退役八年时间，三分依旧如同吃饭般简单。就在25年全明星大赛中，42岁得朱芳雨，以13投中11的逆天表现，令的无数球迷惊叹。为啥一个在喝酒拳击领域，有着出色发挥的朱芳雨，在退役后，还拥有如此出色的三分能力呢？这跟年轻时朱芳雨的刻苦训练有关。
球员时期的朱芳雨，每天至少投进500次三分，有时朱芳雨还会自己加练，据冠军教头李春江回忆，朱芳雨训练量之大，已经是广东男篮队内第一。他的三分神准，是用自己的汗水给喂出来的。朱芳雨不仅注重空位三分，还会结合实际情况，去练习实战三分。
比如模拟赛场，在嘈杂的声音下投篮，进一步提高专注力。在严重疲劳的情况下练习投篮，确保不会因为体能不支，从而动作变形投不进三分。也正式因为训练刻苦，朱芳雨很快有了三分王的称号，并且在02年正式入选国家队。
可朱芳雨尽管在cba联赛，有着神鬼莫测的三分，但是这种手段，很难使用在国际大赛中，于是主帅尤纳斯，对朱芳雨进一步特训。还使用了来自欧洲，先进的三分练习方式。在三分线外设置固定五个点，然后陪练还会将手，放在朱芳雨的胸口，模拟球员再赛场对他防守。更重要的是，朱芳雨在外围每次投篮，都必须保持正确的投篮姿势五次，才能在第六次将球给投出去。一个点投篮十次，一组有五个点，这也意味着朱芳雨一轮下来，起码要起跳300次才行。
投篮姿势有了，尤纳斯又推出了，三分钟半自投自抢投篮，还让朱芳雨改变为跳投，进一步强化了投篮实力。这才让朱芳雨，在国际赛场上，变成了令人胆寒的关键先生，哪怕面对詹姆斯与韦德的防守，依旧能够命中高难度三分。也因为出色的三分，还收到了来自nba太阳队的合同。可惜由于太阳队不给长约，朱芳雨拒绝登入nba，而这也成为了朱芳雨的遗憾。
朱芳雨全明星13中11的表现，犹如一个打蛇棍，狠狠打在了中国男篮的7寸上。中国男篮的三分，已经越来越弱了，甚至快到了忽略不计的地步。尽管现役球员，有着很出色的训练设备，以及先进的训练方式，但三分命中率，远远逊色于老一辈。在朱芳雨那个时代，他们更多注重于基本功，一步一个脚印打磨自己的技术，通过刻苦训练弥补自己的不足， 正如96那一届男篮一样，虽然天赋不足，但都能和梦之队打的有来有回。
可以说，中国男篮若是想要辉煌，必须要明白，天赋只能吃一时，只能在cba这个池塘称霸，想冲入国际赛事湖泊，想冲入nba这个大海，只能刻苦训练，用千万次的重复，去打磨自己的技术，打磨的心性。这样才能成为一代巨星。帮助中国男篮获取好成绩。
