人这一辈子，走过的路不能白走，吃过的亏不能白吃，总得从中学到些什么。

自己三十多岁的时候，才意识到自己对过去和未来都那么无奈，珍惜眼前把握当下最重要。

经历过这么多事情以后，以下四点感受分享给你，希望能够对你有所启发。

1.身体健康才是根本

年轻时不懂事不听劝，总感觉自己身体强壮没有问题，从来不知道爱惜自己的身体。

为了赚钱而熬夜加班，为了满足口舌之欲而胡吃海喝，养成了很多不好的生活习惯。

等到自己稍微上了一点年纪，就发现身上出现各种小毛病，甚至还有一些比较严重的疾病。

大家有没有发现，很多过去老年人才会患上的疾病，现在早已变得越来越年轻化。

千万不要用身体健康换取物质金钱，不要只看到眼前利益，最后自己会痛苦不堪得不偿失。

无论什么时候，都要把身体放在首要位置，自己今天赚的钱可不是明天的医药费。

2.只做筛选不做改变

我们会遇到很多烂人烂事，对于生命中遇到的每一个人，只做筛选不做改变。

学会筛选出和你志同道合的人、对你有利用价值的人，然后把时间和精力放在他们身上。

有些人天生注定和你混不到一起去，你也很难改变他们，更没必要为他们改变自己。

对于这类人，直接选择放弃就好，不要再瞎耽误自己的功夫。

不必害怕错过，人与人交往要看缘分，不要过分在意某一个人。

那些合适的人你都遇到不完，连万分之一都来不及接触，何苦费劲巴力去改变不合适的人。

3.努力不是为了一件事，而是为了让自己获得成长

随着自己的经历越来越多，逐渐发现不是努力就一定能成功，它只是成功的一个因素而已。

虽然你非常努力，但有些困难就是比你强大，相比之下弱小的你就是无法克服。

因此要学会接受失败，摆正好自己的心态，保证自己不被打败。

把眼光放长远一些，努力不一定是为了做成眼前的事，而是培养自己，把自己变得强大。

这样即便达不到目的，但是以后做什么事情却增加了成功的概率，其实这也是一种收获。

不是每件事都要办成，把它们当成自己进步的阶梯就好，同时自己的压力也不会太大。

4.行动是治愈焦虑的灵药

语言上的巨人，行动上的矮子，最终只能碌碌无为一事无成。

只有行动才是最有力的语言，才能最终解决一切问题，其他的都是虚的。

行动也是治愈焦虑的灵药，身体上的忙碌，可以缓解焦虑带给自己的压力。

一个人之所以感到焦虑，很多时候都是因为对未知的恐惧，对自身能力的怀疑。

因而自己迟迟不肯付出行动，或者一边行动一边怀疑，陷入无尽的精神内耗当中。

其实只要自己走在路上，就能看到希望，过得心安理得，进而缓解焦虑情绪。