相比于男性，女性一生所经历的“麻烦事”往往要更多一些，而月经对于女性来说，就是一个“大麻烦”。而且，在日常生活中，总是会有“月经期间，不可以沾凉水、不可以吹凉风、不可以吃冰、不可以洗头、不可以剧烈运动”等言论，而一系列的“禁忌”，也让很多女性觉得生活很没有意思。那么，女性在生理期间，真的不能洗头、吃冰吗？
其实，人们之所以认为，月经期间洗头是不适合的，是因为在这期间洗头，可能会使身体受寒，从而增加身体出现不适的几率，但实际上，女性在月经期间，只要能够采用正确的洗头方式，其实是完全可以的，而且，在月经期间若是不洗头发，女性还可能会因为头皮瘙痒、头发出油，而导致心情更加不稳定。
此外，针对月经期间究竟能不能吃冰，实际上是看女性个人身体情况的，因为有些女性在平日里，哪怕只是喝口凉水，也会感到身体不适，而还有一些女性，哪怕是在零下几度的大冬天也可以安然无恙地吃冰淇淋，所以，在月经期间，若是吃冰没有导致身体不适，那么是可以适当吃一些的，反之，则应该有所忌口。
而大家要想安然度过月经期，那么来月经时，这3件事，确实是不建议大家去做的。
1.过于剧烈的运动
月经期间，女性可以选择一些比较舒缓的运动，比如慢走或者瑜伽，而且，这些运动还能够在一定程度上改善痛经不适，帮助消除自身存在的一些不良情绪。
但由于女性在月经期间，盆腔会处于一个充血的状态，子宫也会不断收缩，如果在这种情况下进行剧烈的运动，可能就会使女性出现比较严重的痛经反应，而且还可能会增加经血逆流的风险，要知道，一旦经血发生逆流并且进入了盆腔处，那么就可能会在盆腔腹膜部位进行种植，进而增加子宫内膜异位的患病风险。
除此之外，像是骑自行车等大幅骑跨类的动作，女性也需要避免长时间进行，以免导致子宫以及外阴受损。
2.拔牙
通常情况下，女性在月经期间是不可以去拔牙的，因为在这一时期，女性体内的激素水平会发生较大的波动，如果拔牙，就很可能会导致明显的出血情况发生，而且，女性在月经期间，身体的抵抗力和免疫力都会大大下降，拔牙后，就很有可能会出现感染，进而导致伤口的恢复较慢。
3.手术或是献血
大家都知道，女性在月经期间，身体的整体状况是比较虚弱的，不仅抵抗力和免疫力会大大降低，而且，身体的凝血功能也会变差。如果在这期间，进行了手术或者献血，那么就很有可能会导致出血量大大增加，并且使患者受到不必要的损伤。
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