七十岁，人生已经到了一个特殊的节点。
大多数人过了五十，身体开始走下坡路，精力也没那么旺盛，生活的节奏变慢，眼看着自己越来越老。
这时，你若想安稳度过晚年，享受岁月的馈赠，就必须学会调整自己。
不管是语言上，还是行为上，过了70岁，有些话不能说，有些事更不能做。
01
不说这两话。
01不说“我老了，做不动了”
这句话听着不算什么，但你一说出来，自己就开始对生活放弃了。
你想，不是每个老年人都得等着过着萎靡不振的生活吧？
人到了七十岁，身体上可能有些不如年轻时，但精神上，千万不能认命。
有个阿姨，年过七十了，每次见面就说：“我老了，做不动了，真是累。”
她就这样一天天地让自己消沉下去，生活的意义仿佛也在她的抱怨声中一点一点溜走。
殊不知，人老了，心态不能老。
你若总抱怨自己老了，早早就放弃，自己就真成了老了，活不动了。
所以，到了七十，千万别说“我做不动了”，说了就等于放弃自己，生命没活力了。
02不说“过去的日子最好”
总是回忆过去，活在过去的辉煌里，那不叫美好，叫逃避。
有个亲戚，年过七十，什么事都不愿意做，每天就坐在家里翻照片，讲年轻时候的故事：“那时候多好啊，年轻的时候活得自由。”
她一边念叨着“过去最好”，一边不断自我设限，拒绝了生活的可能性。
其实，过了七十，不该为过去的辉煌而沉溺，而是要活在当下，去迎接新的生活挑战。
你可以学新技能，可以去旅行，可以认识新朋友，过去的已经过去了，继续活下去，才是最重要的。
02
不做这三事。
01不做消极抱怨他人的事
到了七十，身边最亲的人，可能已经不再是曾经的“完美存在”。
然而，抱怨却永远是最无用的行为。
不管怎么抱怨，谁都无法改变已经发生的事，只会让自己更加生气，关系更加紧张。
到最后，不但别人心生反感，自己也更加孤独。
到了七十，想明白，亲人对你的关心不是理所当然的，你得学会感恩，而不是盲目抱怨。
02不做孤独自怜的事
活到七十，最怕的就是沉浸在孤独中，觉得没有人关心，没有人理解，自己什么都做不了。
我有个邻居，年过七十，每天早上拿着手机看新闻，晚上也就是随便翻翻电视节目，生活规律单调得令人发指。
她整天自己待着，一副“我无力改变现状”的表情，别人劝她多出去走走，去公园晒晒太阳，见见朋友，她却总说：“我都这么老了，没什么可做的了。”
其实，七十岁也并非意味着一切都定格。
别让孤独的心态拉低了你的生命质量，多走出去，给自己新的可能性，去接触这个世界，你会发现，生活一直有美好的可能。
03不做埋头不理自己身体的事
七十岁，身体开始出现一些衰老的迹象，大家都知道。
但这并不意味着你就能坐等衰老。
有个亲戚，年纪大了，三餐没规律，爱吃油腻食品，每天坐着不动，结果常常感到身体不适，吃药成了日常。
他不愿意改变自己的生活习惯，直到生病才后悔。
其实，这个时候，身体已经在给你信号，别让它早早走下坡路。
保持运动，注意饮食，少喝酒，少油腻，让自己的身体保持活力，才能让晚年过得更加自在。
关注我，让文字的音律谱写出生命的乐章；
"夜莺在月光下跳跃，羽毛闪烁着银色的光芒。它的歌声像一阵美妙的音乐，深深地打动了我的灵魂。"
图/源自网络,侵权请联系删除
