过了70岁，很多人会觉得人生只剩下归途，其实并不是的，不管活到多少岁，都要认真对待生活，保持热爱，善待自己，富养自己。

富养自己，不是单纯的去追求丰厚的物质生活，而是一种艺术化的生活，用心去感受每一份美好，以充满激情的心态去面对余生每一天。

富养自己，不是简单的吃喝玩乐，而是要做到以下这8点。

多取悦自己，多做一些让自己开心的事情。

到了70岁了，我们要努力为自己而活，不要整天去操心家人和子女的生活，多想想自己的人生，还有什么事情想做，但是未完成的。

喜欢旅游，就出去走走转转；喜欢跳舞，就大胆的到广场去跳一跳舞；喜欢美食，想吃点什么就去买来吃，对自己好点，多取悦自己。

拿出部分存款，用于享受生活。

生活中，不要总是处处想着省吃俭用，也没必要再去努力存钱了。存钱，是为了享受更好的生活，不能忘了初心，一味的为了存钱而存钱，其实没有任何意义。

拿出存款的70%，用来提升自己的生活质量，30%留着备用，以备不时之需，留着救命救急用的。

保持心情舒畅，不要想太多。

人老了，总是会担忧很多事情，担心自己的身体，担心自己的家人，担心自己还能够过多久。

其实，很多时候都是自己想太多，自找麻烦。无论如何，每天醒来，对着镜子微笑，都要保持心情舒畅，不要去想太多有的没有的，活在当下。

不要整天想男女之事。

人老了，要学会养精蓄锐，不能够沉迷于夫妻生活，也不要去一些娱乐场所，色字头上一把刀，如果无法控制自己的色欲，那么很容易把身体过度透支，到时候后悔也来不及了。

所以，每个人都有欲望，这是很正常的，但是真正稳重的人，能够保持自律和克制，不会乱来，有底线和原则。

保持适当的锻炼，强身健体。

可以到公园做一些免费的器械锻炼，也可以早晨起来，到公园湖边散散步，运动在于坚持，不要三天打鱼两天晒网，要坚持长期主义，不然没有任何效果。

70岁后，身体关节比较脆弱，要避免一些剧烈的运动，比如外出骑行、爬山，老年人要避免摔倒，人身安全要时刻放在第一位。

保持稳定的情绪，处事稳如泰山，淡定自若。

不要因为一些小事就乱发脾气，特别夫妻之间相处，要懂得包容，有点矛盾是很正常的，只要不触碰原则和底线，作为男人，大度一些，不要跟老婆计较太多。

古人云——“家不和，则万事衰。亏妻者，将百财不入，诸事不顺。”

只有家庭关系和睦，晚年的生活才会幸福，善待老伴，老伴是晚年最重要的依靠。

坚持早睡早起，切勿熬夜。

熬夜是特别损害身体的，现在很多年轻人，都有熬夜的习惯，晚上睡不着打游戏，第二天起不来床。

上了年纪的老人，身体更加经不起折腾，不管多大的事，明天再去做，都要准时上床睡觉，不要熬夜。充足的睡眠，是健康生活的保证，睡眠质量如果不好，每天昏昏沉沉的，人早晚会废了。

早点起来，到阳光晒晒太阳做做运动，浇浇花，自己动手煮个早餐吃，开启美好的一天。

经常反思自己，静思冥想，喝茶思考，静养心性。

每天晚上睡觉前，可以放点轻音乐，闭上眼睛，静思冥想30分钟，反思自己一整天的言行举止，告诉自己，任何时候都要谨言慎行，晚年才能安稳享福。

静心可以养性，喝茶能够思考很多人生问题，人老了，更多时候，追求的是内心的清静，提升自己的内在修为和境界。