旧的笔记本电脑用了好几年，性能跟不上续航短的同时相当的厚重，觉得是时候换一台新的笔记本电脑，日常主要需求是设计办公与图片后期编辑，偶尔玩玩吃鸡游戏与模拟器，联想拯救者R9000P 2023游戏笔记本电脑全系标配满血版RTX4060Laptop显卡，还有搭载AMD 锐龙9 7945HX处理器版本，不过个人认为用不着，因此选择搭载AMD锐龙7 7745HX处理器版本，足以满足大多数场景下使用需求，不是R9买不起，而是R7更有性价比，正所谓该省省该花花，真需要高强度运算，直接用桌面版7950X处理器去应对，接下来是从消费者的角度去谈谈这台笔记本电脑。

联想拯救者R9000P 2023游戏笔记本电脑搭载了一块来自京东方的16英寸显示屏幕，分辨率为2560×1600，刷新率为240Hz，响应速度低至3ms，典型亮度值为500nits，支持10bit色深100%sRGB色域覆盖，支持HDR400显示效果，全程DC调光不闪屏，还有TUV的硬件低蓝光认证。

屏幕采用三面窄边框设计，下边框宽度约为1cm还有拯救者的徽标，屏占比很高，顶部为摄像头，可以手动关闭，不支持Windows hello人脸识别，屏幕的转轴阻尼做得不错，轻度摇晃也能保持稳定，最大开合角度达到180°，屏幕实际观感非常出色，其实屏幕素质是我选它的很大原因。

笔记本电脑配备一块大尺寸的触控面板，位置偏左按压手感适中，顶部为电源开关按键与状态指示灯，键盘为全尺寸设计，自带数字小键盘与方向键区域，布局较为合理，键盘支持单白色背光效果，可二级亮度调节，键盘按键反馈舒适自然，键程适中回弹迅速，右下角还有硬件厂商与"Fn+Q"性能模式切换组合键的提示贴纸。

笔记本电脑的A面采用铝合金材质，为纯平设计并没掺杂什么硬核线条或图案元素，居中拯救者的“Y”字徽标，通过组合按键来实现关闭和开启，右下角为联想的徽标，联想拯救者R9000P 2023游戏笔记本电脑的整机重量为2.55KG，仍在可接受范围之内，内置80Wh容量电池。

机身的底壳为硬质塑料材质，上下两侧均设计了细长的防滑脚垫，上部为风扇进风口，表面覆盖了单层金属滤网隔离杂质，笔记本电脑采用底部进风，左右后侧出风的风道设计，搭载霜刃Pro散热系统5.0，内置两个3D Blade猎鹰风扇，搭配5X高性能复合式热管。

在接口方面，位于机身的左右侧与背部均设计了接口，机身背面从左往右分别是RJ45千兆网口、USB Type-C接口（兼容DisplayPort1.4视频输出与PD 100W快充）、HDMI2.1视频输出接口、两个USB Type-A接口以及电源输入接口，随机配备了一个300W的电源适配器。

机身左侧仅配备了一个USB Type-A接口与一个USB Type-C接口（兼容DisplayPort1.4视频输出功能），右侧配备一个USB Type-A接口，摄像头电控开关与3.5mm耳麦接口，对于办公场景分屏显示很重要，联想拯救者R9000P 2023游戏笔记本电脑共配备三个具视频输出功能接口，意味着其能够同时外接三个显示屏幕，最多四屏联动各自显示不同的内容，整个使用效率确实比单屏幕高多了。

假若外出办公轻负载场景，可用支持PD 100W充电器替代原装电源适配器，以实现更低的携带重量，外观设计与接口配置就看到这里，联想拯救者R9000P 2023游戏笔记本电脑搭载Windows 11家庭版系统和Office套件，接下来对笔记本电脑进行实际性能测试，通过FN+Q切换至不同的运行模式，性能释放会有所差异，以下测试均在独显直连与野兽模式下进行。

联想拯救者R9000P 2023游戏笔记本电脑搭载AMD锐龙7 7745HX移动版处理器，在规格方面，采用台积电5nm制程工艺，8大核16线程架构设计，最高加速频率为5.1GHz，内置8MB L2与32MB L3高速缓存，支持DDR5-5200内存和PCIe 5.0规格，集成Radeon 610M核显，TDP为55W。

辑先跑CINEBENCH系列基准测试软件，主要考察处理器的渲染性能水平，AMD锐龙7 7745HX处理器在R15多核测试中得分为3182cb，R20多核测试中得分为7647cb，而在R23多核得分为19410pts，单核心得分为1851pts，单核与多核性能与桌面版的AMD锐龙7 7700处理器相若。

最新的CINEBENCH 2024版本使用了更加复杂的场景，对于处理器的负载更大，对散热压力也更高，同时还可评估GPU性能，AMD锐龙7 7745HX处理器的多核得分为1071pts，顺便跑了下GPU测试项目，得分为10336。

V-Ray可在GPU和CPU上进行渲染，提供三个测试项目，首个项目是针对处理器性能，通过处理器去运算渲染，AMD锐龙7 7745HX处理器得分为14276分，CUDA和RTX测试项目是针对显卡性能，其中CUDA项目分数为1166分，RTX项目分数为1763分。

接下来是3DMark软件CPU Profile项目测试，AMD锐龙7 7745HX处理器最大线程成绩为8999分，16线程成绩为8975分，由于处理器只有16个线程，因此最大线程与16线程的成绩基本一致，8线程成绩为7587分，单线程成绩为1044分。

联想拯救者R9000P 2023游戏笔记本电脑搭载了140W满功耗RTX4060独立显卡，其采用了AD107核心，CUDA核心数量为3072个，配备128bit位宽8GB GDDR6 显存，支持光线追踪与DLSS 帧生成等技术，内置了NVENC 编码器和NVDEC 解码器。

先跑光栅性能基准测试，3DMark基准测试软件中的Time Spy Extreme项目，所搭载的移动版RTX4060独立显卡的图形得分为5123分，Time Spy项目图形得分为10990分，Fire Strike Ultra项目图形得分为6250分，成绩与桌面版的RTX4060显卡基本一致。

RTX4060 Laptop显卡支持实时光线追踪效果，测试显卡光线追踪性能表现，显卡在3DMark基准测试软件中Port Royal项目得分为6153分，Speed Way项目得分为2696分，Solar Bay是新推出基准测试项目，显卡在该图形项目得分为49866分。

NVIDIA DLSS 3技术可实现对游戏进行插帧的效果，使得游戏帧数有明显的提升，在3DMark的DLSS 3项目中将输出分辨率设为3840×2160，分别以质量档与性能档测试，当开启DLSS3效果后，帧率可以达到3.5至4.4倍的提升，在性能档下甚至接近60FPS的流畅标准。

笔记本电脑搭载两根5600MHz频率的DDR5内存条，默认时序为CL42-42-42-84，1.1v的vdd电压，由于处理器与硬件平台的限制，仅能运行在5200MHz频率之下，内存条读取写入分别为50696MB/s与54753MB/s，复制为49874MB/s，延迟为90.0ns。

搭载来自三星的PCIe4.0固态硬盘，型号为MZVL21T0HCLR，也就是三星的PM9A1，1TB容量，内置独立缓存颗粒，CrystalDiskMark8.0版本基准测试软件，实测顺序读写速度分别为6538MB/s与4791MB/s，单线程4K读写性能速度分别为52MB/s与191MB/s。

联想拯救者R9000P 2023游戏笔记本电脑搭载AMD锐龙7 7745HX+RTX4060 Laptop（140W）的硬件组合，从上面的理论性能测试表现来看，性能确实展现出应有的水平，下来是实际游戏性能测试，以下游戏测试场景仅供参考，因为相较于标准2560×1440分辨率，2560×1600分辨率比前者像素点增加了约11%，因此需要消耗更多图形性能，从而导致帧率也会比标准2K分辨率要低一些。

《极限竞速：地平线5》游戏，选择最高的极端预设档位，并开启2×MSAA抗锯齿效果，抗锯齿设置高了可能会出现显存占用过高的情况，关闭DLSS超分辨率效果，在游戏基准测试中平均帧率为78FPS，假如开启DLSS的平衡档，平均帧率会提高至97FPS。

《赛博朋克2077》2.12版本，支持DLSS3.5与光线重建技术等大量增强功能，本次测试选择最高的超级预设档位，手动关闭DLSS与光线追踪效果，在游戏自带基准测试中平均帧率为44.33FPS，而最小帧率为36FPS，在实际游戏场景中帧数能保持在40FPS左右。

在最高画质设定下，整个游戏的体验并不算十分流畅，这时需要开启DLSS来提高帧数，下图是在DLSS不同档位下的帧数，当开启质量档平均帧率会提升至60FPS，如果想进一步提高帧数可降低档位至性能档，平均帧率甚至能够达到88FPS，游戏流畅度大幅度提高，至于光追效果的帧数就不测了。

《荒野大镖客2》DX12模式，直接选择预设最高画质设定，实测平均帧率为56FPS，在实际游戏当中能达到60FPS以上，若想获得更流畅的画面体验仍需酌情降低画质，或者开启DLSS效果，游戏支持DLSS2.2技术，若开启DLSS平衡档位基准测试平均帧为69FPS。

《怪物猎人世界：冰原》游戏目前支持DLSS技术，不过仅支持16：9画面显示比例，因此渲染分辨率为2560×1440，本次采用预设最高画质，关闭抗锯齿与DLSS设定，启用高清材质包，游戏场景是在古老森林地图完成狩猎钢龙任务，游戏平均帧率约为64FPS。

射击类游戏对于帧率要求是高一档的，对画面与网络等各种延时都极为敏感，不同的帧率能感知到巨大差别，竞技游戏《CS2》在2560×1600分辨率预设非常高画质设定下，游戏帧率为124FPS，个人更倾向在游戏适当调低画质以获得更高更流畅的画面。

大型多人在线吃鸡游戏《PUBG》，2560×1600分辨率画面，预设超高画质设定，游戏场景为艾伦格地图，游戏帧率基本在78FPS徘徊，假如开启纹理、抗锯齿和可视距离三极致画面设定之下，游戏帧率会直接提高至接近130FPS。

武侠版在线吃鸡游戏《永劫无间》，支持光线追踪与DLSS技术，在DX11模式与预设最高画质设定下，联想拯救者R9000P 2023游戏笔记本电脑的平均帧率62FPS左右，游戏支持DLSS技术，当开启DLSS平衡档后游戏帧率提到了85FPS左右。

《艾尔登法环》游戏在选择预设最高画质设定关闭光追效果，由于游戏是锁定60帧且仅支持16：9显示比例，在游戏中野外活动过程都能保持在60FPS，GPU性能都没完全吃满，大型资料片《黄金树幽影》即将推出，满帧运行应该没有太大的压力。

联想拯救者R9000P 2023游戏笔记本电脑的性能表现都很不错，接下来对其压力测试，散热系统需有效降低内部温度，在长时间的游戏渲染过程中，保证处理器与显卡在高负载下的稳定运行，尤其是内部空间有限的笔记本电脑，直接会影响到性能发挥。

首先是对AMD锐龙7 7745HX移动版处理器进行压力测试，在单烤FPU项目时运行功耗超过110W，触发温度墙并降频，考虑到实际使用情况，本次压力测试运行的是CINBENCH2024，根据测试记录所示，前段运行频率为5.15GHz，运行功率约90W核心温度约87℃，后期降至5.05GHz，运行功率约80W核心温度约80℃。

利用FURMARK软件单烤显卡，实测RTX4060 Laptop显卡的满载功耗达到140W，平均温度为70℃（测试时室温为22℃），这温度可以算是比较凉快的了，满载功耗仅在跑压力测试时才会出现，在实际游戏当中显卡的满载功耗也就是100W多点。

在实际烤机时GPU频率则是2445MHz，仅140W功耗不会带来多大的发热量，另外40系显卡的优势之一就是功耗与温度控制得好，利用3DMark基准测试软件对显卡进行三十次循环测试，帧数稳定率为99.7%，在连续高负载下的显卡性能释放平稳且持久。

处理器+显卡双烤测试，此时显卡运行功耗为120W温度提升至74℃，同时处理器的温度与频率出现波动的情况，当温度达到温度墙阈值，随后会触发降频率至4.56GHz降功耗至55W，温度随之下降到80℃左右，不过稍等一下运行频率还是会回升，如此往复。

运行噪音方面，待机状态或轻负载的情况下噪音值大致在41.5dB，实际噪音微乎其微，在高负载时散热风扇会开足马力运转，将内部热量速从机身内部快排出，当在运行《PUBG》游戏时噪音略为提升，大致在47.5dB，佩戴耳机游戏很容易覆盖掉，双烤满载时噪音在52dB左右。

总评：

联想拯救者R9000P 2023游戏笔记本电脑的外观设计沉稳，能携带其穿梭于办公会议娱乐等不同场合，各处细节做工都无可挑剔，无论是硬件性能与部件布局都没有短板，其配备了丰富的数据与视频输出接口，有着相当出彩的扩展性与兼容性，三个视频输出接口能轻松应对外接高清显示器需求，其实那块16英寸2560×1600分辨率240Hz刷新率显示屏幕才是最为亮眼所在，三面窄边框设计高屏占比宽广的视野，视觉冲击力十足，在游戏体验中起到直观的增益效果。

在硬件配置方面，笔记本电脑搭载了AMD锐龙7 7745HX移动版处理器，并搭配140W满血版RTX4060Laptop独立显卡，支持独显直连与野兽性能模式，游戏娱乐或生产力创作都可以胜任，高效便捷地完成各项工作任务，对其游戏性能表现甚为满意，绝大部分游戏在高画质设定下能稳定60帧以上，可通过光线追踪效果与DLSS技术进一步强化游戏画面，在霜刃Pro散热系统5.0加持下，有着安静且持久平稳的性能释放，在温度与噪音控制之间达到合理的平衡。