对于育龄期女性来说，月经就如同一月一会的“老朋友”了，每个月都会在同一时间如约而至。但对于月经的态度，很多女性都可以说是爱恨交加，每个月规律的来月经，会让人感到很安心，至少说明没有较大的异常病症，但如果月经不规律，每次来月经时的量都很少，差不多只来两三天左右就彻底干净了，那么这个时候，就会感觉很慌乱，会怀疑自己是不是患上了什么疾病，并且也会因此而每天都忧心忡忡，那么，究竟为什么会有这样的情况出现呢？其背后可能存在哪些原因呢？
其实，通常情况下，“大姨妈”来临时，所延续的时间是有一个相对健康的范围的，如果保持在3至7天以内，那么就都可以算作是正常情况，无需过度担忧，但在生活中，有些女性可能还不到3天，就彻底结束经期了，那么这就属于经期缩短，而若是周期超过了7天，就可以被称作经期延长，而无论是经期缩短还是延长，女性朋友们都不可掉以轻心，这极有可能说明是自己的子宫内膜健康出现了一些问题，需要及早就医检查，以查明具体原因。
一般而言，促使“大姨妈”时间缩短的原因，主要包括了以下几点：其一是可能存在子宫内膜粘连的情况。绝大多数女性朋友在出现宫腔粘连的情况时，其经血的正常排出都会或多或少受到影响，主要表现为经血无法顺利从宫腔内排出，如此就会导致经血量明显减少；其二是子宫内膜厚度异常。
通常在受到激素影响的情况下，比如雌激素和孕激素对子宫内膜的周期影响有所变弱，那么这就会促使子宫内膜无法进行正常的生长以及脱落，而这也同样会导致经血量变少；其三则是与个人习惯有关，比如，有些女性在月经来临期间，并不注重个人的卫生管理，或者有些贪凉，以至于痛经程度不断加重，那么这些情况也会使得经量有所减少。
从临床角度出发，如果是因宫腔粘连所引起的经血量减少，那么就一定要及时开展相应的干预治疗，目前，针对宫腔粘连这一问题，最常用的解决方式就是利用宫腔镜手术，对粘连的部分进行分离，如此一来，就能够确保子宫保持一个相对健康的状态。
另外，如果是因为自身的激素水平紊乱而影响了子宫内膜的正常脱落，那么就可以通过药物进行干预性治疗，将激素水平慢慢调理至一个正常的状态，如此就能够让自己的月经周期变得正常。
如果排除了上述的相关因素，是由于自己平日里休息不好而扰乱了正常经期的女性，那么就应该及时调整自己的生活作息，避免熬夜，对于饮食结构也要积极调理，平日里坚持适当的运动，做好这些后，都能够很好的帮助自己缓解“大姨妈”相关的问题。
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