提起蒋欣，大家最先想到的应该是她在电视剧《甄嬛传》饰演的嚣张跋扈，蛮横不讲理的华妃娘娘，演技堪称一绝。在银幕前的她沉着稳定，既漂亮又十分自信，显得落落大方，优雅得体。
然而41岁的她已经并不年轻了，身材开始有些发福和走样。蒋欣逐渐对自我身材和形象管理非常严格，此前每天只吃水煮青菜。最近蒋欣外出减肥锻炼身体，她穿着一身十分休闲的运动装，全身上下都是黑色，非常符合对锻炼者的刻板印象。
结果刚出门不久的她偶遇一家烧烤摊，扑面而来的香气让她难以忘怀，对于向来喜欢品尝美食的她来说，这无疑是一起巨大的诱惑。然而她终究还是没能抵挡住美食诱惑，要求老板给她来12个生蚝。老板也没想到她一个女生，这么能吃，还有点担心她吃不完浪费，没办法顾客是上帝，只能照办。
蒋欣也是非常接地气，直接坐在路边的地板上准备开吃，看着美味的佳肴，她的口水止不住地往下流。接着她便开始了“生蚝大战”，吃相有些过于难看，动作也十分粗鲁，甚至连生蚝里面的汤汁也没放过，一口气全部嗦光。但正是这样的行为深受网友们的好评和夸赞。因为她没有任何的明星架子，就跟咱们普通人一样，吃饭的时候完全沉浸其中，哪种吃法最开心就用哪种，完全无拘无束，非常的自然，一点不做作。
不像现在有些明星录个综艺，或者是外出吃饭，十分温文尔雅，细嚼慢咽，手上拿着筷子还要来个兰花指。甚至有些明星还要有仪式感，必须戴手套或者穿个灶衣才能吃饭。并不是说这种吃法有问题，但是始终和老百姓走不到一块去，不够接地气。
从照片中可以看到，蒋欣出门还是化了妆的，但并不是浓妆艳彩，穿着打扮都非常朴素。仔细一看，蒋欣确实瘦了挺多的，她的发际线有点略高，后头有一小块地方明显秃顶了，这可能和她平常生活习惯以及精神状态有关。
一般精神压力大，有不良生活习惯都可能造成局部头顶有一部分头发脱落，但这些对于蒋欣来说，都无伤大雅。重要的是，只要她自己认为开心就好，按照自己的生活节奏进行适当的调整，都是有好处的。
蒋欣向我们传递了一种自律和乐观的态度。偶尔的放纵也可以适当减轻压力，让自己舒适和放松。但是一定要注意合理健康饮食，一口气连吃12只生蚝有点夸张，不太建议网友们和年轻人模仿。
吃完生蚝心满意足后的蒋欣开始骑自行车锻炼去了，这让我们逐渐意识到，原来明星也只是普通人，他们也有和普通人一样的烦恼和忧愁，明星不应该被神化。
