屏蔽力是信息大爆炸时代的特殊竞争力

在这个时代，信息是爆炸的，知识是过载的，观点是鼓噪的。

每日在巨大的信息洪流冲刷下，人的感知力变得越来越迟钝，获得快乐的代价越来越高昂，大部分时间其实都在用来抵挡空虚和筛选信息。

我们常把互联网作为获取知识的途径之一，它的功能的确非常强大、内容丰富。

但同时也有很多无用信息对大脑和视觉造成冲击与干扰。

你是否遇到过以下情况：

想要查询某方面资料时，突然弹出一个广告或者热点新闻吸引你的注意力，然后在网上瞎逛了半天才记起正事没做。

潜心创作时，一个小红点，一段提示音，可能瞬间让你灵感消失。

当我们不加筛选的让各色观点充斥生活中时，相当于是把各路人马都请进来，在大脑这片战场上厮杀。

于是思维容易变得混乱，因为失去焦点所以只能不断沉迷于各种无用信息，精神状态陷入虚无。

对外界的干扰上瘾，只会消耗自己。

打开手机满目充斥着各种令人眼花缭乱的东西，大家都在晒自己引以为傲的事情，看起来同龄人都那么优秀，只有自己的生活是挫败的。

于是越对比越心灰意冷，本来平静的生活变得不知足了，给自己徒增焦虑。

给内心和外界设立一堵墙，是一种边界感。

当需要清净的时候，是可以把噪音关掉的。

当我们退出潮流的中心，会发现那些无关紧要的事都会变成背景，以前盲目的一把抓，结果是什么都留不下。

不管是人际交往、物品管理、情感联系，都是只能筛选而无法改变。

一直向外张望的人，是走不好脚下的路的。

因为时间和精力有限，所以只投入给值得的人与事上面，才能给精神减压。

那么我们应该怎么做呢？

1、切断一切消耗源

任何消耗你的人和事，多看一眼都是对生命的浪费。

不用费力证明自己，无利益的事不浪费时间，这些都是精神上的节能减排。

永远不把情绪写在脸上，这样只会让关心你的人难过，讨厌你的人看笑话。

心可以碎，手不能停。即使反复崩溃，也要在奔溃中前行。

要保持专注，最重要的就是两点：

第一：这件事跟我有关系吗？

第二：这件事能来钱吗？

然后你就会发现99%的事情都可以扔到一边。

简单粗暴，非常有效。

2、享受独处，静心是最好的修炼

很多时候人会因为害怕孤独而选择假装合群，害怕失去所以宁愿攥紧一段破碎的关系也不肯放手。

但其实这样做，除了给彼此徒留伤害之外，什么都没有。

人和人之间的相处是需要留下呼吸的缝隙的，再亲密的关系如果没有独立空间，也容易变成共生绞杀。

浮躁的时候，往往是因为内心有远大目标而没有达成，所以心里焦灼。

这时候可以：先去做事，不要等到觉得准备好了再行动，犯错不可怕，关键是如何去弥补以及吸取经验教训；

梳理自己的需求、目标、计划，问自己这个真的是我很想要的吗？如果没有我会怎么办？按照轻重缓急进行排序。

3、抓重点，不断提升自己

不管是弥补短板还是发挥长处，只要能找到最适合自己的方式，就是最好的。

屏蔽掉无效的社交、庞杂的信息、纷乱的思绪，都是为了做到更好的充分感受时间流动，并且不荒废自己的人生。

种一棵树最好的时机是10年前，其次就是现在。

所以，当内心有想法想去做某件事时，一定要先行动，在这个过程中会发生很多设想之外的事情，这些都是生命的突破，都是一种认知成长。

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