺滑。
- 热锅凉油,倒入适量面糊,小火慢煎至两面金黄即可。
3. 紫薯芝麻小饼
材料:紫薯1个、面粉适量、芝麻适量、牛奶适量、糖少许。
做法:
- 紫薯蒸熟后去皮,捣成泥状。
- 将紫薯泥、面粉、牛奶和糖混合在一起,搅拌均匀。
- 加入芝麻,搅拌至面糊顺滑。
- 热锅凉油,倒入适量面糊,小火慢煎至两面金黄即可。
4. 南瓜小米小饼
材料:南瓜100克、小米面适量、面粉适量、牛奶适量、糖少许。
做法:
- 南瓜蒸熟后去皮,捣成泥状。
- 将南瓜泥、小米面、面粉、牛奶和糖混合在一起,搅拌均匀。
- 加入适量水,搅拌至面糊顺滑。
- 热锅凉油,倒入适量面糊,小火慢煎至两面金黄即可。
5. 苹果核桃小饼
材料:苹果半个、核桃仁适量、面粉适量、牛奶适量、糖少许。
做法:
- 苹果去皮去核后切成小块,放入搅拌机中打成泥状。
- 将核桃仁稍微捣碎,与苹果泥、面粉、牛奶和糖混合在一起,搅拌均匀。
- 加入适量水,搅拌至面糊顺滑。
- 热锅凉油,倒入适量面糊,小火慢煎至两面金黄即可。
6. 菠菜鸡蛋小饼
材料:菠菜100克、鸡蛋2个、面粉适量、盐少许、橄榄油少许。
做法:
- 菠菜洗净后焯水,捞出后切碎。
- 鸡蛋打散,加入菠菜碎和面粉,搅拌均匀。
- 加入少许盐调味,搅拌至面糊顺滑。
- 热锅凉油,倒入适量面糊,小火慢煎至两面金黄即可。
7. 番茄奶酪小饼
材料:番茄1个、奶酪适量(如马苏里拉奶酪)、面粉适量、牛奶适量、盐少许。
做法:
- 番茄洗净后切片,奶酪切成小丁。
- 将面粉、牛奶和盐混合在一起,搅拌均匀。
- 将番茄片和奶酪丁放入面糊中,搅拌均匀。
- 热锅凉油,倒入适量面糊,小火慢煎至两面金黄即可。
8. 香蕉巧克力小饼
材料:熟香蕉1根、巧克力适量(如黑巧克力)、面粉适量、牛奶适量、糖少许。
做法:
- 香蕉去皮后捣成泥状。
- 将巧克力融化后与香蕉泥、面粉、牛奶和糖混合在一起,搅拌均匀。
- 加入适量水,搅拌至面糊顺滑。
- 热锅凉油,倒入适量面糊,小火慢煎至两面金黄即可。
9. 紫甘蓝奶酪小饼
材料:紫甘蓝适量、奶酪适量(如马苏里拉奶酪)、面粉适量、牛奶适量、盐少许。
做法:
- 紫甘蓝洗净后切碎,用开水焯一下,捞出后挤干水分。
- 将紫甘蓝碎、奶酪、面粉、牛奶和盐混合在一起,搅拌均匀。
- 加入适量水,搅拌至面糊顺滑。
- 热锅凉油,倒入适量面糊,小火慢煎至两面金黄即可。
10. 胡萝卜玉米小饼
材料:胡萝卜1根、玉米粒适量、面粉适量、牛奶适量、盐少许。
做法:
- 胡萝卜洗净后切成小块,用搅拌机打成泥状。
- 将胡萝卜泥、玉米粒、面粉、牛奶和盐混合在一起,搅拌均匀。
- 加入适量水,搅拌至面糊顺滑。
- 热锅凉油,倒入适量面糊,小火慢煎至两面金黄即可。
这些早餐小饼食谱简单易学,营养丰富,适合宝宝食用。您可以根据宝宝的口味和需求进行调整,为宝宝提供健康美味的早餐。