“快醒醒！”
“赶紧的！”
“走吧，走吧！”
日本育儿期刊《AERA with Kids》开展的一项研究显示，有80%的家长一天都在催促自己的子女“快一点”，尤其是在他们离开家，写作业，整理玩具，洗澡，上床睡觉等时间。
似乎每个小孩都在拼命地“磨”，全世界的家长都在拼命地“催”。但正如英国心理分析家温尼科特所言，焦躁不安的家长，才是最坏的家长。我们可曾想过，这样做会有什么后果？
一个小孩，总是在别人的催促下，做事总是很消极。没有人督促，他们就会变得手足无措，连做事情的动力都没有。
太亏了。
我们干吗要这么做？
一次，在我离开家之前，我像往常一样，催促着两个小孩，“快点！”老师把我拽了回来，用眼神告诉我，让他去做。“我会设定时间，三分钟后，我们就会出发。”
不费吹灰之力，三秒钟后，我们就走了出去。
我睁大了眼，正要质询，他却抢道：“你急着要做什么？我毫不犹豫的点了点头。他表示：「不希望小孩太过拖延，希望他们学习如何安排自己的时间，不求有功，但求有功。」
（但据我所知，这句话是兰迪·鲍许写的《最后的演讲》中的一句话）
对，就像是送走一个孩子一样。他追求的不是“快”，而是“出门”。这就是我们的目标。
“赶紧”“快点”这种随随便便就能说出来的“催”字，孩子们是听不懂的。但是有了“三分钟”，就有了清晰的概念，有了警报器，就有了清晰的提示。立刻奏效。
慢慢地，这个闹铃就成了我们的一个好助手。练习钢琴，设定半个钟头的“闹钟”，让小孩听到“叮”的一声就睡觉；家庭工作，开始前，认真地完成；运动，阅读等等，都需要一个报警器。
等他们习惯了自己的叫醒方式，我就把西红柿的工作方式融入到他们的日常生活中去了。
西红柿工作法在我的日常工作和研究中是非常有效的。首先安利一句：这是一种工作方式，一种心理技术，一种被创业者弗朗西斯科·西里洛发明的方法。
如何使用？
把你的工作分成大约30分钟，在25分钟内专注于你的工作，然后再用5分钟来做你的番茄时钟。怎么只有二十五分钟？这是由于根据一项根据认知心理的调查得出，一个人的正常的专注状态大约是25-30分钟。
其实就是让所有人养成“规律工作”的好习惯，把注意力集中在对微小的时间进行控制上。他要提醒大家，在一段时间内，千万别被打断，否则的话，他的脑域就会损失一部分数据，想要恢复，成本会很高。万一被打断了怎么办？一旦出现问题，便会被判定为故障，并将故障的理由写下来。每次“西红柿时钟”用完后，对被打断的时间进行了计算，并进行了分析，以求在下一次的“西红柿时钟”上有所改进。重复的练习，让每个人的注意力都变得更加集中。
这种办法对于那些没有固定时间、精神状态起伏不定的人是不适合的。
如何利用西红柿的工作方式来安排自己的孩子？
我对西红柿作业进行了一些改进，希望能帮助小朋友更好的掌握自己的生活。
1)每天最主要的事件是什么？
跟小孩开诚布公地谈一谈，小孩认为甚麽最主要，父母认为甚麽最主要，定下的计画一定要经过两个人的同意才能作出决定。既然做出了决定，那就一定要坚守下去。父母要想办法让自己的儿子坚持下去。
2)制定规则，以提高儿童的注意力，维持儿童的“西红柿时钟”
在西红柿时钟中，我们只能完成一项工作，其他什么都不能完成。这是规矩，没有任何讨价还价的余地。
你的功课就放在桌子上，别想着做别的。除了弹，她什么都不会做。
其次，父母必须为小孩营造一个西红柿时钟的氛围。西红柿的时间里，不能给别人带果子，也不能问问题，家里有两个孩子，也不能互相打搅。
3)有赏有罚
这是一种很奇妙的感觉。
我的研究结果是：当一个小孩非常喜爱的事情时，实际上并不是要什么奖励，而是要付出才会有收获。
我们家的大哥哥经常熬夜看书；小小的为了画画，连饭都吃不下了。
如果他不想做什么？报酬是非常关键的。
中国台湾知名的心理顾问童利菁，曾为各种“问题孩子”做过指导，她有一种切实可行的办法：不爱？然后，就是制定一套完整的奖赏制度，以及一份奖赏名单。
“比如，我很爱旅游，所以，我会为她设立一个“旅行基金”，里面有十几条规定，专门用来解决那些拖拖拉拉、被逼急了的任务，等她做完了，就会得到一笔资金。”
小爱爱吃甜食，我便设立了“糖果银行”，每日只需掌握用量，并养成刷牙的好习惯即可。
给一些奖赏，让他们吃得津津有味，可以触摸到他们的“行动开关”。
当这种积极的激励还不起作用时，就让小孩“选择结果”，也就是被拒绝的一种后果。例如，在你的功课上拖拖拉拉，你就无法在这个星期与同学们一起玩耍或看戏了。
4)对停机的理由进行分析
在这一点上，我认为大部分的幼儿都无法做到，所以我们必须要在父母的协助下，让他们逐渐有自我反思的意识。
开始使用西红柿的方法
跟你们说说，我家里是怎么用西红柿的。我第一次选择的是他们最喜爱的东西。二十分钟的大型阅读，二十分钟的小型绘画。设定这种时机是由于：平均儿童的注意力是他们的两倍或三倍。如果你有兴趣，可以延长你的工作时间。
第二遍，每个人都开始了多个西红柿的训练。但这一次，情况却并不乐观。
有一次，我在写作的时候，很生气，去找她教我（她总是写相反的5）。而小小的，最起码也会对我说三句“好累啊”。我坚持：定下的规则，一定要严格遵守！他已经预料到了训练中可能会出现的情况。什么“契约精神”，什么“糖果银行”，什么“旅游基金”，只要一碰到“小屁孩”，就会时断时续地失效。我只能和他们一块儿熬，天天晚饭后喊：“西红柿来了！”
此外，我还提了一个小小的建议：全家人一起来记录西红柿。做不到的，罚款，不许吃冰激凌，不许吃糖，不许吃任何东西。
还记得一回，父亲由于突然的加班加点，陪他读书的西红柿没有到岗。第二日，陪同学习的次数增加一次，并处以100元的罚金。另一次，大同学外出聚餐，看西红柿书的时候没有做好记录，强撑着把书看了一遍，我很伤心也很自豪。
在“催催催”的旅途中，我们与小孩一起尽力。西红柿毕竟是个定时器，是一支笔，是一张纸，他所能控制的只有这一小部分，他从来不会让他有任何的想法，也不会让他有任何的想法。但是，也就是在这样的情况下，将每一段短暂的时光都利用起来，让他们拥有了更多的毅力，更多的挑战。
当然，我也没必要再“催”下去了，反正也得不到什么好处。而我需要为他提供的是：给他提供一个安全的空间，并不时地叮嘱他：“趁着这个空闲的时候，赶紧上厕所喝点水吧！”偶尔也要仔细地看一看，让他们逐渐发现自己内心的动机，从而及时地调节西红柿时钟。
我相信，总有一天，当他们学会了认真工作和享受快乐的时候，我就完全和“催催催”说再见了。
