情绪不稳的父母，难以养出情绪稳定的孩子。

为了孩子健康成长，也为了让孩子拥有稳定的情绪，试着让自己多一份耐心，多一份宽容。

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你是否和我一样？

让孩子好好吃饭，叫了半天不动？

让孩子赶紧洗漱睡觉，一直等等？

让孩子把玩具收起来，再等一会？

让孩子赶紧写作业，不是上厕所就是渴了饿了？

让孩子读完书赶紧睡觉，却在床上翻来覆去？

这几件事情，分分钟都会让妈妈们崩溃抓狂。

怒吼会让孩子更叛逆

昨天正陪两个孩子玩，就听到隔壁的怒吼声，说，你这孩子怎么这么不听话，给你说几遍了，写作业时，用心一些，你怎么一句也没听进去。

接着就是孩子的反驳声，想着，一会就好了，哪知又听到摔门声和电梯口撕扯的声音。

这让我想起前段时间，因为二宝受伤，大宝觉得二宝睡觉时有点吵，就自己跑去和奶奶睡觉。

但因为最近天冷，我们一家人又住到了小区，住到小区后，大宝就要求和我一起睡觉。

加上我觉得有点冷落大宝了，就同意她和我一起睡，但一起睡后，发现大宝完全变了一个样。

睡觉不再像以前一样，躺一会就睡了，整个睡觉过程各种翻腾，第一天我说，好好睡觉。

第二天，我同样说，好好睡觉，保持安静的环境。

可是发现，说的话，没起一点用，大宝还是弄到半夜10半到11点钟，这让想拥有私人空间的我，崩塌了，觉得她占用了我的私人空间。

当我好好说，大宝不听时，我没有静下心来思考，大宝为什么不睡觉，而是从内心埋怨大宝。

觉得这孩子怎么这么不听话，好好的觉不睡，就会一直闹腾，这段时间就是太放纵太宠她了，才导致她无法无天，一点也不听话。

当我这样想的时候，好像给自己找到了一个可以发脾气的理由和借口，觉得就是孩子的问题。

哪怕心里有一个声音告诉我，好好同孩子说，但我还是选择失控发泄自己崩溃的情绪。

但吼完大宝，我心里并没有觉得放松，反而有种满满的负罪感内疚感，因为我知道不应该发火。

但我却放纵自己释放自己崩溃的情绪，任由坏情绪把我吞噬，进而用坏情绪去伤害孩子。

大宝被我怒吼后，也特别生气，还特别委屈，我情绪稳定后，找大宝道歉，大宝都带着情绪。

还说，你不会好好说话，你吵我，我特别害怕。

听完大宝说，我就更内疚了，我总让大宝好好说话，可是我自己心情烦躁时，也没有同她好好说。

这时，我诚恳地说，妈妈刚吼你，是妈妈的错，妈妈向你道歉，妈妈虽然是大人，但妈妈也会犯错，不过以后我会努力改变自己的。

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怒吼会让孩子缺乏安全感

你能原谅我吗？大宝说，好的，接着大宝又说，妈妈我很爱你很爱你，所以，我不想你吵我。

我希望你像对弟弟一样，同我好好说话，而不是弟弟错了，你都不吭声，还哄他，我错了就吵我。

我感觉你现在心里面只爱弟弟，都不爱我了，我觉得你们什么都好，就我一个人不好。

哲学家詹姆斯曾说：

人性的本质是渴望被肯定，孩子尤其如此，欣赏和肯定，能让孩子长成参天大树，但父母的指责和贬低能让孩子枯萎畸形。

这时，我心里咯噔，原来我不经意间指责已经让大宝内心这么没安全感了。

我就说，妈妈很爱你，你是妈妈第一个孩子，妈妈最爱你，不管是气人的你，还是听话的你，还是闹人的你，爸爸妈妈都非常爱你。

《梁启超家书》中说：

把对孩子的爱全部说出来，给孩子最好的安全感。

就像我吵你，我是希望你好，但妈妈的方式方法可能有错，所以导致你心里不舒服及难过。

就像这次，妈妈吵你，是因为妈妈很累，同时我还有很多事情没有做，就想着你们睡了，我去忙其他的，所以看你不睡，就生气了。

大宝听完我的解释就说，那你下次有事你给我说，我就不吵你了，你不给我说，直接吵我，我就特别不开心，还会想着你只爱弟弟。

我说好的，就这样大宝在我的解释和道歉下理解了我的感受，并且把自己的恐惧情绪放下了。

当孩子情绪出现问题，一定要耐心地引导孩子，让孩子从不安的情绪中走出来，重获安全感。

但这次也让我收获颇多，我不再以为孩子小，就什么不给她说，而是有什么事，我会讲出来。

例如，昨天下午，我要同客户对账，就同她说妈妈这会要忙，你帮忙看下弟弟，或陪弟弟看会书。

大宝就说好的，所以，整个对账过程中，虽然有时会喊我，但整体上都是他们自己再玩。

孩子有时闹人气人，其实很多时候只是想引起父母的关注，如果这时，父母不理解，还指责孩子，那孩子就会出现反抗情绪及否定自己。

不过对于孩子不睡觉，做事拖拉也做了以下反思。

其实孩子拖拉磨蹭，不是孩子的问题，而是父母的问题，是我们没有把时间安排好，才导致孩子出现了以下拖拉磨蹭，没时间观念的状态。

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例如，睡觉方面

调整状态，6点吃饭，吃完饭，运动1小时，7点半洗漱，8点20上床读书睡觉，不再每天等到9点半才上床，9点半以后会持续很晚。

大宝和二宝不是躺下就能睡的孩子，要玩半个多小时，才能睡着，所以作息给孩子调整后，9点半多一些，孩子们就陆陆续续睡着了。

写在最后：

生活中怒吼孩子不可怕，可怕的是吼完就算了，不去反省，总觉得自己是对的，不在乎孩子感受。

我们要做的是，吼完一定要检讨，同时向孩子讲清楚，如果是自己的问题要同孩子道歉。

就像我，反思完，意识到是自己的问题，就诚恳地同孩子道歉，并告诉她，发火的原因，以及我为什么会没有控制好自己的情绪。

这才让大宝放下内心的恐惧和害怕，从而再次和我建立情感联结，也让大宝再次接纳我。

作为父母，面对生活和孩子，避免不了会有心烦气躁时，如果能管理好自己的情绪，就管理好，管理不好时，事后一定要同孩子道歉。

但切记反复发火反复道歉，如果成为一个循环，孩子会很难从心里面接纳和认可我们和自己。

接下来给大家分享几种安抚自己情绪的方法：

1.在心里默念123，让自己情绪稳定

2.感觉情绪有点崩溃时，离开让自己发怒的场合

3.不要否认自己的情绪，接纳自己崩溃的情绪，同时先处理自己的情绪，情绪稳定了在去处理孩子的情绪。

4.心情崩溃时，可以告诉孩子你很生气，你很累，让孩子明白你此刻的真实感受，让孩子理解你。

5.如果控制不住怒吼了，情绪稳定时，同孩子真诚的道歉，并承认自己不完美，接纳自己，进而给自己机会，继续学习及改变自己。

6.当自己太累、太忙、或心情不好时，不要管教孩子，让家里面的其他抚养人，照顾孩子。

​作者介绍：

我是彤橦妈，90后二胎宝妈，很高兴在这里遇见你，我这里经常分享女性成长及育儿干货。

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