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俗话说得好，再丑也要谈恋爱，再忙也要跑起来！我们总是把忙当做懒惰的借口，等到身材臃肿、健康不在时，又捶胸顿足悔不当初。小妹只想说：懒惰如斯，活该至此。你若安好，那还得了？
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一、东区CBD
推荐指数：★★★★★★ 推荐理由：标志性的大玉米，微风蓝天，清澈的湖水，侧面木梯上赏湖的人，广场上放风筝的及滑冰的小孩子，白色拱桥下的游船， 干净的绿草地， 到处都是那么安静，那么干净，那么空旷。
二、东风渠
推荐指数：★★★★★☆ 推荐理由：几年前的臭水沟,经过政府的努力,现在变为一个漂亮的滨河公园，林荫小路，两边四季常青，花开不断，走几步就是小桥流水，转个弯就是楼台水榭!
三、商都文化公园推荐指数：★★★★★ 推荐理由：和古城墙融为一体，北方为商都遗址博物院，北侧临东大街。附近有郑州文庙、子产祠旧址和开元寺旧址古迹。一边跑步一边感受历史的气息，岂不美哉四、七里河公园推荐指数：★★★★☆ 推荐理由：七里河公园与郑州图书馆仅有一路之隔。从图书馆门口向前看，一个高大的文化雕塑立柱屹立在公园上，立柱为不规则形，上面的诗文散发着文化气息，与古色古香的图书馆前后呼应。公园里还有跑道，在图书馆看书时间长了，可到公园里跑两圈或坐下来休憩一下。
五、郑州西流湖公园
推荐指数：★★★★☆ 推荐理由:对于土生土长的郑州人来说，西流湖有太多复杂的感慨，从山清水秀到臭水沟，再到2012年的政府纳入十件实事，投巨资整治，如今对市民免费开放。相当于4个碧沙岗公园的郑州西流湖生态公园属于城市生态公园，共分为城市界面景观区、生态密林景观区、疏林草地景观区、滨水特色景观区和湿地生态景观区等。
六、农大操场推荐指数：★★★★ 推荐理由：除上课时间外全天开放，不喜欢跑场地的可以在校园跑，平坦的柏油马路，没有车来车往，没有尾气污染。
七、五一公园体育场
推荐指数：★★★☆ 推荐理由：地理位置挺好，挨着建设路，东临友爱路，南边是郑州十六中学，还有一个市场，东边有一个比较大的商业圈。跑完步还可以在逛逛街。
八、植物园
推荐指数：★★★ 推荐理由：早五点进门免费，七点后进门收费。园内绿化好，有环形道路，柏油路面。大圈2.3公里，小圈1.7公里。地处较偏所以晨练人不多，可跑各种速度。
九、火车头体育场
推荐指数：★★☆ 推荐理由：外场水泥路面，环形。周长约600米。路面不适合跑长距离和强度。老人散步居多，对跑步有一定影响。
十、瑞达路-莲花街
推荐指数：★★ 推荐理由：此段晨练较好，一路基本无人，特别是莲花街上太早更是碰不到人。莲花公园处有起的更早的人练“狼嚎”，跑到此要有一定的适应能力。
