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最近，甲型流感的传播速度快得吓人，医院里发热、咳嗽的患者扎堆，药店里的感冒药、退烧药甚至供不应求。面对这场来势汹汹的“战役”，家里应该提前准备些什么，以防病情加重时措手不及？
甲流到底是个什么“东西”？
甲型流感，简称甲流，是一种由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病。它的传染性极强，通过空气飞沫、接触传播，甚至共用物品也可能中招。
这病毒狡猾得很，每年都会变异，所以即使去年得过，今年一样可能再中招。
典型的甲流症状包括：高烧（通常39℃以上）、头痛、全身酸痛、极度乏力、咽喉肿痛、干咳、鼻塞、流涕、食欲不振等。有些人发病初期还可能出现恶心、呕吐、腹泻，这在儿童和老年人身上更常见。
对于免疫力较弱的人群，比如老人、孕妇、慢性病患者，甲流更容易引起肺炎、心肌炎、脑炎等严重并发症，甚至危及生命。
甲流有多严重？别拿普通感冒来比！
很多人觉得，感冒和流感不就是“亲戚”嘛，扛一扛就过去了。其实不然！普通感冒通常是由鼻病毒等引起，症状较轻，低烧或不发烧，一般5-7天就能自愈。
而甲流是一只“猛兽”，它带来的高烧和全身症状远比普通感冒严重，甚至能让人瘫倒在床上几天起不来。
我曾经接诊过一个40多岁的患者，平时身体挺硬朗，结果得了甲流高烧40℃，硬扛了三天不吃药，结果烧到意识模糊、出现幻觉，送到医院时已经发展成了病毒性脑炎，住进了ICU。
甲流的可怕之处就在于它的并发症，如果处理不及时，真的可能危及生命。
家里该囤些什么？关键时刻顶大用！
既然甲流这么凶猛，我们就得做好万全准备，家里备好这几样东西，关键时刻或能救命！
退烧药（布洛芬、对乙酰氨基酚）甲流的标志性症状就是高烧，尤其是儿童和老人，持续高烧可能导致惊厥、脱水、器官损伤。家里备上一瓶布洛芬或对乙酰氨基酚，按说明书服用，能有效退烧、缓解头痛和肌肉酸痛。
千万别乱用退热贴，那玩意儿只是物理降温，真正的高烧靠它没啥大用。
抗病毒药物（奥司他韦）甲流的“克星”是奥司他韦（达菲），它能抑制病毒复制，在发病48小时内服用效果最佳。如果家里有人出现流感症状，医生通常会建议尽早服用，能有效缩短病程、降低并发症风险。尤其是老人、孕妇、慢性病患者，更应该早用！
电解质补充液（口服补液盐）高烧会导致大量出汗、脱水、电解质紊乱，严重时可能引起低血压、休克。
家里最好备点口服补液盐，如果没有，也可以用淡盐水或稀释的运动饮料代替，帮助补充水分和电解质。
止咳药（右美沙芬、复方甘草片）甲流的咳嗽通常是干咳，咳得胸口疼、喉咙冒火。右美沙芬可以抑制咳嗽中枢，减少干咳带来的不适。
如果咳嗽有痰，可以选用复方甘草片或氨溴索，帮助化痰。但千万别随便吃抗生素，甲流是病毒感染，抗生素对它根本没用！
血氧仪甲流可能引发肺炎，尤其是老年人和有基础病的人，容易出现低氧血症。家里备一个血氧仪，如果发现血氧饱和度低于93%，一定要尽快就医，可能是肺炎的信号！
N95口罩甲流的传播途径主要是飞沫和接触，如果家里有人感染，戴上N95口罩能有效减少病毒传播。普通的棉布口罩、一次性口罩防护力太弱，关键时候得用专业的！
温度计体温是判断病情的重要指标，发烧持续不退、高热超过39.5℃，可能是病情加重的信号。家里一定要备个电子温度计，随时监测体温变化，别等烧得迷糊了才想起来测温。
蜂蜜、生姜、大蒜（中医推荐）中医认为甲流属于“温病”范畴，邪热犯肺，导致咳嗽、咽痛、发热。蜂蜜能润肺、生姜能驱寒、大蒜有抗病毒和增强免疫力的作用。如果喉咙痛，可以冲点蜂蜜水喝，能缓解不适。
如何预防甲流？这些方法比吃药更管用！
✅ 接种流感疫苗——虽然疫苗不能100%防住甲流，但能有效降低重症风险。尤其是老人、小孩、孕妇和慢性病患者，每年都应该打一针！
✅ 勤洗手、戴口罩——甲流病毒可以通过手部接触传播，外出回家一定要用洗手液认真洗手，在人多的地方戴上N95口罩，别让病毒有机可乘。
✅ 多喝水、多休息——水能帮助身体排毒，提高免疫力，充足的睡眠也是抗病毒的关键。
✅ 少去人多的地方——商场、地铁、电影院这些密闭场所是病毒的天堂，流感高发期尽量减少外出，降低感染风险。
✅ 注意室内通风——每天开窗通风30分钟，让病毒没地方藏身。
甲流的爆发让人措手不及，但如果家里提前备好这些东西，关键时刻真的能救命。与其等病倒了再手忙脚乱，不如早做准备，把风险降到最低。
参考文献：
《中国流感疫苗预防接种技术指南（2023年版）》
《甲型流感诊疗方案（2023年版）》
《世界卫生组织（WHO）关于季节性流感的最新报告》
