没有人会喜欢一味地利用别人，虽然助人为乐是一种美德，但无私地帮助他人有时却可能反过来伤害自己，甚至引发他人的埋怨。
有些人可能会觉得，当他们努力帮助他人时，他们的努力应该得到感谢和认可，然而，现实往往并非如此，很多时候，别人对我们无私的帮助视而不见，甚至归咎于我们的帮助给他们带来了更大的压力。如果你在生活中遇到过这样的情况，那么请继续看下去吧！
第一章：难怪你总是帮人忙，却没收获感谢和赞美
point1：你插手了别人的事务，反而成了二次伤害
有时候，我们过于热心地想要帮助别人，但如果过度地插手他人的事务，这种好意可能会变成负担，人们可能会觉得我们的帮助只是在增加他们的压力，而不是减轻它。
举个例子，一个同事加班到很晚， 他只是想要一个人静静地工作，而不是有人来打扰他。
当他看到你在旁边默默地支持他、陪他加班时， 他可能会感到愧疚和压力，甚至会觉得你是在施加一种施舍感。
point2：你帮助的越多，别人对你的期望值就越高
另外， 帮助别人越多，别人对你的期望值就会越高，这很可能会导致一种恶性循环。他们会开始认为，既然你之前能够那么无私地帮助我，那么你现在也应该继续帮助我，甚至在更多的事情上给予他们支持。
这样的期望值不断攀升，最终可能会让你感到压力重重。你可能会觉得自己需要不断地牺牲自己的时间、精力和资源来满足他人的需求， 但这样的付出只会让你感到疲惫和不满，也可能会让你在别人眼中成为一种工具，甚至是“人形提款机”。
第二章：帮助别人要谨慎，尤其是有3种情况
总的来说，我们应该谨慎地选择何时、如何去帮助别人，因为有时候我们可能会在无意间触碰到他人的底线，导致事与愿违。 而这些情况往往就是我们在生活中不经意间忽略的关键点，下面我们就来看看吧！
情况❶.别人拿不定主意时，不要替别人做选择
在现代社会中，人们面临的选择越来越多，有时候别人可能会因为各种原因而无法做出决定，希望你能够代替他们做出选择。但是，我们必须明确自己的角色，不要替别人做决定， 因为这样做不仅会让他们感到不满，还会给自己带来不必要的麻烦。
所以，在别人拿不定主意的时候，不要贸然给予建议，尽量让他们自己思考和选择，责任最终应由自己承担，而不是逃避责任，将责任推卸给他人。
情况❷.别人要求的帮助太过分、太频繁时
在帮助他人时，我们应该有所保留， 不要牺牲自己来帮助别人，否则，你的行为可能会被他人视为理所当然，甚至有可能引起他人的不满和埋怨。这并不是说我们不应该帮助别人，而是我们需要在帮助他人的同时，学会照顾好自己的情绪和生活。
比如有一个朋友总是找你借钱，初期你可能会觉得这个朋友在经济上确实需要帮助，但是随着时间的推移，你可能会发现这个朋友已经成了自己的负担 ，他不仅没有为你的帮助表示感谢，反而还认为你有义务继续借给他钱，这种情况下，你就应该拒绝这样的帮助了。
情况❸.和别人之间的家庭矛盾时
有时候，我们可能会看到身边某些朋友因为家庭琐事而感到烦恼， 我们可能会出于好意去介入这个矛盾，试图调解和帮助解决问题，可你要知道，家庭矛盾往往十分复杂，涉及到的关系和情感非常微妙， 如果我们不够了解事情的真相和背后的动机，就很可能会造成更大的误解和冲突。
第三章：和别人保持安全距离，拒绝以下3种忙
在生活中，我们常常会遇到一些需要帮助的朋友、同事或亲人，出于好意，我们往往会主动伸出援手，然而，有时过度地帮助他人反而会适得其反。那么，如何与他人保持适当的安全距离呢？拒绝以下三种忙将是一个不错的选择，下面就带你来看看吧！
拒绝①：拒绝别人帮你做决定
有时候，别人会觉得给你提建议是一种帮助，但实际上，我们更看重的是你的选择和决策能力。 在别人无法做出决策时，反而更应该让他们自己去思考和选择，作为旁观者，我们可以提供一些建议和支持，但最终的决定还是应该由他们自己来做出。
拒绝②：拒绝别人要求频繁、过分的帮助
帮助别人是一种美德，但是当别人向我们请求帮助时，我们也应该明确自己的底线和原则。 如果别人对我们提出过分或频繁的要求，我们也有权拒绝。当然，拒绝不意味着我们不关心和不支持别人，而是我们需要在帮助他人的同时，也照顾到自己的感受和利益。
拒绝③：拒绝插手别人的家庭矛盾
家庭矛盾是家庭成员之间的私人事务，作为旁观者，我们应该尊重他们的选择和决策。 当然，我们可以提供一些建议和支持，但我们不应该过度地插手他们的事务，让他们自己去处理与他人的关系。
尾声：帮助别人时一定要谨慎，别帮了忙反倒惹祸
在生活中，我们常常会遇到需要帮助的人，为了帮助别人，我们会付出自己的时间和精力， 但如果不谨慎选择帮助的方式和时机，这些帮助可能会反过来伤害到自己，甚至使事情变得更糟。
因此，在帮助别人时，我们应该谨慎地选择何时、如何去帮助别人，拒绝不该帮的忙， 不要过度插手别人的事务，不要让自己的生活受到影响，也不要过度地帮助别人。这样，我们才能够真正地帮助别人，同时也保护自己不受伤害。
