很多家长非常疑惑

什么是O型腿？

什么是X型腿？

今天小编就给大家简单介绍下~

宝宝的腿型分型分类

O型腿/罗圈腿/膝内翻

站立位时两侧脚踝能相碰而两侧膝盖不能靠拢，双膝间隔距离大于等于1.5cm以上，则为膝关节内翻，也就是我们常说的「O型腿」「罗圈腿」。

X型腿/膝外翻

站立位时两侧膝盖相碰而两侧脚踝不能靠拢，则为膝关节外翻，俗称「X型腿」。

正常腿型

站立位时两侧脚踝能相碰，同时两侧膝盖内侧也能靠拢，属于标准腿型。

如何在家庭中自测腿型

宝宝自然站立，双腿并拢，上肢下垂于躯干两侧，若脚踝合拢，两膝之间存在空隙（大于2指左右的距离）是O型腿的迹象；相反，若两膝合拢，两脚踝之间存在空隙（三指左右的距离），则为x型腿。

正常情况下，宝宝都会经历【O型腿 →正常腿型→X型腿→正常腿型】的过程。

0~18个月：0-18月的宝宝一般是O型腿，到了2岁左右会变直。

2岁后：2岁之后，会慢慢发育变成X型腿，3-4岁是宝宝X型腿的“高峰期”。

6、7岁后之后就会慢慢恢复，变成正常腿型。

如果发现宝宝腿型问题如何有效治疗呢？

首先，需要在原发性基础疾病的，先治疗原发性基础疾病，例如佝偻病，主要以内科综合治疗为主。

其次，对于中度及重度膝内翻、膝外翻可以考虑矫形支具，其不良反应较小，但长期使用会让儿童感到不适，治疗时间长，宝宝不容易坚持。严重者（踝间距或者膝间距大于 10 cm）需要进行手术治疗。

最后，运动疗法：松解紧张的肌肉，强化薄弱侧肌肉练习，激活身体大肌群。可尝试坐姿改变腿伸直或盘腿坐或进行深蹲、踢毽子及臀桥运动等。

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