刚刚生完孩子的产妇，身体是极其虚弱的，有的还像是在鬼门关里走了一遭一样。而现在也比过去好多了，现在的人有专门的月子修复和产妇修复，就比以前的女人要更容易修复自己的身体。不过，就算有专业的产后修复，但是宝妈妈们还是在生活中要记住这几点。刚刚生完孩子，谨记这三点，做好两件事，恢复会比一般产妇更快！
第一点、产后别盲目进补
刚生完孩子的女人，都损耗了身体的能量，身体是虚弱的，要适当的补充营养。可是，这个时候也不能盲目地大量进补，这样会导致产妇容易产生一些失眠烦躁的问题。如果营养一旦过剩的话，可能还会导致产后有一些肥胖的现象，还有可能导致血压上升。
第二点、产后别过早同房
有些男人因为老婆要生小孩，十个月都没有同房，总以为只要孩子出生了，就可以稍微放纵一下。其实，刚刚生完孩子的女人，如果过早的同房，是非常不利于子宫恢复的。这是由于女人在生完孩子以后，子宫的宫颈口需要在6-8周以后才慢慢恢复到原来的闭合状态。所以，一般情况而言，顺产后最早需要两个月以后再同房。而剖腹产的女人，由于腹部的切口需要一段时间才能愈合，所以同房时间要相应推迟，至少要三个月以后。
第三点、产后别过早减肥
一些产妇因为怀孕时身体长胖了，变形了，就想在生完孩子以后，快速的减肥，恢复以前的好身材。不过，建议产妇不要过早减肥，因为如果太急于减肥的话，有可能就会影响到乳汁的分泌，严重的还会影响到自己的身体。这是因为产后的这段时间正是产妇身体最虚弱的时候，如果这个时候急于减肥而节食的话，可能就会影响营养的吸收，导致产妇出现贫血以及虚弱的现象了。
以上三点产妇一定要谨记，不过产妇在做月子时做好这2件事，子宫会“感激”你的！
1、适当运动
生小孩有的选择顺产，有的选择剖腹产，不管什么方式生产的，生完孩子之后都需要坐月子。有的坐月子期间要休息好，就一直躺在床上不愿意动，其实这样反而不利于身体的恢复。在坐月子期间，产后2天就可以下床走动，这样不仅有利于恶露的排出，也有利于子宫的恢复，更有利于产妇的身体健康。
2.尽量用母乳喂养
有的宝妈妈，生完孩子之后，担心自己的乳房变形而不给宝宝喂母乳，其实这种做法也是不对的。而宝妈妈想要子宫恢复得更快更好，最好是坚持母乳喂养。因为，宝宝在吸允母乳时会刺激乳头的同时，刺激了母体子宫收缩素，使子宫恢复的更快。
因此，坚持母乳喂养，这样不仅帮助宝妈身体的恢复，更能帮助宝宝的身体健康，提高宝宝的抵抗力。
