今（23日）晚湘西北局地仍有较强降水，24日至26日，大部地区以晴热天气为主，湘西、湘南局地午后有对流性降雨。

告别了雨水的湖南，气温将迅速回升，未来三天省内大部最高气温将升至35℃左右，可以说十分闷热了。

具体预报

23日20时至24日20时

湘西州、张家界、常德、益阳、岳阳北部、怀化阴天转多云有小到中等阵雨或雷阵雨，其中张家界西部、湘西州北部局地大到暴雨，其他地区多云间晴天，其中永州南部、郴州有阵雨或雷阵雨；南风3级；最高气温湘西北31～33℃，其他地区33～35℃；最低气温25～27℃。

24日20时至25日20时

湘西州、张家界、常德西部、怀化北部、永州南部、郴州多云间阴天有阵雨或雷阵雨，其中张家界西部、湘西州北部局地中雨，其他地区晴天间多云；南风2～3级；最高气温湘西北30～32℃，其他地区32～34℃；最低气温26～28℃。

25日20时至26日20时

湘西州北部、张家界西部、永州南部、郴州多云间阴天有阵雨或雷阵雨，其他地区晴天间多云；南风2～3级；最高气温湘西北30～32℃，其他地区32～34℃；最低气温26～28℃。

夏至节气期间，湖南高温发展增多，天气炎热，饮食宜清淡可口，避免油腻、难消化的食品。同时，夏季出汗多，体内盐分损失过多，应该多食酸味以固表，多食苦味以清心。饮食养生之外，更要注重保持平和的心态，“心静自然凉”，在炎热的夏天应当使心神安静，不被炎热扰乱心神，使心境烦躁。让我们从容应对夏至，用平和的心态迎接盛夏吧。

潇湘晨报综合湖南天气

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