其实身体里只有20％尿酸来源于饮食，剩下80％都是身体自己产生的，所以尿酸高不一定全是吃出来的，有可能是你的代谢系统出了问题，就比如肾脏排泄不出血尿酸，尿酸就只能堆积在身体里了。
痛风关键就是把尿酸代谢出去，尿酸代谢身体里的这种酸很重要！
乳酸
它和尿酸都是通过肾脏排泄的，乳酸多了尿酸就排不出去，也是很多人不吃肉、不喝酒，但还是尿酸高的原因。
那么乳酸到底是从哪里来的呢？
你有没有过运动完肌肉酸胀感觉？那就是乳酸在作怪。
除了剧烈运动外，酒精和糖在身体代谢也会产生大量乳酸。尿酸就很难排出去，长期肾脏也会被累坏。所以降尿酸除了吃药之外，尽量不要剧烈运动、喝酒，少吃高糖食物。
痛风关键就是把尿酸代谢出去，痛风想调代谢这种酶很关键！
你的尿酸为什么高？痛风为什么会反复发作？
就是因为你的尿酸在体内排泄不出来了，那这就没办法了嘛？程医生告诉你，这种酶能帮你解决这个问题。
很简单的原理，打个比方：这就酶，一勺白色的粉末；这杯黑色的水呢就是你体内排不出去的尿酸，只要你把酶放进去，看见没有水就恢复正常了。
这就是如果你补好这种酶，你的尿酸很快就能恢复正常，帮你把代谢调理好，这也是目前治疗痛风的主流方向。
很多治痛风的主流药中的成分都是以这种酶为主的，说不定你还用过。
尿酸主要是由黄嘌呤氧化酶合成的，就是他把你吃进去的嘌呤给变成尿酸的，可以说黄嘌呤氧化酶越多，你的尿酸就会越高。
而黄嘌呤氧化酶抑制剂，就能阻止尿酸的生成，不管你的痛风有多久、尿酸有多高，用这种抑制剂都能看到一定的效果。
提醒：治疗的药物选择性也必须根据我们每一位患者不同的病情、特点和身体的状况而制定个体化的方案，这样才能达到我们的达标治疗。
如果你不知道哪种更适合你，可以在评论区给我留言。
多喝水
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说得好，百分之二十、尿酸来于饮食。我想是食物链出了问题，造成代谢、排泄、内分泌等等问题。痛风患者多数都肠胃湿热毒重、中医讲湿热、湿毒，所以清热袪湿很重要。
尿酸只能通过大小便排出体外！多喝开水，多撒尿，尿酸排不出去，吃什么药都没有用，即使吃溶解痛风石的药物，这里化开还不是沉积到身体的其他的地方去了，汗液中尿酸的浓度最高数值是35.7u mol/L，可能大家并不理解35.7umol/L是什么概念。举个例子吧，如果一个人出汗5公斤，那这些汗液中最多能排出的尿酸量是30mg，而正常人一泡尿排出的尿酸量就超过30mg了。我们都知道一个人很难出汗5公斤，即便出汗5公斤，排出来的尿酸的量也是比较低的，所以想通过出汗降低尿酸确实不太靠谱。另外，如果一个人出汗太多，体内的体液量就会降低，自然而然尿量就会减少，这样无疑会减少尿酸的排泄、促使体内的尿酸浓度增高。食物产生的尿酸只占20%，少吃高嘌呤食物，多喝白开水，不要憋尿，会吸收回去的。多作些不出汗的运动，加快血液循环，如果这样还降不来，身体本身就有些问题了
我有高血压140+/100+，尿酸还高，460-520，请问是该吃阿利沙坦酯还是氯沙坦钾？ 原来吃硝苯地平缓释片一型，血压降到了80+/120+，尿酸那时候在470左右，就没吃降尿酸药，后来发现尿酸到了520+，就吃非布司他，然后发现血压又涨回了140+/100+[哭哭]。
哪有卖？
我尿酸710开始吃非布司他 吃了两个月降到320，然后停药控制饮食两个月又升到555 医生说多喝水要多喝自来水少喝矿泉水 我一天要喝4升多的水 然后20又去复查降到445[呲牙笑]
多喝开水，没别的！
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具体有哪些药物？
酶一般不能经消化道途径吸收的，基本到胃液里直接被消化了
痛风只有你死了就治愈了
什么药？抑制黄嘌呤不是非布司他？