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“龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会打洞”——这句老话虽然直白，却藏着遗传的真相。
许多父母生了病，子女也跟着遭罪，但很多人并不知道这些病其实是“家族遗传”的隐患。
今天咱们就来聊聊那些父母得了、孩子容易跟着中招的疾病，有些病甚至像“传家宝”一样代代相传，但咱们完全能提前防住！
先说高血压，这病就像家里的“老熟人”。如果父母中有一人血压高，子女得高血压的风险能比普通人高30%，要是爸妈俩都高血压，这个风险直接翻倍到50%！血管就像水管，血压高了，水管天天被高压冲，早晚得出问题。
邻居张叔就是个例子，他爸40岁就中风瘫在床上，张叔自己没当回事，天天咸菜配稀饭，结果46岁就查出了高血压。
要是他早知道这病会遗传，年轻时少吃点腌肉咸鱼，现在也不至于天天吃药。
接着是糖尿病，这病可比糖罐子还黏人。父母有糖尿病的话，子女得病的概率能达到40%！特别是那种“喝水多、尿多、瘦得快”的2型糖尿病，遗传性更强。
村里王婶就是典型，她爸糖尿病截了肢，她自己虽然不胖，但特别爱吃白米饭配土豆丝，结果去年体检空腹血糖直接飙到8.5。
医生说她这是“遗传基因遇上坏习惯，血糖不调控才怪”。
现在她每天拿个小碗装饭，白米饭换成了糙米配绿豆，血糖才稳下来。
要说最吓人的还得是乳腺癌。家里如果有妈妈、姐妹得过乳腺癌，女儿的风险能翻3倍！特别是那种“月经来得早（12岁前）、绝经晚（55岁后）”的女性更要警惕。
菜市场卖豆腐的李姐就是活教材，她妈48岁查出乳腺癌，她自己从35岁开始，每年都去医院做乳腺B超，去年还真发现了黄豆大的肿块，幸好发现得早，做完手术连化疗都不用。
再来说说哮喘，这病就像藏在肺里的“定时炸弹”。父母有哮喘的话，孩子得病的概率能到60%！尤其是春天柳絮飘的时候，或者家里养猫养狗的孩子更危险。
同事老刘的儿子就是个例子，老刘自己有哮喘，儿子3岁开始一跑步就喘得像拉风箱，后来医生说是遗传性哮喘，现在每天带着蓝色的小喷雾上学，碰上雾霾天还得戴口罩。
眼睛上的病也不能小看，青光眼就是个“沉默的小偷”。父母有青光眼的话，子女40岁后得病的风险能到普通人的4倍！这种病最可怕的是早期没感觉，等发现视野变小就像“从门缝里看人”时，视力已经救不回来了。
小区门卫赵大爷就是这样，他爸青光眼失明了，他自己去年体检眼压高到28mmHg（正常不超过21），医生赶紧给他做了激光手术，这才保住视力。
再聊聊肥胖症，这病可是“胖从口入，祸从基因”。如果父母都肥胖，子女胖的概率超过80%！特别是那些“喝凉水都长肉”的人，很可能是遗传了易胖基因。
我表弟就是个活例子，他爸妈都是大胖子，他从小就被叫“小胖墩”，后来检查发现他体内缺瘦素，现在每天雷打不动跳半小时健身操，硬是把体重从180斤减到了140斤。
最后说说抑郁症，这病能“遗传情绪”。父母有抑郁症的话，子女患病风险比普通人高3倍！特别是那些“遇到小事就整夜失眠”“对什么都提不起兴趣”的人要当心。
朋友小林的妈妈常年吃抗抑郁药，她自己上大学时因为失恋差点跳楼，后来医生说是遗传倾向被刺激出来了，现在靠定期心理咨询才慢慢好转。
看到这里您可能要问：这些遗传病就躲不掉了吗？当然不是！记住三招就行：吃对、动勤、查及时。
像高血压家族的人，做菜改用限盐勺，每天盐不超过啤酒瓶盖平平的一盖；糖尿病家族多吃荞麦面拌芹菜，少吃白米饭配土豆丝；乳腺癌高危人群每月洗澡时摸摸乳房，有硬块马上去医院。
关键是要把体检当成“过年大扫除”，40岁后每年做次全面检查，花小钱防大病。
说到底，遗传就像发到手里的牌，打得好不好全看自己。
咱改变不了基因，但能改变生活方式。
从今天开始，把咸菜坛子换成水果篮，沙发土豆变成健身达人，体检报告看得比工资条还仔细——这才是对家人最好的爱。
以上内容仅供参考，如有身体不适，请咨询专业医生；喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。
参考文献：
《中国高血压防治指南（2023年修订版）》
中华医学会糖尿病学分会《中国2型糖尿病防治指南（2021年版）》
国家癌症中心《中国女性乳腺癌筛查指南》
《中华眼科杂志》青光眼临床诊疗专家共识
中国肥胖工作组《中国成人肥胖症防治专家共识》
用户14xxx48
二、三十年代的人没有高血压、没有糖尿病！为什么后代会有？应该是食品问题，水的问题，及各种添加剂的问题！
afgui123 回复 03-26 15:05
怎么没有，现代考古学家根据古籍记载，推测汉武帝晚年就有糖尿病，不过那个时候叫消渴症，症状和现代糖尿病是一样的
爬山虎 回复 03-26 22:27
你不见现在的水有几个没放糖的
subian8
多基因遗传病，没小编说的那么严重。主要是生活方式一样的话，更容易患相同的病，要改。
旁观者
爱喝两杯遗传高于50%！[笑着哭]
浮生醉清风
我乳腺肿块23年了，都不知道是不是乳腺癌，去过一次检查，说没事，给了一点药，之前我天天都吃消肿之类的药，好像那种药现在下架了，就乳宁丸
浮生醉清风 回复 02-25 10:02
我也是
浩气长存 回复 03-20 20:04
那是乳腺增生症，绝经就好了
用户10xxx28
以上说的都是屁话 现在谁身上没有以上的遗传病，
用户16xxx16
的
Ai小编辑2022
穷的叮当响最怕的病
MZ风
穷才是遗传的根本 那些什么颜色的二代就不会穷
日行千里
纯属扯骚，应该说先天性哮喘才会遗传性，半路因感冒留下的一点关系都没有
淡然 回复 03-11 15:34
胡说八道，感冒咳嗽久了一样会变成哮喘
淡然 回复 03-11 15:33
感冒时间久了变成肺炎，咳嗽久了也会哮喘，我就是
用户14xxx64
其实有的病不是遗传的，而是家庭饮食习惯造成的。一个家庭大家都用同一种饮食习惯，而且有可能这种习惯不健康，所以一家人的病基本都是一样的，误以为是遗传的。
用户10xxx42
吃巴!转基因大规模占领场!在美国牲口吃.在这里大力推广平民吃！
ǒ听说ぷ
总会有人对得上的[呲牙笑]
牛一
有些就是吃多了[加油][加油][加油]
用户10xxx55
1米6身高也生不出1米8身高后代[呲牙笑]
ZP爱笑的宝宝 回复 03-21 16:27
那就错了，我嫂1.59米身高，儿子初中现在都1.8米了
用户10xxx05
唉，我也是遗传性贫穷。
恐高的鸟
哎
用户10xxx74
放屁！
仗义执言
胡说八道
用户10xxx69
白癜风也是遗传
10969xl
近视是会遗传的