我们很多人，都知道运动，对于健康的价值。有的时候，也想着去运动一番。

除此之外，我们还经常听说，“生病时多喝热水”的说法。可见喝水的价值。

但其实，一个人的寿命长短，并非仅仅受到这两条的影响。绝对不是做到这两条，就万无一失了。

须知：有些运动很多的人，照样生病、短寿。而喝水，也不是万能的。

这3件事情，对人的寿命很关键。可能的话，需要多注意。

01 先天因素

我们都很清楚，自己的身高、体型、五官长相，都跟自己的父母遗传有关系。

那么，比这些更重要的寿命，其实也与父母遗传有关。

这些，是写在我们身体里的“密码”。

比如说，我们都看过一些新闻：有些家族里，基本都是长寿老人，随便都能活个八九十岁，轻轻松松的。

而有些家族，则不然了。这个老人有重病，那个长辈身体又不好。这就会让人，十分紧张，生怕对自己也有影响。

现实里，多了解自己家族里，大家都有哪些疾病，做好这方面的预防。

该控制，就控制。该体检，就体检。

在这些薄弱的方面，提前预防，就是能降低生病的概率。或者，延缓生病的时间。而不要逃避。

02 后天环境

现实里，人的健康和寿命，还深刻受到后天环境的影响。

如果你的生活环境，物质富足，生活压力小，人际矛盾少。那么，你自然更容易获得健康。

反之，就会更容易生病。

比如说，有的人后天工作的环境，具有一些有害的物质。

或者是，他的生活条件不好，十分艰苦。内心也十分痛苦。

也有的朋友，是因为生活里，遭受了一系列重大打击。

在婚姻、工作、生死上，都受到了重大打击。这种情况下，也有人心灰意冷，甚至“一夜白头”的。

这些都会影响他的健康跟寿命。

所以说，为人努力，为自己准备一个相对更好的环境。还有，要注意筛选，不要让自己进入一个糟糕的环境。

这些东西，都十分重要。

03 生活习惯

现实里，人的健康寿命，还跟他自己的生活习惯有关。因为生活习惯，是每天都要重复的。

一年下来，重复365天。十年下来，重复三千多天。这对健康的影响，自然是不容小觑的。

比如说，一个人偶尔熬夜，大多数时候，都很自律。吃的健康，按时运动，按时睡觉。

而另一个人，天天熬夜，饮食放纵。

那么，重复几年下来，可能身体体检的指标，都大为不同。

再过几年，可能会觉得面色上，都不一样。一个显得年轻，而另一个显得衰老。

人的健康寿命，有先天的影响，这些无法改变。但是后天的很多东西，是我们可以控制的。

尤为重要的，是我们自己要有动力，去保持健康，别人是不会管我们的。

然后要有自律精神，去约束好自己。相信时间，会给你答案。