年前常喝这碗小甜水，告别鼻塞流涕，晚上睡得香，个头也能蹭蹭长，给鼻炎娃过个好年！
冬天本就天气寒冷，加上最近流感频发，鼻炎的孩子可算是遭殃了。一冷就鼻塞，擤不完的鼻涕，打不停地喷嚏，尤其夜间睡不好，个头也比其他孩子要低出一截。家长们更是焦头烂额，喷药、口服、洗鼻等一遍遍尝试，却发现，孩子的鼻炎依旧反反复复。
孩子鼻炎，调理体质是关键
从中医角度看，孩子鼻炎反复发作，常见以下体质问题：
1、正气不足：孩子天生体弱、久病损耗脏腑功能、抵抗力低下，容易受外界病邪侵袭，从而引发鼻炎。
2、肺气虚弱：肺开窍于鼻，肺气虚弱的孩子，肺的生理功能减弱，对外界刺激的抵御能力降低，容易导致鼻炎。
3、脾虚：脾为气血生化之源，与胃互为表里。脾胃功能低下，会导致肺气不足，寒湿凝滞于鼻部，从而引发鼻炎。
4、肾气亏损：肾气不足的孩子，肾脏的温煦功能减弱，容易诱发鼻炎。
所以，想要改善孩子的鼻炎，更应该通过增强体质、调理脾胃、补肺益气和补肾固肾等着手，改善孩子体质问题，从而减少鼻炎的发作。
我给大家介绍几个小甜水针对不同症状来调理孩子的鼻炎：
小甜水、调体质、治鼻炎
1. 金银花甘草水：清热解毒、疏风润燥
材料：金银花、甘草、菊花
做法：所有材料洗净后放入杯中，倒入热水，焖泡10分钟即可饮用。
功效：金银花和菊花都具有清热解毒的功效，能够缓解鼻腔炎症。甘草具有疏风润燥的作用，适合鼻腔干燥、鼻涕黄稠的孩子。
2. 黄芪白术防风饮：补气固表，祛风解表，缓解流涕
材料：黄芪、白术、防风
做法：将黄芪、白术、防风三味中药洗净。
加水煮20分钟左右，早晚服用两次。也可以加入冰糖和蜂蜜来改善口感。
功效：黄芪和白术能够补气固表，增强孩子的正气，提高抵御外邪的能力。防风具有祛风解表的作用。适合流涕、打喷嚏的孩子。
3. 桂圆枸杞红糖水：补肾助阳，改善鼻塞
材料：桂圆，枸杞，红糖
做法：桂圆去壳，与枸杞一起加水煮10分钟，出锅前加入适量红糖即可饮用。
功效：桂圆和枸杞都具有补肾助阳的功效，能够提升孩子的免疫力，改善孩子遇冷就鼻塞的问题。
4.银耳百合小甜水
材料：百合、银耳、杏仁（可选）
做法：百合、银耳泡发后加水煮，可加入杏仁同煮。
功效：润肺降火，适合咳嗽有黏痰或鼻涕倒流引起咽喉不适的患者。
如何改善“肺气虚”“脾胃虚弱”等问题呢？家长们不妨给孩子试试这碗中医推荐的“小甜水”，既能帮孩子补充津液、健脾补肺、还能增强免疫，让孩子拥有“铁鼻子”！
一个门诊真实故事
用“小甜水”帮孩子摆脱鼻炎折磨
5岁的郎朗，患有过敏性鼻炎，经常鼻塞、流涕，尤其最近流感频发期症状更为严重。家长曾带孩子尝试过很多种治疗方法，但效果均不理想。后来，家长在网上看到我的科普过来咨询，我给她建议，使用银耳百合小甜水进行调理。
我为郎朗开了健脾补肺的中药汤剂用于改善鼻腔环境，从而缓解鼻炎症状，并叮嘱家长每天给他喝一碗银耳百合小甜水，口感清甜，孩子易于接受，可作为日常调理饮品长期饮用。
方剂组成：
太子参： 补气健脾，生津润肺，性质平和，适合儿童。
白术：健脾益气，燥湿利水，能增强脾胃的运化功能。
茯苓：利水渗湿，健脾宁心，有助于消除体内湿气，改善脾胃功能。
山药：补脾养胃，生津益肺，补肾涩精，是儿童健脾补肺的常用食材。
桔梗：宣肺祛痰，利咽排脓，有助于改善呼吸系统功能。
甘草：补脾益气，清热解毒，调和药性，使方剂更加温和。
经过两个月的持续调理，郎朗的鼻塞、流涕症状明显缓解，睡眠质量也有所改善，脾气变得温和了许多。
郎朗家长感慨：“小甜水真是神了，不光改善了鼻炎，还让孩子睡得好了，性格还有点转换了呢！”
请注意，虽然银耳百合小甜水对缓解鼻炎症状有一定效果，但并不能完全治愈鼻炎。对于症状严重的孩子，仍需及时就医，遵循专业医生的诊断和治疗建议。
