为了更好地呵护孩子的双眼，很多家长选择给孩子使用护眼台灯。现在很多台灯都会提到自己是全光谱的，那么这种台灯会更护眼吗？

本人作为照明行业的从业者，对台灯、吸顶灯、大路灯有一定的了解，正好可以回答一下这个问题，希望对大家有所帮助。

一、怎么理解护眼

很多人可能以为，普通台灯是正常不伤眼的，而护眼台灯会有额外的效果，但其实，这种理解完全是错误的。

事实上，大部分台灯都是伤眼的，包括很多自称护眼台灯的产品，也是会伤眼的。

因为人的眼睛经过了数万年的进化，已经完全适应了阳光，可以说阳光是最护眼的；而人造光源于阳光相比，存在太多的不足，特别是传统LED存在的蓝光和频闪问题，给很多人的视力造成了伤害。

特别现在的孩子学习负担重，需要长时间在台灯下写作业，眼睛的使用强度高，如果使用的灯具不好选，很容易出现视力下降等问题。

而所谓的台灯护眼，本质是安全不伤眼。就是说把伤眼的灯具拿走，换成安全舒适的优质护眼台灯，可以减少眼疲劳和眼损伤，这是一种间接的护眼。

二、全光谱是否有用

先说结构，全光谱是有用的。

我们现在用的台灯，基本全是LED的，而传统LED台灯最大的问题，其实就是光谱不完善。

从原理上来说，它是先产生蓝光，然后再打在荧光粉上出现其他光，最终形成白色的可见光，从光谱上看，就是光谱不连续，而且蓝光的波峰太高。所谓的蓝光伤眼就是这么来的。

不仅如此，不完善的光谱还会影响台灯的显色能力。

我们看一个物品的时候，先是灯光照在物体上，然后光线反射进入我们的眼睛，这样我们就看见了物品和它的颜色，如果光谱不完善，反射出来的光就不完整，我们看见的颜色就不够正，就会偏色，也就是所谓的显色度低。

如果灯光的显色度太低，会让眼睛的负担重，更容易累，还影响孩子的识色能力，严重地导致色弱。

因此，使用全光谱台灯确实是有用的。

三、全光谱怎么实现

现在有三种办法。一种还继续用蓝光激发，但是要改变荧光粉的比例和种类，或者加入滤板，从而达到全光谱的效果。这种做法是当下市场的主流，但是对蓝光的处理并不彻底。

我自己买过几款蓝光激发的产品，确实标了蓝光RG0级，可是用光谱仪一测，蓝光的波峰还是有个尖尖。现在检测行业相对宽松，大家懂的都懂，不是RG0就真的安全了，要不然国标也不会另外再额外要求色温不超过4000k。（色温越高，灯光越蓝）

第二种就是使用紫光激发，它产生的原生光谱就是比较好的，而且蓝光天然就更低，属于更优的选择，大概率是将来的发展方向，目前使用紫光激发的台灯有漫书雨k1、明基MindDuo2、lipro护眼台灯等，下图是lipro护眼台灯的贴出来的光谱图，仅供参考。

第三种是改用OLED光源，但是成本过高，难以进行普及。

四、为什么现在紫光激发的产品还不够多？是技术不成熟吗？是成本高吗？

其实都不是，现在技术很成熟了，成本的也没有太高，比如漫书雨k1这款产品售价就并不贵，还有一些用紫光激发的其他品牌也不算贵，lipro贵一些是因为用了最昂贵的sunlike灯珠，而且它这种大牌子1400多也没有很贵，很多蓝光激发产品2000多、3000多怎么不说？

其实根本原因，就是他们不想换工艺，蓝光的生产线用了十几年了，接着用呗。

五、护眼台灯挑选要点有哪些

最重要的就是灯珠，灯珠直接影响光源质量，紫光灯珠好于蓝光灯珠，最好的紫光灯珠是sunlike，最好的蓝光灯珠是普瑞。

其次才是满足国标AA级照度，色温4000k，蓝光RG0，显色度高于90那些。

频闪倒是不用太担心，现在通过3C认证的产品基本没有可视频闪。

以上，希望对大家有所帮助。