提到娇憨可爱的女星，除了饰演“郭襄”的李绮红，有一个人也最叫人难忘。
她就是在《天龙八部》饰演“钟灵”的何美钿，一个浑身充满灵气的姑娘。何美钿天生一张娃娃脸，机灵可爱又清纯美好，一点也不讨人厌。作为无数人的童年女神，何美钿的美一直停留在大家的脑海中，令人念念不忘。
1975年，何美钿出生在广东潮州一个并不富裕的家庭。家里兄弟姐妹众多，也让这个不宽裕的家庭生活的更加步履维艰。所以，父亲在她的名字中取了一个“钿”字，希望她长大后能够富足多金。何美钿自小就瘦弱娇小，而且因家庭条件不好，整个人面黄肌瘦。父亲觉得孩子多也是一种负担，就想着要把何美钿送人。
她家有一个当体操教练的亲戚，觉得何美钿活泼好动，就想让她学习体操，说不定能改变她的人生。于是，这个亲戚就对何美钿的父亲说：“要不去跟我学体操，管吃管住。她要能吃下这个苦，就留下来；吃不得这个苦，你们再送人。”5岁那年，何美钿就正式开始学习体操，童年生活要比同龄人辛苦的多。每天早上5点钟起床跑步，一天的时间基本都是在训练，而且懂事的她要比别人勤奋的多。这样的日子一直持续到了7岁，年幼的何美钿离开家去了广州，进入了广州体操队。
在训练了几年后，天赋高又努力的何美钿开始接连不断的荣获大奖，成为了体操界的宠儿。12岁那年，何美钿获得了全国少年体操锦标赛平衡木冠军。16岁那年，何美钿参加了朝鲜国际邀请赛，并一举获得了自由体操冠军。不过，体操运动员的职业生涯十分短暂，再加上何美钿常年训练导致伤病非常多。于是，何美钿决定一边恢复身体，一边考虑退居幕后做教员。可命运就是在不经意间，突然会改变一个人的命运，而何美钿就是被上天眷顾的女孩。
何美钿在退役前做助教的过渡期间，正好有香港无线电视台的导演到运动队里挑选演员。结果，导演一眼就相中了长相与气质都极其出众的何美钿。一开始，何美钿是拒绝的，但恰逢自己因伤退役，再加上TVB再三邀请，开出丰厚的条件。何美钿这才决定退役，转行成为一名艺人。（这一点，她和陶虹有点像）1993年，18岁的何美钿正式退役，一年后签约TVB，正式进入了娱乐圈。所以，这也是为什么很多人都以为她是香港女星的原因。那一年，何美钿19岁，人生被彻底改变。
刚出道的何美钿，就受到了TVB的力捧，起点相当之高。1995年，何美钿第一部戏就与温兆伦、郭蔼明合作，参演了《天降奇缘》。虽然是不知名的小角色，但作为新人的何美钿也算是混了个脸熟。回忆第一次拍戏时，何美钿这样说：“自己开心的要命，那时候是个新人，很多东西都不懂，连镜头这都找不到。”
何美钿虽然长相甜美，但性格却是大大咧咧，一点也不怯场。自小就能吃苦而又独立的她，也让她的演艺事业越来越顺，很受大家喜爱。随后，她就与周慧敏合作，在《刀马旦》中饰演了涉世未深的小师妹“阮菊玲”，一个有了名字的女三号。
至此之后，有了一些拍戏经验的何美钿开始一路开挂，合作的大咖也越来越多。1996年，何美钿出演了吕颂贤主演的《笑傲江湖》，饰演了恒山派小尼姑“仪琳”一角。剧中的她天真单纯又温柔可人，着实惹人怜爱，凭借这个角色，何美钿才一举崭露头角。
这一年，何美钿又在张卫健主演的《西游记》中，饰演了哪吒一角。一年后，何美钿开始迎来了演艺事业的一波高峰。
她在97版《天龙八部》中饰演了一个天真烂漫又古灵精怪的“钟灵”。何美钿将这个角色的俏皮灵气演到了极致，就像是从原著中走出来的一样，成了无法被超越的经典。钟灵毓秀的她，后来被人赞誉说：“何美钿之后，再无钟灵”。那一年，她22岁，一举成名。
凭借钟灵一角大红后，何美钿彻底打开了自己戏路，开启了属于自己的事业巅峰。而接下来的几年，与她合作最多的人当属张卫健，两人也结下了CP之缘。1999年，她与张卫健合作出演了《少年英雄方世玉》，饰演温柔善良的“凌小小”。
2000年，她与张卫健合作《棋武士》，饰演为父报仇心切而整日练功，不幸走火入魔的“叶夜心”。一年后，何美钿再度与张卫健合作出演《机灵小不懂》，饰演温文尔雅、外柔内刚的“应籽福”。
两人的多次完美合作，也成了红极一时的“荧幕CP”，很多观众不以为他们真的是一对情侣。不过那时候，张卫健已经有了女友，就是演员张茜。所以，后来何美钿也一直会刻意的和张卫健保持一定的距离，避免不要的误会。
之后，何美钿与TVB期满后离开，开始前往内地发展。比如在《连城诀》中饰演女一号“戚芳”；在《中华小当家》中饰演点心高手“蜜糖”；在《侠骨丹心》中饰演清纯可爱、直率刁蛮的“仲燕燕”....
何美钿从出道以来，就基本上是以邻家小妹妹的形象示人，其实戏路并不是很宽。但这样的标签，对她来说也并非是件坏事，因为更让观众对她有记忆点。因为可爱娇俏的模样，据说赵灵儿的第一人选就是何美钿。《仙剑奇侠传》的企划就曾说：“何美钿没有出演赵灵儿，是所有仙迷的损失。”
2007年，何美钿拍完了《门徒》后，便渐渐很少再拍戏，也变得不温不火。在演艺事业上没有过多坎坷的何美钿，生活中更是充满了自信和独立。
何美钿不管是拍戏还是生活，都十分的低调，所以这也是她多年来戏红人不红的原因。她拍完戏后会直接回家睡觉休息，很少外出参加应酬和活动。所以，何美钿出道这么多年来，一直是零绯闻零八卦，这在香港娱乐圈是极为罕见的存在。
据说，陈志朋曾经猛烈地追求过何美钿，但却被她给拒绝了。两人曾在《少年英雄之洪文定》中有过合作，饰演一对荧幕CP。后来陈志朋说，何美钿一直是最令他心动的女演员。两人虽然没能在一起，但却成了关系特别要好的朋友，经常在一起互动。
