在春季学期的阳光里，校园操场上的欢声笑语比往常更加热闹，孩子们在延长的课间时光里奔跑跳跃，脸上洋溢着健康的红晕和纯真的笑容，这是2025年春季学期，全国多地中小学实加时气象。
眼看着孩子们下课铃一响就像离弦的箭一样冲出教室，广州市天河区清华附中湾区学校的老师们脸上露出了欣慰的笑容，因为他们知道孩子们终于可以在阳光下尽情舒展筋骨了，而且这种舒展的时间比以往更长、更充分。新学期开始，这所学校的课间休息时间已经由原来的10分钟调整为15分钟，孩子们有更多的时间去尝试各种各样的活动，有的跳绳、有的跳格子、有的投壶、有的舞狮，每个人都能找到自己喜欢的方式来释放能量，而这一切，都是因为广东省教育厅近日发文，从2025年春季学期开始，推进落实中小学每天1节体育课，保障每天综合体育活动时间不低于两小时，并要求探索课间15分钟制度。
清华附中湾区学校的小学部体育科组长梁俊棠介绍说，为了让学生们真正享受到足够的运动时间，学校想了很多办法。孩子们一进校门就开始活动，每天早上入校后有30分钟的大课间活动，一天中有5个15分钟的课间休息，还有一节40分钟的体育课，以及每周一次40分钟的群体体育赛事，这样算下来，学生们每天的运动时间远远超过了教育部门要求的2小时，这对于正处在生长发育关键期的孩子们来说，无疑是一个好消息。
在学校的操场上，记者看到一群三年级的小学生正在玩一种新型的跳绳游戏，这种跳绳连接着电子计数器，可以自动记录每个孩子的跳绳次数和速度，孩子们对这种科技感十足的运动器材表现出极大的兴趣，边跳边比赛，完全沉浸在运动的快乐中。梁俊棠告诉记者，这只是学校计划增设的AI智慧运动系统的一小部分，未来还会建设攀爬墙等趣味设施，目的就是提升运动的趣味性和科学性，让孩子们爱上运动，养成良好的锻炼习惯。
事实上，不只是广东省，据了解，截至目前，已有北京、天津、河北等多个省份，以及浙江温州、福建泉州、山东青岛、湖北武汉等部分区市都出义务教育阶段学校每天一节体育课、每天2小时体育锻炼、课间15分钟等关政策文件，这表明全国范围内对学生体育锻炼的重视程度正在不断提高，从政策层面为学生的身体健康提供了保障。
随着体育活动时间的增加，一些家长和教师不禁产生了担忧：孩子们活动的时间多了，那么学习的时间是不是就会减少呢？这会不会影响他们的学业成绩？这是一个值得所有教育工作者和家长共同思考的问题，因为在传统观念中，很多人还是认为学习成绩是衡量学生优秀与否的最重要标准，而体育活动在很长一段时间内都被视课，甚至是存在。
北京市海淀区一位小学老师张老师表示，刚开始实施新政策时，确实面临着课时调整的难题，因为增加了体育活动的时间，必然会压缩一些其他学科的时间，这需要学校和老师进行更加科学的课程安排，可能需要优化教学方法，提高课堂效率，确保在有限的时间内完成必要的知识传授，同时，也需要家长们转变观念，认识到体育锻炼对孩子全面发展的重要性，不能只关注分数。
事实上，众多研究表明，适当的体育锻炼不仅不会影响学习成绩，反而有助于提高学习效率。孩子们在体育活动后，大脑得到充分的氧气供应，注意力更加集中，学习效果自然会更好，而且，规律的体育锻炼还能帮助孩子们培养坚持不懈的品质、团队合作精神以及面对挫折的勇气，这些都是课本上学不到的宝贵品质。
课间从10分钟变成了15分钟，这看似简单的5分钟延长，却给学校生活带来了不小的变化，首先是活动的内容丰富了很多。以前的10分钟课间，孩子们刚走出教室，可能就只够上个厕所、喝口水，然后就要回到座位上，而现在的15分钟，则足够他们做一些简单的体育活动，比如跳绳、踢毽子、打乒乓球等，这些活动不仅能帮助他们放松身心，还能锻炼身体，增强体质。
在广州市天河区清华附中湾区学校，记者看到了课间活动的丰富多彩，一些低年级的学生在老师的带领下进行民族传统体育活动，比如投壶、舞狮等，这些活动不仅有趣，还能让孩子们了解中国传统文化，可谓一举两得。高年级的学生则有更多自主选择的空间，有的选择在操场上跑步，有的在篮球场上投篮，有的则组织了一场小型的足球比赛，整个校园充满了活力和朝气。
当然，课间时间的延长也带来了一些管理上的挑战。学校需要更多的老师参与课间活动的监督和组织，还需要制定更加详细的安全制度和应急预案，以防止意外事故的发生。但是，从学生们的反馈来看，这些付出是值得的，他们普遍反映现在的课间更加有趣，也更加期待下课时间的到来。
值得一提的是，课间15分钟制度的实施，也让学校不得不重新审视一些基础设施的建设，例如，原本足够10分钟课间使用的厕所数量，现在可能需要增加，以避免学生们排队上厕所而浪费宝贵的活动时间；运动场地的利用也需要更加科学的规划，避免过于拥挤导致安全隐患；甚至连饮水机的数量和分布都需要重新考虑，确保所有学生都能在课间得到充分的补水。
在广州市清华附中湾区学校，有一个特别的景象：每天早上，当学生们走进校门的那一刻，他们就已经开始了一天的运动。学校实行入校即运动念，每天早上入校后就安排30分钟的大课间活动，所有学生都参与其中，无一例外。这种做法不仅有效增加了学生的运动时间，还帮助他们以积极向上的状态开始一天的学习生活，可以说是一举多得。
梁俊棠告诉记者，早晨是进行体育活动的最佳时间之一，早晨的阳光、清新的空气，都有助于提高运动的效果，而且早上运动后，孩子们的精神状态会特别好，上课也更加专注。为了让早晨的大课间活动更加有吸引力，学校精心设计了各种各样的活动内容，包括广播体操、武术操、校园跑等，还根据不同年龄段学生的特点，设计了不同难度和强度的活动，确保每个孩子都能找到适合自己的运动方式。
这式也得到了家长们的普遍支持，很多家长反映，孩子们现在更加期待上学了，因为一到学校就能运动，而不是直接坐在教室里开始学习，这种改变让孩子们对学校生活有了更多的期待和热情。当然，为了确保这种早晨活动的效果，学校也做了很多细致的工作，比如提醒家长让孩子们带好运动鞋和替换的衣服，确保天气变化时能及时调整着装；还在操场上安装了顶棚，以应对可能的雨天。
在传统印象中，体育活动往往是简单的跑跑跳跳，但随着科技的发展，体育与科技的融合正在为学校体育活动带来新的可能性，广州市清华附中湾区学校计划增设AI智慧运动系统，正是这种融合的一个典型案例。什么是AI智慧运动系统呢？简单来说，就是通过人工智能技术，对学生的运动数据进行收集、分析，并给出个性化的运动建议和评价，让体育锻炼变得更加科学和有效。
梁俊棠介绍说，学校计划引入的AI智慧运动系统包括智能跑道、智能篮球架、智能乒乓球台等多种设备，这些设备可以自动记录学生的运动数据，比如跑步的速度和距离、投篮的准确率、乒乓球的击球力度等，然后通过大数据分析，为每个学生生成个性化的运动报告，指出他们的优势和不足，并给出针对性的改进建议。这样一来，体育锻炼就不再是简单的重复动作，而是有目标、有计划的科学训练，学生们也能更直观地看到自己的进步，从而增强运动的成就感和持续的动力。
除了AI智慧运动系统，学校还计划建设攀爬墙等趣味设施，这些设施不仅能锻炼学生的身体素质，还能培养他们的勇气、决断力和团队合作精神，是素质教育的重要组成部分。值得一提的是，这些新型的体育设施往往结合了游戏的元素，让运动变得更加有趣和吸引人，孩子们在玩耍中不知不觉地完成了体育锻炼，这种寓教于乐的方式，正是现代教育理念的体现。
当然，科技设备的引入也带来了一些新的挑战，比如设备的维护和更新需要一定的技术支持，教师也需要接受相关培训，才能更好地指导学生使用这些设备。但总的来说，科技和体育的融合为学校体育活动注入了新的活力，让运动变得更加科学、有趣，这无疑是一个积极的探索。
随着体育活动时间的增加和内容的丰富，对体育教师的要求也随之提高，他们不仅需要具备扎实的专业知识和技能，还需要不断学习和更新自己的教学理念和方法，以适应新时代学生的需求。在广州市清华附中湾区学校，体育教师们正在积极转变自己的角色，从简单组织者生体育活
梁俊棠说，现在的体育课已经不再是简单的做操、跑步，而是更加注重学生兴趣和能力的培养，体育老师需要了解每个学生的特点，为他们设计适合的运动计划，鼓励他们发现自己的运动才能，并给予适当的指导和帮助。特别是随着AI智慧运动系统等新技术的引入，体育老师还需要学会使用这些设备，解读数据，给出专业的建议，这对他们的专业素养提出了更高的要求。
同时，体育老师还需要关注学生在运动中的心理状态，帮助他们建立健康的运动观念，克服畏难情绪，培养坚持不懈的品质。在一些学校，体育老师甚至开始尝试与心理咨询师合作，共同关注学生在体育活动中的表现和心理变化，为他们提供更全面的指导和帮助。可以说，体育老师的角色正在变得越来越多元和专业化，这也是学校体育教育发展的必然趋势。
此外，体育老师们还需要加强与其他学科教师的合作，共同探索体育与其他学科的融合点，比如将数学知识应用到篮球投篮的角度计算中，将物理原理解释为什么弯道跑要侧身等，这种学科间的融合不仅能加深学生对知识的理解，还能让他们体会到学习的乐趣和实用性，促进全面发展。
以广州市清华附中湾区学校为例，他们通过多种方式确保了学生每天的体育活动时间：包括早晨入校后的30分钟大课间活动、一天5个课间15分钟的活动、一节40分钟的体育课，以及每周一次40分钟的群体体育赛事，这样算下来，学生们每天的运动时间远远超过了2小时。当然，这样的安排需要学校在课程设置、时间安排、场地利用等方面进行精心规划和统筹，但它证每天2小时体一目标是可以实现的。
对于那些资源相对匮乏的学校，也有一些值得借鉴的做法，比如利用走廊、教室等有限空间开展一些小型的体育活动；在操场上划分不同的区域，同时进行多种活动，提高空间利用率；与社区或附近的体育场馆合作，共享资源等。有些学校还创新性地提育活动全时段理念，即在学生在校的各个时段都融入适量的体育活动，比如课间操、站立课、动态思考等，让运动成为学生生活的一部分，而不仅仅是一门课程。
当然，实每天2小时这一目标，还需要全社会的支持和参与，包括政府增加对学校体育设施的投入，鼓励社会力量参与学校体育建设，家长正确认识体育活动的重要性，积极配合学校的工作等。只有多方共同努力，才能为孩子们创造更好的成长环境。
