在开始深入讨论今天的话题前，先问各位家长几个问题，你打过孩子吗？如果打过，频率是多少？一个月有超过两次吗？

如果打过，且一个月有超过两次的频率，建议您仔仔细细的看看接下来的内容，因为下面的内容都不是我信口胡说的，而是我在最近阅读的一本脑科学书上总结来的。

如果一个3岁儿童每月被打两次以上，等他长到5岁时，所具有的攻击性可能比其他孩子高出50%！

研究者穆雷·斯特劳斯（在接受《科学美国人》心理分刊采访的时候提到：

打孩子和行为问题之间的相关性，比摄入铅和低智商之间的相关性更强，也比吸二手烟和癌症之间的相关性更强！

由此可见，体罚不仅不能解决问题，还可能给孩子带来深远的心理创伤。

那么，如何在不使用体罚的情况下管教孩子呢？

这里，我们要介绍一个神奇的“FIRST”原则。

这个原则由五个单词的首字母组成，分别是“F”（Firm）、“I”（Immediate）、“R”（Reliable）、“S”（Safe）和“T”（Tolerant）。

接下来，我们就来详细解读这个原则。

一、切实（Firm）

这里的“切实”指的是惩罚必须有分量，必须是孩子真正厌恶的事物。

换句话说，我们要找到孩子的“痛点”，用他真正在乎的东西来作为惩罚。

比如，如果孩子喜欢玩手机游戏，那么我们可以剥夺他一段时间的游戏时间作为惩罚；如果孩子喜欢吃零食，那么我们可以暂时禁止他吃零食。

这样的惩罚才能让孩子真正意识到自己的错误行为会带来后果。

二、即刻（Immediate）

“即刻”意味着惩罚越迅速，效果就越好。

当孩子犯错时，我们要立即给予反馈和惩罚，而不是等到事情过去很久才提起。

这样，孩子才能清楚地知道自己的行为与后果之间的直接联系，从而更快地纠正错误。

三、可靠（Reliable）

“可靠”强调的是规则的执行必须具有一贯性。

我们不能今天心情好就对孩子宽容，明天心情不好就严厉惩罚。

这样只会让孩子感到困惑和不安。

因此，我们要制定明确的规则，并始终坚持执行。

这样，孩子才能明白规则的重要性，并学会遵守规则。

四、安全（Safe）

在执行规则的时候，我们必须给孩子安全感。

没有安全感的孩子很难内化道德原则。

因此，我们在惩罚孩子时，要尽量避免使用侮辱、恐吓等伤害孩子自尊心的方式。

我们要以平等、尊重的态度与孩子沟通，让他知道我们是为了帮助他成长而惩罚他，而不是为了伤害他。

五、忍耐（Tolerant）

“忍耐”指的是父母要有耐心。

孩子的成长是一个漫长的过程，他们不可能一下子变得懂事、听话。

我们要有足够的耐心去引导孩子、帮助他们建立正确的是非观念。

同时，我们也要理解孩子的成长过程中的反复和波动，不要因为一次失败就放弃管教。

接下来，我们通过一个具体的例子来看看如何运用“FIRST”原则来管教孩子？

假设小明是一个5岁的孩子，他晚上回家后沉迷于玩电子游戏而忘记做家庭作业。直到睡觉前才想起来没有做作业。

那么作为家长，我们可以根据“FIRST”原则来对他进行如下处罚：

第一步：剥夺游戏时间（Firm）

我们可以告诉小明，由于他没有按时完成作业，所以第二天晚上的电子游戏时间将被剥夺。这个惩罚对于小明来说是有分量的，因为他非常喜欢玩电子游戏。

这样的惩罚能够让他意识到不完成作业的后果。

第二步：立即反馈（Immediate）

在小明发现忘记做作业并告诉我们后，我们立即告诉他这个惩罚。

我们没有等到第二天才告诉他这个消息，而是立即让他知道他的行为会有后果。

这样，小明就能立刻明白自己的行为与后果之间的直接联系。

第三步：一贯执行（Reliable）

无论小明之前是否犯过同样的错误，我们都坚持执行这个规则。

我们告诉小明如果他再次不完成作业就会面临同样的惩罚。

这样的规则执行方式让小明明白规则的重要性并学会遵守规则。

第四步：给予安全感（Safe）

在执行惩罚时我们确保小明感到安全并受到尊重。

我们没有大声斥责或羞辱他，而是冷静地解释为什么他要受到惩罚，并强调我们仍然爱他只是对他的行为不满意。

这样的沟通方式让小明感受到我们的爱和支持从而更容易接受惩罚并改正错误。

第五步：保持耐心（Tolerant）

我们明白小明可能不会立即改变他的行为。

所以，我们要做好在一段时间内持续监督他的作业完成情况的准备，并在必要时再次实施惩罚。

我们保持耐心，并相信小明会逐渐建立起正确的是非观念，并养成良好的学习习惯。

通过运用“FIRST”原则，我们可以有效地管教孩子而不必使用体罚的方式。

这样的管教方式不仅有利于孩子的身心健康，还能帮助他们建立正确的是非观念，并养成良好的行为习惯。