你有没有觉得，身边总有那么一些人，好像自带光芒，活得特别通透？
她们不是天生幸运，而是懂得好好爱自己。
说真的，在这个快节奏的社会里，女人真的太容易忽略自己了。
工作、家庭、孩子，好像永远都有忙不完的事情，却唯独忘了停下来，好好看看自己。
但你知道吗？
一个女人真正变好的开始，就是学会爱自己。
这绝对不是自私，而是一种智慧。
因为只有当你把自己照顾好了，才能更好地去爱别人，才能拥有更精彩的人生。
停止内耗，放过自己你是不是也经常这样：明明事情已经过去了，却还在心里一遍遍地回放，琢磨着自己哪里做得不够好？
或者因为别人的一句无心之言，就开始怀疑自己，觉得自己一无是处？
这就是典型的内耗。
它就像一个无底洞，不断吞噬你的能量，让你变得焦虑、疲惫，甚至开始讨厌自己。
看过一个故事，一个姑娘因为工作上的失误，被领导批评了几句，就觉得自己简直是职场上的loser。
她开始怀疑自己的能力，害怕上班，每天都活在焦虑之中。
后来，她开始尝试着接纳自己的不完美。
她告诉自己，犯错是正常的，重要的是从错误中学习。
她不再沉溺于过去的失败，而是把精力放在如何提升自己的能力上。
渐渐地，她找回了自信，工作也越来越顺心。
其实，每个人都有缺点，都有不完美的地方。
重要的是，我们要学会接纳自己的不完美，给自己多一些宽容。
不要总是盯着自己的缺点不放，而是要看到自己的优点和长处。
学会放过自己，别让过去的错误成为你前进的绊脚石。
告诉自己，你已经尽力了，现在能做的就是放下过去，迎接新的开始。
别太敏感，耳根清净你是不是那种特别容易受别人影响的人？
别人说你胖了，你就开始节食减肥；别人说你穿得不好看，你就赶紧换掉。
总是活在别人的评价里，真的太累了。
现实生活中，有些女人太过于敏感，经常被外界的声音所左右，不停让自己受到伤害，经常在忽高忽低的心情下失去平衡，找不到生活的意义。
作家虹影说过一句话：“女人，迟钝一点，能够少受一点伤害。
”
生活总有波澜，千万不要让自己的心脆如玻璃，轻易就碎了一地。
一个女人好好爱自己，就要让自己变得“迟钝”一些，没必要在意太多的风言风语，让自己在繁忙的日子里建立起属于自己的防御阵地，不惧风雨、不怕艰险。
这世间，有太多的事没必要放在心上，多关照一下自己的内心；这世间，也没有太多的人都必须在乎，只有真正爱自己的人才是珍惜的对象。
学会屏蔽那些负面的声音，把精力放在自己身上。
听从自己的内心，做自己喜欢的事情，成为自己想成为的人。
人生就像一场旅行，我们总会遇到一些人，经历一些事。
有些事情会让我们开心，有些事情会让我们难过。
但是，不管发生什么，都要学会与过去说再见。
有时候，女人太偏于感性，哪怕一件事已经尘封已久，但是自己内心始终有所惦记，每每想起就会让自己陷入到痛苦之中，让痛苦的氛围一直笼罩在心头，久久无法释怀。
但是，越是放不下过去，越是无法活好当下，更没办法拥有美好的未来。
好好爱自己，就是要学会与过去说再见，让自己从内心意识到，曾经的伤痛也好、恩怨也罢，都是人生路上的一次修行，自己真正有所悟、有所获，就够了，不要只是一直沉浸在坏情绪中不能自拔。
记得多充实自己，不要只是每天无所事事只是让自己唉声叹气，趁着人生大好时光，去做自己喜欢做的事情，通过方方面面让自己变得越来越优秀，成为一个心态成熟的人。
当你真正充实起来，当你真正优秀起来，就会真正顿悟“一念放下，万般自在”的真谛。
与往事说再见，让自己轻装上阵，去看沿途中最美的风景，享受人生最好的年华。
心宽似海，笑对人生你有没有发现，那些活得快乐的人，往往都拥有一个共同的特点：心胸开阔。
她们不会因为一点小事就斤斤计较，不会因为一点挫折就一蹶不振。
她们懂得宽容待人，也懂得放过自己。
有句话说：
“宽怀大度一些，机会便多了，世界也大了；偏狭小气，机会便少了，世界也小了。
”
一个女人好好爱自己，不管什么时候，都要让自己拥有豁达的心胸，行至水穷处，坐看云起时。
这世间总有太多不如意的事情，有时候自己付出真诚，未必就会收获同样的回报，反而惹来嫉妒与伤害，让自己有所损失。
如果一个女人心胸过小，往往会轻易被这种烂人烂事所干扰，让自己精神萎靡、郁郁寡欢。
俗话说：“心宽路自宽，心好命自好。
”
凡事要想开一些，不要让自己拿别人的错误去惩罚自己，更不要因为一些不容易的事而自我折磨，当你越是能够豁达看待一路上的得失，自己就拥有了更好、更大的收获。
做人，要学会一笑而过，自己脚下的路才会越来越宽阔。
说真的，人生短短几十年，与其把时间浪费在无谓的烦恼上，不如让自己活得开心一点。
学会宽容待人，学会放下执念，让自己拥有一个平和的心态。
所以，爱自己，不是一句空话，而是要落实在行动中。
停止内耗，放过自己；别太敏感，耳根清净；告别过去，活在当下；心宽似海，笑对人生。
做到这四点，你就能活出真正的自我，拥有属于自己的光芒。
我想说，爱自己不是自私，而是一种能力，一种让自己变得更好的能力。
当你学会爱自己，你才能更好地去爱别人，才能拥有更精彩的人生。
所以，从现在开始，好好爱自己吧！
因为你值得拥有最好的！
