你有没有过这样的经历：正在和朋友聊天，或者走在一条陌生的街道上，突然觉得眼前的场景无比熟悉，仿佛曾经经历过？这种似曾相识的感觉，就是海马效应，也被称为既视感（Déjà Vu）。
据统计，大约有60%-70%的人在一生中至少经历过一次海马效应，尤其是在15-25岁的年轻人中更为常见。
科学家认为：我们的大脑有一个复杂的记忆系统，负责存储和检索信息。有时候，这个系统会出现短暂的混乱，导致新信息被错误地归类为“旧记忆”。比如，大脑在处理当前场景时，可能会误将其直接送入长期记忆区，而不是短期记忆区，从而让人产生“这一幕好像发生过”的错觉。
而且越是想象力丰富的人，出现的几率就会越大，其次是那些常年在外漂泊，没有长时间停留某地的人。也比较容易出现这种体验，那么为什么把这种现象叫做海马效应呢？
在脑科学的研究中发现，大脑中有一个形状像海马的区域，因此被命名为海马体，海马体是大脑中主要负责记忆的储存和转换。所以将出现幻觉记忆的现象称为海马效应。
有时候，我们可能曾经在无意中经历过类似的场景或细节，但这些信息被储存在潜意识中。当类似的情境再次出现时，潜意识中的记忆被激活，导致我们产生熟悉感。比如，你可能曾经在电影中看到过类似的场景，但并没有刻意记住它。
在平常的生活中，我们不会主动想起，只有通过某种刺激才突然浮现在我们的脑海中。当你看到某个画面或者听见某首音乐，会让你突然感觉这一幕非常熟悉，这种感觉一般也只会持续一两秒钟，然后很快就会恢复正常，有时候甚至一句话或者一个表情都会让人瞬间产生似曾相识的恍惚感。
有些人将海马效应与庞加莱回归联系起来，认为这种熟悉感可能是宇宙循环的某种暗示，庞加莱回归理论是说：在一个封闭的系统中，只要有足够长的时间，所有物质都会回到无限接近初始状态的位置。
如果宇宙真的在不断循环，那么海马效应是否可能是我们对过去轮回的模糊记忆呢？
这种想法虽然浪漫，但目前并没有科学证据支持。海马效应更可能是大脑记忆系统的一次“小故障”，而不是宇宙轮回的证明，倒是平行宇宙的分裂更适合它，比如彗星来的那一夜里，如果你发现一些小细节和自己的记忆不一样了，那么就是去了另一个微调过的平行宇宙。
