在B站刷到一位博主是：体弱多病的女生为什么能户外骑行七年？
她说她能户外骑行7年的原因是：选择合适的骑行节奏，同时分享自我，比如做饭等等，路上还会遇到骑友，整趟骑行都会变得很快乐！户外骑行所接触到的一切都是体验，哪怕露营地是废弃房。
一路上也研究了很多，觉得隔音效果不好，就戴耳塞，如果是露营帐篷的时候，就保持警惕不戴耳机，沿途遇到好吃的，也会吃，不太计较钱。
接下来看看网友的评价：骑行不要目的化，骑行只是众多生活方式的其中一种，但博主选择这条路明显是奔着精神价值去了！
博主体质差的情况下还坚持户外骑行运动7年，但年轻时候的造就的肌肉磨损是永存的，到老了就没办法弥补了。
所谓的佛系骑行，主要看博主露营与否。纯骑行的网友纯粹是年轻气盛。
骑行体力不行的时候，不要硬撑。
博主这种情况都算佛系骑行了，刷到一天骑行160公里的，纯骑行。
做好自己。
不推荐耳塞，会影响身体健康。
情绪好，身体也会好。
做自己，用自己的生命力打破世人的看法，从而感动到了视频前的我。
就头发难打理这一点，已经比很多人强了。
原来博主菜菜已经骑行7年多了。
“体弱多病”负重还能骑行大半个中国，很厉害。
还有志同道合的骑友一起骑行。
也会爆车胎，博主可爱。
一路骑行，皮肤保养也很好。
以上网友的评论，可以总结为：博主蔡蔡的坚持骑行让人动容，她的坚持带给网友力量。而网友也看到了因为骑行，逐渐变得意气风发的她，心情也越来越好，身体也是。户外骑行不仅仅是男生专属，女生在做好安全措施的前提下，也可以前行。
接下来是小编分析一下博主菜菜为何能户外骑行七年？1.安全指数提高。女生户外骑行七年，很明确一点就是人们的幸福感提升，安全指数提高。
2.骑行能够释放多巴胺，多巴胺能够缓解焦虑、改善情绪，逐步重建心理韧性，俗话说：“心平能愈三千疾”，当你心情好了，身体自然也会变好。
3.注意力转变，每天骑行，除了思考去下一个目的地，就没有别的烦心事了。注意力一转变，转移了对体弱的过度关注，形成积极的心理暗示。
4.低强度循序渐进的锻炼：骑行属于低冲击有氧运动，调整距离和强度能够适应体弱者骑行，博主就是明确知道自己的身体情况，并以此作为锻炼身体思路。
5.改善基础健康指标，长期坚持可提高免疫力。
6.社交激励。骑行途中常遇到善意帮助，也会遇到志同道合的骑友一起骑行，增强坚持的信心。
7.自然环境疗愈作用：户外骑行接触自然风光，阳光、新鲜空气等有助于调节生物节律，改善睡眠和整体状态。
总的来说，体弱女生的长期骑行，本质就是提升身体素质的一项运动，其次是追求精神领域的修炼，在不危害自身安全的情况下，这种行为能带给大家鼓舞。
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