“双减”出台至今已经过了很长一段时间了，相信很多孩子，父母和老师都已经适应了。尤其是老师，一些教育经验丰富，教学能力强的老师，已经想到了很多符合“双减”深意的教学方式，运用到实际中，并且取得了一定的成效。

一位重点小学的班主任，在平时家长会的时候，就一直强调要让父母每天配合孩子完成三件和学习无关的事情。

第一次听到老师这个要求的父母都是很疑惑的。当前，在“双减”政策的影响下，不少父母都很担忧，作业和考试大量减少，考试分数也不公布了，父母也不知道孩子学得怎么样了。担心孩子成绩下滑，给孩子买了很多习题，给孩子课后完成，希望巩固或者提升孩子的成绩。而老师却让孩子回家做一些与学习无关的事情，这就让很多父母心存疑虑。

在老师的坚持下，父母只能照做，坚持了一个月，发现不少学生的成绩都有所上升，父母都都称赞老师的方法有效果。

这个班主任主要是让父母回家配合孩子做这三种与学习无关的事情：

1、运动半个小时

在以前，孩子每天回家都要做很长时间的作业，有的还要去上各种补习班，提高班，兴趣班，等到所有的事情做完，也到了睡觉的时间。晚上回家几乎没有运动的时间，即便有一些休息的时间，一些父母也会让孩子通过手机，电脑，电视等等来放松。即便是遇到节假日，也要完成作业，上课，待在家里玩手机，玩电脑，看电视等等，运动的机会还是很少

不过随着“双减”政策的实施，孩子在课后的时间越来越多了，也就有了运动的机会。这个班主任就要求孩子每天放学回家，先去玩半个小时。应为孩子在学校学习一天，大脑很累，做事没有精神。不过运动不一样，运动可以刺激大脑，让孩子保持兴奋，运动之后写作业，孩子的头脑处于活跃的状态，完成作业的效率，准确率会更高，完成速度更快。

因此，父母需要鼓励孩子去运动，比如骑自行车，球类运动，跳绳等等，都是不错的方式。而且保持运动的习惯，还能够让孩子强身健体，提高免疫力，抵御病患等等。

2、做专注力游戏

对于刚上小学，或者小学低年级的孩子来说，专注力始终是需要担忧的，不少孩子在学校中，或者家中都会出现专注力低的现象。很多父母不在意，或者觉得是孩子故意不想学习，采取的教育方式也是错误的，依靠强制的方式，没有解决根本的问题，孩子依然缺乏专注力，而且还会影响孩子对于学习的兴趣。

所以，每天的专注力训练对于专注力差的孩子来说，是很有必要的。这个班主任就要求父母配合孩子，在放学回家之后，陪孩子玩半个小时的专注力小游戏。这里推荐数独，拼图，舒尔特方格穿插训练等等。这些小游戏都能够科学，有效的提高孩子的专注力。而且在父母陪伴孩子玩的过程中，还能够促进亲子间和谐的关系。

3、每天一定时间的阅读

阅读是一个能够让孩子受益一生的好习惯，对于学习上的帮助是明显的，能够让孩子们增长知识，陶冶情操，开阔眼界，提升格局等等。只是过去的孩子，往往要把绝大多数的时间花在学习上，很少有时间阅读，即便阅读，也是读课内规定的书籍，或者是读一些对于学习不利的书籍。这对于孩子的成长都是一种伤害。

而随着“双减”政策的到来，孩子有更多空闲的时间能够用来阅读。班主任就要求父母每天带孩子阅读至少半小时，时间富裕的情况下，阅读的时间越长越好。

孩子课后阅读的内容很多，往往会让父母抓不住重点，这里可以推荐父母给孩子买一些人物传记类的图书，这类书籍能够给孩子树立良好的榜样，榜样的力量是无穷的，不仅仅在学习上，对于孩子的一生都是有益的。