到了六十岁以后，很多人开始感叹人生的无常。
身边的老朋友一个接一个离开，身体也一天不如一天。
这时候，大家都会想：自己能不能熬到七十岁，甚至更久呢？
其实，六十岁到六十五岁这五年，真的是一段“分水岭”。
过得好不好，直接决定了你能否安稳地走过接下来的岁月。
这五年，既是天意，也是人为。
01
身体是否撑得住。
到了六十岁，很多人开始感到力不从心。
腰酸背痛、心慌气短，甚至是各种老毛病，都找上门来。
这时候，身体能不能撑住，是最关键的一点。
现实中，有些人年轻时拼命工作，透支了自己的身体。
到老了，身体问题一个接一个，哪怕再有钱，也挡不住病痛的折磨。
而那些懂得“惜命”的人，早早就开始调整作息、注重饮食和锻炼，到了这个年纪，身体状态自然好很多。
比如我一个亲戚，年轻时熬夜加班是家常便饭，觉得没什么大不了。
结果六十岁后退休，体检就发现了肿瘤。
好在他家人坚持让他治疗，才勉强撑过了这几年。
这让人不得不感叹：身体是本钱，早晚都会跟你算账。
02
心态是否够平稳。
六十岁以后，生活的波动越来越多。
退休了，失去了工作支撑；孩子长大了，有了自己的小家，可能跟你来往少了；甚至一些老友也渐渐远去。
心态好不好，能不能平稳应对这些变化，成了另一个重要因素。
有些人心态不好，遇事爱钻牛角尖，想着想着就气出了病。
这种人到了六十岁以后，很容易因为一点小事而气坏了身体。
而心态好的老人，总能用一颗平常心看待得失，调整自己，让生活更加舒心。
我认识一个邻居，老伴早早去世，儿子在外地工作，一年只能回来一次。
可她每天都过得很充实：种菜、看书、和邻居聊聊天，日子简单却不失快乐。
所以，心态平稳的人，往往能走得更远。六十岁到六十五岁这五年，心态好，才能把身体养好，把生活过好。
03
意外是否绕得开。
这个年纪，最让人害怕的，还有各种突如其来的意外。
比如摔倒、车祸、甚至突发的疾病，都可能让原本健康的身体一夜之间垮掉。
意外的出现，有时候真的是天意，但我们也可以尽量避免。
我听过太多老人因为摔倒，而导致生活完全变样的例子。
有些是下楼买菜的时候，不小心摔了一跤；有些是在家里上厕所，一脚没踩稳。
结果不是骨折就是卧床，甚至直接离世。
这种意外，听着让人心惊。
所以，六十岁以后，要学会给自己“铺路”。
比如家里尽量不要留地毯，鞋子要防滑，出门慢点走，扶好扶手。
能避免的意外，就不要留下隐患。
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"夜莺在月光下跳跃，羽毛闪烁着银色的光芒。它的歌声像一阵美妙的音乐，深深地打动了我的灵魂。"
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