先来说说我和我老公的情况吧：

我老公是一名资深程序员，天天“九九六”，经常回来抱怨月要酸腿to的，晚上还总要起来上好几趟卫生间，非常影响睡眠，白天工作都不在状态。

我也没有比他好多少，每次洗头的时候，地漏都能被头fa堵住，看着那一把把掉落的毛毛，心里别提多愁了，而且这头fa还像一堆干草似的，怎么打理都不顺滑；记忆力也和鱼有的一拼，常常丢三落四，刚想着要做什么事，一转眼就忘了。

后来有次回老家看望爷爷，跟他唠起了这些烦心事。

爷爷听了，笑着说：“这都是shen在给你信号啦，我给你个小配方，就是醋泡黑豆，这可是个老法子，对补shen很有帮助。”

我一开始还不太相信，这么简单的东西能有这么神奇？

直到我和我老公坚持吃了一个月后，才真的信了！现在我俩天天回去倒头就能睡，还可以一觉睡到天亮，很少做梦，白天精神饱满，工作起来得心应手。

洗头时掉的也只有寥寥几根，额前、头顶还都冒出了好多小碎发！

爷爷说黑豆本就是补shen的，加上醋能收敛黑豆的营养，让黑豆的yao效更好地发挥出来，还能促进肖化吸收，难怪这么管用呢！

话不多说，配方分享给大家！

准备食材:250克黑豆，适量陈醋。

具体做法步骤请看上图！

黑豆泡过后会变大，所以瓶子装七八分满即可，留点空间。

醋的量一定要高出黑豆2-3厘米，怕酸的可以加点麦芽糖中和一下口感。

泡个7-10天就能吃了，每天吃10-20粒，肚肚比较脆弱的，最好先吃点东西垫下再吃这个。

吃起来虽然有酸，但越嚼越有味道，吃完后嘴里还会留有余香，我和我老公现在都已经习惯了每天都吃上十来粒，状态可比之前好太多了！

我是范范，吃货一枚，每天用心分享，关注我持续为您更新更多的美食配方～

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