读书心得分享一：

同学、家人：

早上好？

日劳作，夜读书，早分享。读书是践行的基础，分享是体悟的门户，从分享而体悟到智慧。

“发而皆中节，谓之和”、“致中和，天地位焉，万物育焉。”这“和”如何能做到？先理解其内涵：若天下人能做到“中”与“和”，就会“是以天地和平，灾害不生，祸乱不作。”如此天下大同，全人类幸福之致，岂不乐哉？人常说：知道与做到之间，距离最遥远。

昨天，我们分享了“中”，今天我们分享“和”。和，有三层含义：一、人自本体（自身）的身心和谐，二、人与人之间和谐，三、人与自然（天、地）和谐共生。

怎样做到身心和谐？人之本体（身体）有三个组成部分：肉体、心、灵。身体负责举动与行为，受心指挥。心，可太复杂了，好心、恶心，积极主动、消极被动一一受思想与胸怀、品格支配，再加上心有情绪，主导人健康幸福，或者多病夭寿……作为身体遇到了“好主”，轻松快乐；遇到了“孬主”，可倒霉了，身心俱疲不算，不是这里难受，就是得吃药开刀，或者灾祸缺胳膊短腿的……可见“心”与“身”都是物质的不可分新年。

我们明白了此理，立孝善之心，给身体一个健康之心吧。

明天接着分析“灵”吧，有兴趣者一块儿来分享吧。

读书心得分享二：

同学、家人：

早上好？

休息好了吧？神清气爽，好分享优秀传统文化之精妙绝伦。昨天分享了人体由三部分组成：身、心、灵。身，即体，物质部分；心，思之器官，即思想、思维之处，也为物质的。何谓“灵”？首先要厘清概念，不是民间通俗之语：肉体息灭，唯剩下的“魂灵”。心理学家研究的“灵”，是非物质的，精神层面的：集体潜意识。在大我之上，通俗之语，即人类千年优秀文化之积淀，溶于人的血脉之中，世代共传，优秀人性之集合，存在于人的潜意识之中。中、西文化所共认的，不论是民族精神，还是心理学说，都是共认同理。

如何能让“灵”的闪现，主持“公道”，心理学之法叫身心灵整合，我们的圣贤经典《大学》讲，意诚、心正、身修，心性提升，通俗讲“修身养性”。身、心、灵三者的关系，“心”居中间，下管理“身”，上統摄“灵”，平常俗人，不作心灵修炼，心即蒙蔽了“灵”，或遮挡了“灵”，由心作主，作用于身。故如昨天所分享的，好心或坏心作用于身之“行为”。修心为善，养心为净，“灵”则出来，统管天下，她有无限的能量，能使宇宙“翻天地覆”，平息战争灾祸，天下则“和”。和则同，同则人类平和，免灾消祸；人身无病无灾，人际和谐，家安国泰。

看来是，修心养性是人生第一要务。如何“修”？明天早上接着分享吧。（河南安阳王瑞喜祝福2024年1月6日）